Manajemen Nyeri Dengan PPOK |

Alamy

Daftar untuk Nawala Hidup Sehat

Terima kasih telah mendaftar!

Daftar untuk mendapat lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS .

Penyakit paru obstruktif kronik, atau COPD, adalah penyakit paru progresif yang, seiring waktu, dapat menyulitkan untuk bernapas. Meskipun COPD sendiri tidak secara langsung menyebabkan rasa sakit, gejala seperti batuk terus-menerus dan sesak dada dapat menyebabkan rasa sakit.

Nyeri terkait COPD biasanya terletak di bahu, leher, punggung bawah, dan dada. Dan kombinasi rasa sakit, kecemasan, kesulitan tidur, dan kesulitan bernapas dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda.

Menurut penelaahan terhadap studi yang dipublikasikan pada tahun 2014 dalam jurnal BMJ Open , di mana saja dari 32 hingga 60 persen orang dengan COPD melaporkan mengalami nyeri terkait COPD. Jadi jika Anda menderita COPD, Anda dapat mengambil manfaat dari strategi manajemen nyeri.

Alasan COPD dan Nyeri

Ada alasan langsung dan tidak langsung Anda mungkin mengalami nyeri dengan COPD. “COPD menyebabkan rasa sakit karena paru-paru menjadi diledakkan seperti balon. Hal ini menyebabkan tekanan pada dinding dada, tulang belakang, dan diafragma, ”jelas Harish Seethamraju, MD, direktur medis program transplantasi paru-paru di Methodist J.C. Walter Jr. Transplant Center di Houston. “Rasa sakit ini nyata dan berat, dan dapat diperparah hanya dengan berjalan.”

Penyebab umum lainnya dari nyeri pada COPD adalah osteoporosis, suatu kondisi yang melibatkan pengeroposan tulang. Osteoporosis dapat mempengaruhi sekitar 35 persen orang dengan COPD. Hubungan ini mungkin disebabkan oleh peradangan PPOK, penggunaan obat steroid dalam manajemen PPOK, riwayat merokok, gizi buruk, atau tidak aktif.

Orang dengan osteoporosis berada pada peningkatan risiko patah tulang, yang juga dapat memperburuk nyeri PPOK. Serangan ekstrem batuk dari COPD dapat menyebabkan strain otot di otot dada Anda atau bahkan menyebabkan tulang rusuk patah, terutama jika Anda menderita osteoporosis. Dan jika fraktur osteoporosis terjadi di tulang belakang, akan sulit untuk sepenuhnya memperluas paru-paru dan tulang rusuk, dan bahkan mengakibatkan hilangnya fungsi paru-paru lebih lanjut pada mereka dengan COPD.

Terlebih lagi, "stres berjuang untuk bernapas dapat menyebabkan kecemasan, ”kata Dr. Seethamraju. "Ini dapat menyebabkan ambang rasa sakit seseorang menurun dan kepekaan nyeri meningkat."

Cara Mengelola Nyeri COPD

Strategi yang tepat untuk penatalaksanaan nyeri PPOK dapat bervariasi tergantung pada penyebab rasa sakit Anda dan seberapa mahalnya COPD Anda . “Osteoporosis dengan COPD perlu dikenali dan diobati dengan tepat,” kata Seethamraju. Beberapa pilihan umum untuk penghilang rasa sakit COPD meliputi:

• Memperhatikan pernapasan Anda. Fokus pada menghirup perlahan dan buang napas perlahan, duduk tegak, dan bernapas dari diafragma. Memperlambat nafas Anda dapat membantu Anda merasa lebih memegang kendali dan menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Cobalah teknik pernapasan seperti menghirup pernapasan bibir dan pernapasan diafragma.
• Makan makanan yang sehat. Makanan yang berlemak, digoreng, dan diproses dapat berkontribusi pada gas dan kembung, yang dapat memicu nyeri dada dan sesak. Makan terlalu banyak garam dapat menyebabkan Anda menahan air, sehingga lebih sulit untuk bernafas. Sebaliknya, tujukan untuk makan makanan seimbang yang mencakup banyak biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran, susu, dan daging tanpa lemak, ikan, dan unggas. Dan cobalah makan dengan porsi kecil, sering untuk menghindari kelebihan kembung.
• Rehabilitasi paru. "Ini adalah perawatan terbaik untuk nyeri dada karena paru-paru yang membesar," kata Seethamraju. “Rehabilitasi paru memperkuat otot-otot dinding dada dan mengurangi rasa sakit.” Pendekatan ini termasuk terapi fisik, dukungan emosional, dan melatih kembali pernapasan. Ini dapat mengurangi kecemasan serta meningkatkan kekuatan dan daya tahan.
• Obat pereda nyeri. Jika rasa sakit Anda ringan, dokter Anda mungkin menyarankan untuk mencoba obat pereda nyeri seperti acetaminophen atau ibuprofen. Jika rasa sakit Anda lebih parah, dokter Anda mungkin meresepkan obat opioid, yang sering digunakan untuk mengobati sakit kronis. "Mereka harus digunakan dengan hati-hati, tetapi mereka dapat mengurangi rasa sakit serta mengurangi perjuangan untuk bernapas dalam COPD lanjut," kata Seethamraju. Dalam dosis besar, obat-obatan ini dapat sangat mengurangi pernafasan, tetapi digunakan pada dosis efektif terendah, opioid dapat menjadi bagian dari penatalaksanaan nyeri PPOK tanpa risiko kecanduan yang signifikan.
• Antidepresan. "Bagi penderita COPD yang juga menderita sakit diperburuk oleh tekanan emosional, obat antidepresan mungkin bisa membantu," kata Seethamraju. Antidepresan juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketidaknyamanan fisik bagi penderita COPD. Terapi bicara dan perawatan suportif juga dapat membantu.

Sementara hubungan antara COPD dan rasa sakit semakin dikenal, lebih banyak penelitian masih perlu dilakukan tentang bagaimana mengelola.

Jika Anda menderita COPD dan mengalami perubahan dalam ketidaknyamanan Anda atau tingkat rasa sakit, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Dan jika Anda berjuang secara emosional dengan rasa sakit, mintalah bantuan. Bekerja sama dengan dokter Anda untuk menentukan penyebab rasa sakit Anda dan mengidentifikasi modifikasi gaya hidup terbaik dan pilihan perawatan untuk Anda.

Pelaporan tambahan oleh Kerry Weiss