Sari Eckler Cooper, LCSW adalah Terapis Seks Bersertifikat AASECT dalam praktik pribadi di New York City, dan Ian Kerner, PhD adalah AASECT bersertifikat Sex yang diakui secara nasional Konselor dan penulis She Comes First dan 52 Weeks of Amazing Sex.
Kesehatan Sehari-hari: Bagaimana bisa seseorang tahu apakah mereka cukup sehat untuk melanjutkan hubungan seksual?
Sari Eckler Cooper: Saya selalu mengarahkan pasien kembali ke ahli jantung untuk pedoman yang jelas dan langsung tentang apa kegiatan seksual (seperti seks oral, hubungan seksual, seks yang membuat bercinta) akan diizinkan setelah serangan jantung.
Secara umum, jika seseorang dapat melakukan olahraga sedang tanpa nyeri dada atau gejala lain mereka baik untuk pergi dengan akti seksual vity, dengan peringatan untuk mendengarkan tubuh Anda. Beberapa orang mungkin ingin mengambil tes stres dengan dokter yang hadir untuk memberi mereka keyakinan bahwa mereka cukup bugar untuk memukul seprai lagi.
Pemblokir beta yang diresepkan dapat memiliki efek samping kelelahan, yang dapat mengganggu keinginan. , dan pasien harus membagikan informasi ini dengan pasangannya.
Ian Kerner: Mengetahui apakah Anda cukup sehat untuk berhubungan seks setelah serangan jantung atau stroke umumnya tergantung pada keseriusan acara dan laju pemulihan .
Sangat membantu untuk memikirkan jenis kelamin seperti yang Anda pikirkan tentang kegiatan lain yang memerlukan pengerahan tenaga, seperti berjalan menaiki tangga, berolahraga, atau kembali ke gaya hidup yang umumnya aktif. Jangan memikirkan seks dalam ruang hampa. Kesehatan seksual Anda adalah fungsi dari kembalinya kesehatan Anda secara keseluruhan, dan kembalinya Anda ke seks harus menjadi bagian dari rencana keseluruhan.
Juga, penting untuk diingat bahwa kehidupan seks Anda sebelum serangan jantung atau stroke belum tentu merupakan ukuran. atau dasar untuk apa yang ingin Anda kembalikan. Sangat mungkin bahwa dengan gaya hidup sehat yang baru, kehidupan seks Anda akhirnya akan menjadi lebih baik dari sebelumnya.
EH: Dalam hal apa keintiman tanpa hubungan seksual dapat bermanfaat setelah serangan jantung atau stroke?
Cooper: Keintiman adalah cara untuk menjalin ikatan dengan pasangan seseorang secara umum dan bisa menjadi kenyamanan yang sangat dibutuhkan dan sumber yang menenangkan setelah peristiwa traumatis seperti serangan jantung. Hal ini memungkinkan kedua pasangan tempat untuk mengekspresikan ketakutan mereka tentang kemungkinan kehilangan yang bisa mereka miliki, kegembiraan mereka dalam bertahan hidup, dan koneksi kembali satu sama lain dan hidup itu sendiri dalam dunia emosional.
Dari sudut pandang fisik, terlibat dalam seks bisa menjadi baik untuk mendapatkan aliran darah [jantung] mengalir lagi.
Kerner: Banyak orang yang menderita serangan jantung atau stroke mungkin memiliki kekhawatiran tentang melanjutkan aktivitas seksual. Dengan melakukan hubungan seks di luar meja dan fokus pada bentuk-bentuk keintiman lainnya, itu seperti mencelupkan jari-jari kaki Anda ke dalam kolam yang dangkal sebelum menyelam ke ujung yang dalam.
Berciuman, berpelukan, menyentuh, berfokus pada kesenangan pasangan Anda - - ini adalah kegiatan yang menyenangkan yang memungkinkan Anda untuk perlahan-lahan kembali dalam ayunan hal-hal dan juga dapat mengurangi kecemasan di sekitar aktivitas seksual. Anda mungkin juga ingin melakukan uji coba melalui masturbasi.
EH: Apa cara orang dapat mengungkapkan kekhawatiran mereka tentang seks dengan pasangannya?
Cooper: Orang pertama yang harus bicara pasien untuk adalah ahli jantung yang mengobati serangan jantung. Dan kemudian meningkatkan kepercayaan seksual mereka sendiri dengan pembinaan diri seperti: Ini adalah bagian penting dari hidup saya untuk suami atau pasangan saya dan saya, dan saya ingin tahu tindakan pencegahan apa yang harus saya ambil dalam melibatkan kembali dalam aktivitas seksual kami, sama seperti dalam rejimen olahraga apa pun.
Saya juga akan mendorong pasien untuk memiliki pasangan mereka di sana untuk dukungan moral dan pendidikan, jika memungkinkan, sehingga mereka tahu, langsung dari awal.
Jika pasangan tidak dapat berada di sana, pasien dapat memunculkan kecemasan, kerinduan dan saran kepada pasangannya di luar kamar tidur segera setelah mereka kembali ke rumah, sehingga tidak menjadi gajah putih dalam hubungan dan tidak akan ada perilaku apapun di tempat tidur yang disalahpahami sebagai penolakan oleh salah satu pasangan.
Jika dia tidak dapat melakukan hubungan seks segera, misalnya, membagikan berita itu, namun menambahkan bahwa dia masih ingin menjadi intim dan bahwa dokter mengatakan itu baik-baik saja untuk stimulasi manual dan membelai, memberikan pasangan itu hal-hal lain untuk terlibat di dalam menu seksual, dan memberi pasangannya lampu hijau untuk memulai jika dia mau.
Kerner: Penting bahwa pasien memunculkannya, karena banyak dokter mungkin hanya menyentuh subjek dengan ringan atau tidak semuanya. Anda juga dapat meminta alamat email dokter Anda jika Anda lebih nyaman memiliki percakapan yang kurang langsung. Tetapi pastikan untuk memunculkan semua pertanyaan dan masalah Anda: dari kapan Anda bisa berhubungan seks lagi, ke posisi yang mungkin terbaik dalam hal pengerahan tenaga yang lebih rendah (umumnya, tidak berada di atas), ketakutan dan kecemasan, apakah itu baik-baik saja untuk bermasturbasi.
Anggap saja kesehatan seksual Anda sebagai bagian dari kesehatan Anda secara keseluruhan, dan tanyakan pertanyaan seperti apa yang Anda lakukan dari aspek lain.
