Saya merencanakan perjalanan ke Asia, dan saya pernah mendengar bahwa saya harus khawatir tentang mendapatkan bekuan darah saat terbang. Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah hal ini?
Perjalanan udara meningkatkan risiko penggumpalan darah (deep vein thrombosis, atau DVT). Risiko tergantung pada sejumlah faktor, termasuk lamanya penerbangan. Organisasi Kesehatan Dunia menyarankan bahwa kira-kira satu orang dalam 6.000 pelancong sehat dengan penerbangan yang bertahan lebih dari empat jam akan terpengaruh; studi lain menunjukkan bahwa risikonya naik sebesar 26 persen untuk setiap dua jam peningkatan waktu penerbangan. Faktor risiko lain termasuk riwayat bekuan darah sebelumnya, operasi besar baru-baru ini, obat-obatan tertentu (seperti pil KB), dan kondisi turun-temurun yang menyebabkan peningkatan pembekuan.
Untuk menurunkan risiko pengembangan bekuan sementara di udara, Anda harus minum banyak cairan, melatih pergelangan kaki dan betis sambil duduk, bangun dan bergerak di sekitar kabin setidaknya setiap dua jam, hindari menyilangkan kaki Anda, dan hindari alkohol dan obat penenang, yang, karena mereka dapat membuat Anda tertidur, dapat membuat Anda tidak dapat bergerak untuk waktu yang lama.
Individu berisiko tinggi harus bertanya kepada dokter mereka tentang stoking kompresi, karena ini telah terbukti menurunkan risiko DVT. Mereka yang berisiko tinggi dapat diberikan antikoagulan oleh dokter mereka. Sayangnya, aspirin tidak ada gunanya dalam situasi ini.
