Daftar Isi:
Video Unggulan
Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Narkoba Asma
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS.
Jika Anda menderita asma, penting untuk selalu mengawasi fungsi paru-paru Anda, terlepas dari apa pun usia. Tetapi jika Anda adalah orang dewasa yang lebih tua, mengidentifikasi masalah pernapasan - dan membagikan informasi itu dengan dokter - sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Itu karena gejala asma - sesak napas, batuk, sesak dada, dan kelelahan - dapat mencerminkan masalah-masalah kesehatan yang berkaitan dengan usia tertentu, seperti penyakit jantung dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
"Asma dapat membingungkan pada orang dewasa yang lebih tua karena gejalanya sering tumpang tindih dengan kondisi lain," kata Dennis K. Ledford, MD, Mabel, dan Ellsworth Simmons, Profesor Alergi dan Imunologi di Morsani College of Medicine University of South Florida. "Itulah sebabnya penting bagi pasien untuk berbicara dengan dokter mereka jika mereka melihat ada perubahan pada pernapasan mereka, apakah mereka telah didiagnosis menderita asma sebelumnya."
Inilah cara untuk mengelola gejala asma seiring pertambahan usia.
1. Gunakan obat Anda seperti yang ditentukan . Ini adalah nasihat yang baik untuk siapa saja dengan kondisi kronis, tanpa memandang usia, tetapi Dr. Ledford telah menemukan bahwa banyak orang dewasa yang lebih tua tidak melanjutkan pengobatan asma yang ditentukan jika mereka tidak mengalami gejala. Mereka mungkin melakukan ini karena mereka khawatir tentang efek samping, katakanlah, atau biaya pengobatan. Sayangnya, menghentikan perawatan Anda dapat menyebabkan gejala kembali, sering dengan cepat dan tidak terduga. Jika ini terjadi, dokter Anda tidak akan tahu apakah Anda mengalami masalah karena Anda berhenti minum obat, asma Anda memburuk, atau Anda telah mengembangkan kondisi kesehatan lain.
2. Tetap aktif. Terlalu sering, orang dewasa yang lebih tua tergoda untuk hidup gaya hidup, karena asma atau kondisi lain, seperti masalah jantung atau radang sendi. Tapi Ledford mengatakan ini bisa berbahaya pada orang dewasa yang lebih tua dengan asma. "Secara umum, Anda dapat mencapai lebih banyak jika Anda dikondisikan," katanya. “Selain itu, dokter Anda bisa mendapatkan gambaran yang jauh lebih baik tentang status fungsi paru-paru Anda jika dia tahu bahwa Anda sehat dan biasanya tidak mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas harian Anda.” Dan melakukan aktivitas fisik secara teratur, bahkan dengan penurunan paru-paru. berfungsi, dapat membantu Anda melakukan lebih banyak dengan fungsi paru-paru yang Anda miliki, tambahnya. Minta dokter Anda untuk membantu Anda mengembangkan rencana yang mempertimbangkan seberapa baik paru-paru Anda bekerja.
3. Pantau fungsi pernapasan dan paru-paru Anda. Alan P. Baptist, MD, FAAAAI, seorang profesor kedokteran dan direktur Program Manajemen Asma Komprehensif Universitas Michigan, mengatakan bahwa orang yang lebih tua dengan asma harus menggunakan pengukur aliran puncak ke periksa kapasitas dan fungsi paru-paru mereka saat mereka kehabisan nafas. Namun, Ledford mengatakan ini tidak selalu diperlukan. "Kadang-kadang," ia menjelaskan, "hanya memperhatikan bahwa Anda kehabisan nafas setelah berjalan jauh Anda tidak pernah punya masalah berjalan sebelumnya, atau setelah naik tangga ketika Anda belum pernah memperhatikan masalah sebelumnya, akan cukup untuk memberi tahu dokter Anda asma Anda mungkin tidak sepenuhnya terkendali. Tetapi Anda harus sadar diri dan membagikan informasi itu dengan dokter Anda. ”
4. Dapatkan divaksinasi. Pada orang dewasa yang lebih tua, gejala asma sering dipicu oleh infeksi, seperti flu atau pneumonia. Mengingat bahwa risiko Anda untuk infeksi ini meningkat seiring bertambahnya usia, sebaiknya lakukan tindakan pencegahan. “Vaksin influenza dan pneumonia tidak akan mencegah semua infeksi,” Ledford mencatat, “tetapi mereka lebih baik daripada tidak sama sekali. Semakin sehat Anda dapat menjaga paru-paru Anda, semakin sedikit asma Anda akan mengganggu Anda. ”
5. Berhenti merokok. Ledford telah menemukan bahwa orang tua dengan asma yang telah merokok untuk waktu yang lama "tidak melihat titik di akhir kehidupan." Tapi merokok dapat membuat asma Anda lebih buruk, dan jika Anda hidup dengan seseorang yang merokok, perokok pasif dapat memicu gejala asma atau reaksi alergi, yang dapat menyebabkan serangan asma.
6. Lihat ahli alergi. Karena alergi dapat memperburuk asma, penting untuk melihat ahli alergi, bahkan jika Anda tidak memiliki riwayat alergi. "Orang-orang mengembangkan alergi baru seiring bertambahnya usia mereka," kata Dr. Baptist. Jika lingkungan Anda berubah - misalnya, jika Anda pindah atau pindah dengan pasangan baru - paru-paru Anda mungkin terkena alergen potensial baru. “Saya punya pasien yang menikah lagi di akhir kehidupan dan pasangan baru mereka memiliki anjing atau kucing,” kata Ledford. “Mereka menemukan bahwa mereka alergi hanya ketika bulu hewan peliharaan memicu gejala asma mereka.” Pembaptis menyarankan pasiennya yang lebih tua untuk mengambil tindakan pencegahan ketika mereka mengubah pengaturan hidup mereka, seperti menggunakan filter udara dan penurun HEPA dan menempatkan penutup debu-tungau pada furnitur
7. Jangan mengabaikan hidung tersumbat. Karena begitu banyak penanganan asma difokuskan pada fungsi paru-paru, Ledford mengatakan, kita lupa bahwa masalah hidung dan sinus juga mempengaruhi pernapasan dan dapat memicu gejala. "Jika Anda mengalami hidung tersumbat atau masalah sinus, seperti tekanan wajah atau kehilangan indera penciuman," ia mencatat, "penting untuk dievaluasi oleh dokter Anda." Sleep apnea juga bisa menjadi tanda masalah pernapasan, dan itu bisa sangat berbahaya dikombinasikan dengan asma, tambah Ledford. Jika pasangan Anda melaporkan bahwa Anda mendengkur, beri tahu dokter.
Di atas segalanya, baik Baptist dan Ledford mengatakan itu penting bagi orang dewasa dengan asma untuk mengenali gejala penurunan fungsi paru - dan ini tidak selalu termasuk "mengi, ”Yang merupakan gejala khas asma. "Tidak semua orang dengan asma mengi, dan mengi bukan satu-satunya tanda masalah paru-paru," kata Ledford. “Ini benar-benar tentang bagaimana perasaan Anda saat Anda melakukan kegiatan sehari-hari. Itulah mengapa sangat penting untuk tetap aktif. Jika Anda aktif dan menemukan diri Anda kehabisan nafas atau lelah setelah beraktivitas, dokter Anda dapat mencari masalah kesehatan di luar kelebihan berat badan Anda atau tidak berbentuk. ”
Dan, Baptist menambahkan, penurunan fungsi paru-paru belum tentu tanda bahwa Anda memiliki masalah kesehatan lain atau asma Anda memburuk. Ini mungkin berarti Anda perlu penyesuaian dalam dosis obat Anda, atau mungkin pengobatan baru sama sekali.
"Orang tua dengan asma sering tidak dapat menggunakan inhaler seperti biasanya," kata Baptis, "mungkin karena mereka memiliki arthritis dan mengalami kesulitan mengaktifkan inhaler, atau karena mereka kesulitan mengambil napas dalam yang diperlukan untuk mengaktifkan inhaler. Jadi, kita mungkin harus mengeksplorasi opsi lain. Dokter Anda seharusnya bertanya kepada Anda bagaimana Anda menggunakan inhaler Anda dan jika Anda mengalami masalah dengan itu. Dan jika Anda mengalami masalah, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. "
