Jika Anda didiagnosis dengan kanker tiroid dan berurusan dengan depresi bersama dengan gejala kanker tiroid Anda, membuat manajemen depresi bagian dari rencana perawatan kanker tiroid Anda dapat membantu meningkatkan Anda pandang dan berikan keadaan pikiran yang lebih sehat.
Ketika seorang dokter memberi tahu Anda bahwa Anda menderita kanker, tidak peduli jenis, pengobatan, atau prognosis, dapat dimengerti bahwa Anda akan merasa sedih, mungkin sampai ke titik depresi. "Di sebagian besar orang yang saya lihat, [merasa agak sedih] adalah respon yang agak normal," kata Carolyn Messner, DSW, direktur pendidikan dan pelatihan di CancerCare di New York.
Seringkali orang tertangkap basah oleh diagnosis kanker, menganggap mereka hanya pertumbuhan yang jinak. "Kami melihat diagnosis kanker sebagai krisis hidup," kata Messner.
Bagi orang-orang yang dulunya adalah individu berenergi sangat tinggi, penurunan tingkat energi dari pengobatan kanker dapat menyebabkan kesedihan atau depresi atas kehilangan siapa mereka . "Itu selalu dimasukkan dalam konteks siapa orang ini, apa yang mereka suka, dan bagaimana perlakuan ini berdampak pada mereka," kata Messner. "Pertanyaan yang sering ditanyakan orang adalah, 'Apakah saya akan baik-baik saja, akankah saya membuatnya, akankah saya dapat melanjutkan hal-hal yang memberi makna dan sukacita bagi hidup saya, dapatkah saya tetap bekerja dan merawat anak-anak saya?'"
Gejala Depresi
Ada banyak tanda dan gejala depresi pada pasien yang didiagnosis dengan kanker tiroid dan berjuang melawan berbagai gejala kanker tiroid. Misalnya, orang mungkin merasa seperti mereka tidak mengendalikan situasi, kata Messner, atau bahwa hidup mereka benar-benar berubah selamanya dan tidak akan pernah sama.
Tanda-tanda peringatan depresi pada orang dengan kanker tiroid dapat meliputi:
- Secara konsisten merasa sedih, hampa, putus asa, tak berdaya, atau tidak berharga
- Berpikir sering tentang kematian atau bunuh diri
- Perubahan signifikan dalam berat badanmu
- Tidak menikmati aktivitas atau hobi
Perasaan lelah, ingin tidur sepanjang waktu, kesulitan berkonsentrasi, dan merasa lamban juga merupakan tanda-tanda depresi. Tetapi itu juga merupakan efek samping yang umum dari pengobatan kanker tiroid jika itu mengharuskan Anda berhenti minum obat tiroid Anda dan menjadi hipotiroid.
Mengobati Depresi
Perawatan dan manajemen depresi dan gejala-gejalanya harus selalu menjadi bagian dari rencana perawatan untuk kanker tiroid, kata Messner. Kelelahan dan efek samping pengobatan lainnya dapat menyebabkan efek samping emosional yang tidak diinginkan seperti depresi. "Semua efek samping pengobatan perlu ditangani oleh tim perawatan kesehatan yang merawat," Messner menjelaskan.
Beberapa latihan ringan, bermain dengan anak-anak Anda, atau bahkan hanya menyelesaikan tugas-tugas yang dibutuhkan di sekitar rumah, seperti membersihkan atau menjalankan beban cucian , dapat menjadi cara yang baik untuk mengelola gejala depresi terkait kanker.
Ide lain untuk mengelola depresi terkait kanker tiroid meliputi:
- Makan diet sehat
- Bergabung dengan kelompok dukungan untuk mendapatkan bantuan dari pasien kanker tiroid lain dan yang selamat
- Berbicara kepada teman dan keluarga tentang apa yang ada di pikiran Anda
- Memahami bahwa depresi adalah bagian umum dalam menangani kanker, tetapi itu dapat dan harus diperlakukan
Jangan biarkan rasa takut Anda menyebabkan Anda tenggelam dalam depresi atau depresi Anda menjadi begitu dalam sehingga Anda tidak bisa melawan kanker tiroid. Ketahuilah bahwa tidak apa-apa bersedih, dan bahwa perasaan sedih itu dapat menyebabkan depresi, tetapi tim perawatan Anda siap membantu Anda mengatasinya.
