Selasa, 14 Juni 2011 (Berita Kesehatan) - Berhati-hatilah di sofa: Semua jam di depan TV mungkin membuat Anda sakit, atau bahkan membunuh Anda.
Menonton televisi selama dua sampai tiga jam atau lebih per hari terkait dengan risiko yang secara signifikan lebih tinggi mengembangkan diabetes dan penyakit jantung dan mati dari semua penyebab, menurut analisis baru dari Harvard School of Public Health.
Memperhatikan bahwa orang Amerika menonton rata-rata sekitar lima jam TV per hari - kegiatan sehari-hari yang paling umum selain bekerja dan tidur - peneliti menganalisis data dari delapan penelitian yang dilakukan antara 1970 dan 2011 tentang hubungan antara menonton TV dan kejadian diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular fatal atau nonfatal dan semua -Karena kematian.
Dua jam menonton televisi harian dikaitkan dengan risiko 20 persen lebih besar untuk diabetes, 15 persen lebih tinggi kemungkinan penyakit kardiovaskular dan 13 persen peningkatan risiko untuk semua penyebab kematian, menurut Harvard baru bertemu a-analisis, sejenis penelitian yang mengumpulkan data dari berbagai penelitian tentang suatu masalah dan menganalisanya untuk mencari tren statistik.
Temuan ini dipublikasikan 15 Juni di Jurnal Asosiasi Medis Amerika .
"Hasilnya benar-benar tidak mengherankan sama sekali. Kita sudah tahu bahwa orang yang menonton banyak TV lebih cenderung makan makanan yang tidak sehat dan menjadi gemuk, "kata penulis studi senior Dr. Frank B. Hu, seorang profesor nutrisi dan epidemiologi." Pesan ini sebenarnya cukup sederhana … mereka yang menonton banyak TV harus mengurangi menonton TV dan melakukan lebih banyak hal lain. "
Orang Amerika hampir tidak luar biasa karena terpaku pada tabung. Hu menunjukkan bahwa banyak orang di seluruh dunia menyusun hari-hari mereka dengan cara yang sama. fashion, dengan Eropa dan Australia masing-masing menghabiskan rata-rata 40 persen dan 50 persen dari waktu menonton televisi harian mereka.
Penelitian sebelumnya telah menetapkan efek negatif negatif dari menonton TV, termasuk asosiasi dengan aktivitas fisik yang kurang dan makan yang tidak sehat, seperti karena konsumsi yang lebih tinggi dari makanan yang digoreng, daging olahan dan minuman manis dan asupan buah dan sayuran yang lebih rendah. Insiden kanker tidak biasanya dipelajari dalam kaitannya dengan menonton TV, kata Hu.
"Ada tidak ada pertanyaan kertas ini yang menarik perhatian pada sejumlah penelitian sekarang yang semuanya tampaknya menunjukkan hal yang sama, "kata Dr. Martin Abrahamson, kepala petugas medis dari Joslin Diabetes Center di Boston. "Selalu ada keterbatasan pada meta-analisis ini, tetapi saya pikir mereka memberi tahu kami sebuah pesan yang perlu kami waspadai."
Berdasarkan insiden penyakit di Amerika Serikat, Hu dan rekannya, Anders Grontved, memperkirakan bahwa setiap peningkatan dua jam menonton TV setiap hari terkait dengan risiko absolut dari 176 kasus baru diabetes tipe 2, 38 kasus baru penyakit kardiovaskular yang fatal dan 104 kasus baru dari semua penyebab kematian di antara 100.000 orang per tahun.
Abrahamson dan Hu setuju bahwa pengaruh tidak menyenangkan yang dimiliki TV terhadap kejadian diabetes sebagian besar disebabkan oleh hubungannya dengan obesitas, salah satu penyumbang diabetes terbesar.
Mereka juga mengatakan bahwa mereka yang menghabiskan beberapa jam per hari berolahraga mungkin mampu mengimbangi efek negatif kesehatan dari menonton TV yang berkepanjangan, tetapi sedikit yang cenderung membagi waktu mereka secara merata di antara dua kegiatan yang berbeda.
"Tentu saja setiap aktivitas fisik akan bermanfaat terlepas dari jumlah TV yang Anda tonton," kata Hu. . "Tapi kenyataannya adalah orang menghabiskan hampir lima jam sehari menonton TV. Berapa banyak olahraga yang mereka lakukan? Ada ketidakseimbangan yang besar."
