Apakah Anda baru didiagnosis, memulai pengobatan baru, atau Anda sudah tua dalam menangani diabetes, penting untuk tetap terinformasi dengan baik tentang kondisi Anda dan belajar bagaimana mengembangkan keterampilan dan kebiasaan sehat yang Anda butuhkan untuk mengelola diabetes. Situs web, buku, majalah, dokter, dan pendidik diabetes bersertifikat dapat membantu semua.
Mengelola diabetes tidak serumit yang mungkin Anda pikirkan, terutama jika Anda bekerja erat dengan tim perawatan diabetes Anda. Para spesialis di tim Anda dapat menawarkan saran berharga dan membantu menyelesaikan masalah apa pun yang mungkin muncul. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada edisi November 2013 dari Jurnal Sains dan Teknologi Diabetes , para peneliti menemukan bahwa orang dengan diabetes yang melacak gula darah mereka lebih berhasil jika mereka memiliki seorang profesional terlatih yang membantu mereka menemukan pola yang mungkin tidak jelas bagi mereka.
Jadi, apa yang harus ada dalam agenda perawatan diabetes Anda? Mulai dengan dasar-dasar. Situs web kesehatan, asosiasi nasional seperti American Diabetes Association (ADA), dan lembaga kesehatan pemerintah, seperti Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, adalah sumber daya besar yang menawarkan informasi diabetes komprehensif berdasarkan penelitian ilmiah yang baik.
Berikutnya, rekrut Anda dokter dan anggota lain dari tim perawatan diabetes Anda, termasuk perawat diabetes dan ahli diet terdaftar, untuk membantu Anda menyempurnakan perawatan diabetes untuk kebutuhan pribadi Anda. Para profesional ini dapat mengajarkan Anda hal-hal spesifik untuk menguji gula darah, mengonsumsi obat-obatan, dan mencatat diet, olahraga, dan hasil tes darah.
Anda mungkin perlu belajar tentang mengubah diet Anda untuk mengontrol gula darah, menurunkan berat badan, dan mencegah atau mengelola komplikasi. diabetes, seperti penyakit jantung. Ahli diet terdaftar khususnya dapat menawarkan perencanaan menu dan saran memasak yang sehat.
Menjadi lebih aktif dapat memberi Anda lebih banyak kendali atas gula darah, berat badan, dan kesehatan secara keseluruhan. Bicaralah dengan dokter Anda atau spesialis olahraga untuk mengembangkan rencana kebugaran yang tepat untuk Anda.
Ada komponen emosional untuk diabetes untuk dipertimbangkan juga. Online atau secara langsung, Anda dapat menemukan dukungan emosional melalui forum diskusi dan program pendidikan diabetes. ADA, Yayasan Penelitian Diabetes Juvenile, dan fasilitas perawatan kesehatan Anda sendiri mungkin mengatur pertemuan di daerah Anda. Peserta belajar dengan berbagi pengalaman mereka, dan Anda akan mendapatkan solusi dunia nyata untuk masalah yang Anda hadapi. Bekerja secara langsung dengan konselor atau ahli terapi perilaku kesehatan juga dapat membantu dalam mengatasi masalah kesehatan emosional yang Anda miliki.
Pengajar Diabetes Bersertifikat: Mitra Anda dalam Perawatan
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang hampir setiap aspek diabetes perawatan dari seorang pendidik diabetes bersertifikat (CDE). Spesialis pendidikan diabetes ini harus memiliki setidaknya gelar master dalam bidang perawatan kesehatan dan setidaknya 1.000 jam pengajaran fakta dan manajemen diabetes sebelum mengambil ujian sertifikasi nasional yang ketat. Setelah mendapatkan sertifikasi itu, CDE harus mengambil kursus pendidikan berkelanjutan dan lulus ujian sertifikasi ulang yang diperbarui setiap lima tahun.
"Saya sudah menderita diabetes selama 28 tahun dan saya tidak bisa membayangkan mencoba untuk mempelajari apa yang saya perlukan untuk menangani diabetes pada saya. sendiri atau hanya dari dokter saya, ”kata Gary Scheiner, seorang CDE sendiri dan pemilik dan direktur klinis Layanan Diabetes Terpadu di Wynnewood, Pa. Scheiner, yang bernama Pendidik Diabetes Terbaik Tahun 2014 oleh American Association of Diabetes Educators, juga menulis buku edukasi diabetes "Think Like a Pancreas" (Da Capo, 2012). Dia menunjukkan bahwa sementara dokter dan perawat memiliki pengetahuan untuk membantu Anda, mereka mungkin tidak punya waktu untuk memberikan informasi yang rinci, berkelanjutan, dan dipersonalisasi saat Anda mengatasi diabetes Anda.
"CDE mempercepat teknologi terbaru," katanya, "Kami dapat mengembangkan diet, bekerja pada program latihan, merencanakan bagaimana mengelola gula darah tinggi, dan banyak lagi."
Tidak setiap paket asuransi mencakup Namun, layanan CDE, jadi periksa cakupan Anda terlebih dahulu untuk menentukan layanan pendidikan diabetes apa yang termasuk .Jika cakupannya tidak cukup, Scheiner menyarankan agar CDE atau klinik Anda mengetahui anggaran Anda, karena mereka mungkin dapat membantu Anda menemukan cara untuk membayar untuk layanan yang dibutuhkan.
Menjadi terdidik tentang diabetes dapat membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik, meningkatkan kualitas hidup Anda, dan mungkin bahkan memperpanjang hidup Anda, Scheiner berkata. "Ini membuat biaya melihat CDE, bahkan untuk waktu yang singkat , investasi jangka panjang yang berharga. "
Bahkan jika Anda tidak memiliki komplikasi diabetes, kontrol gula darah hari demi hari dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi secara fisik, emosional, dan intelektual." Anda tidak bisa terbaik Anda jika diabetes Anda tidak terkontrol dengan baik, "katanya. Mendapatkan dan tetap berpendidikan tentang diabetes berarti Anda dapat memperoleh lebih banyak kendali atas kondisi dan kualitas hidup Anda.
