Jika Anda sangat gemuk dan belum dapat menurunkan berat badan melalui metode tradisional, operasi bariatric mungkin dapat membantu Anda. Tetapi hanya menjalani operasi bariatrik tidak menjamin penurunan berat badan yang sukses. Anda juga harus secara aktif dan terus terlibat dalam membuat perubahan gaya hidup yang akan membantu Anda mengurangi berat badan dan mempertahankannya dalam jangka panjang.
"Operasi penurunan berat badan (WLS) bisa sangat efektif, dan mereka benar-benar bisa meningkatkan kehidupan pasien dengan cara yang sangat dramatis, "kata Philip Schauer, MD, direktur program bedah bariatric di Cleveland Clinic Bariatric and Metabolic Institute di Ohio. "Dan penelitian terbaru [menunjukkan bahwa] perawatan setelah perawatan sangat penting," tambahnya.
Operasi Bariatric: Bersiap
Dr. Schauer mengatakan bahwa Anda harus mulai mengubah gaya hidup dengan baik sebelum Anda benar-benar menjalani operasi untuk menurunkan berat badan.
"Kebanyakan program seperti kami menghabiskan waktu tiga hingga enam bulan untuk mempersiapkan pasien [untuk operasi bariatrik]," catatnya. Fase persiapan ini melibatkan sejumlah langkah, termasuk evaluasi psikologis dan pendidikan dan konseling nutrisi, Schauer menjelaskan. Belajar tentang beberapa perubahan gaya hidup yang perlu Anda buat, dan mulai menerapkannya dalam hidup Anda, akan membantu mempersiapkan Anda untuk apa yang akan datang setelah operasi Anda untuk menurunkan berat badan.
Operasi Bariatric: Perawatan Pendahuluan
Bariatrik Anda operasi setelah perawatan akan sangat tergantung pada jenis operasi penurunan berat badan yang Anda miliki. "Setiap prosedur memiliki kebutuhan khusus," kata Schauer.
Sebagai contoh, jika Anda memiliki prosedur pengangkatan lambung, Anda akan memerlukan konseling rutin dari tim medis Anda yang berfokus pada seberapa ketat pita Anda, tergantung pada gejala Anda. Dan jika Anda memiliki bypass lambung, ahli gizi akan perlu bekerja sama dengan Anda, memastikan bahwa Anda mengikuti rencana diet Anda dan mengambil suplemen yang direkomendasikan.
Secara umum, tim medis Anda kemungkinan besar akan merekomendasikan hal berikut untuk memaksimalkan peluang Anda untuk menurunkan berat badan yang berhasil dan berkelanjutan:
- Olahraga teratur. "Satu benang merah yang tampaknya menjadi prediktor paling berharga dari kesuksesan yang sangat baik elah operasi untuk menurunkan berat badan] adalah kepatuhan dengan program latihan," kata Schauer. . Schauer merekomendasikan bahwa orang-orang bertujuan untuk mendapatkan 150 menit aktivitas aerobik setiap minggu - 30 menit lima hari seminggu, atau 40 menit empat hari seminggu. Pasien operasi bariatrik biasanya mulai dengan program berjalan dan secara bertahap membangun berjalan lebih cepat untuk waktu yang lebih lama.
- Diet sehat. "Ada banyak konseling dan penguatan [diet] yang dilakukan di masing-masing kunjungan tindak lanjut, "kata Schauer. Dia mengatakan bahwa pasien operasi bariatric diajarkan bagaimana menghindari junk food, membatasi ngemil di antara waktu makan, dan tahu kapan harus berhenti makan.
- Suplemen. Karena operasi untuk menurunkan berat badan mengganggu makan dan mungkin pencernaan makanan, ini dapat dikaitkan dengan malnutrisi dan masalah kesehatan yang terkait, termasuk tulang rapuh dan anemia. Jadi penting bahwa Anda mengambil semua suplemen yang direkomendasikan tim medis Anda.
- Tindak lanjut kunjungan. Menghadiri kunjungan tindak lanjut dengan tim medis Anda adalah bagian penting dari perawatan setelah operasi bariatrik Anda. Schauer mengatakan bahwa pasien dalam programnya kembali untuk kunjungan rutin selama tahun pertama setelah operasi, dan kemudian setiap tahun setelah itu.
- Tindak lanjut psikologis. Pasien di klinik Schauer melihat seorang profesional kesehatan mental satu bulan setelah operasi mereka , dan kemudian kadang-kadang kemudian, sesuai kebutuhan.
Pembedahan bariatric adalah perawatan yang sangat efektif untuk obesitas berat, tetapi juga merupakan perubahan besar dalam cara hidup Anda. Anda harus berkomitmen untuk gaya hidup baru yang lebih sehat seumur hidup untuk mencapai dan mempertahankan penurunan berat badan Anda.
