Kemampuan mengemudi mewakili rasa kebebasan untuk orang dewasa dari segala usia. Tapi, seiring dengan bertambahnya usia, perubahan pada tubuh dan pikiran dapat membuat mengemudi semakin sulit - dan kepala di antara perubahan ini sering kehilangan penglihatan yang secara alami terjadi dengan usia.
Visi yang baik sangat penting untuk mengemudi yang aman. Sembilan dari setiap 10 keputusan yang Anda buat di belakang kemudi didasarkan pada apa yang Anda lihat. Usia yang ingin terus mengemudi perlu menyadari kehilangan penglihatan dan penyakit mata yang menyertai penuaan - dan mempersiapkan diri untuk mengatasi masalah ini ketika mereka muncul.
Masalah yang Mempengaruhi Berkendara saat Anda Usia
Begitu kebanyakan orang lulus 40, mereka mulai mengalami kerusakan alami penglihatan mereka, dan masalah penglihatan yang datang dengan penuaan secara langsung dapat mempengaruhi kemampuan mengemudi:
- Lensa mata kehilangan fleksibilitas, sehingga lebih sulit untuk memusatkan mata. Jika seseorang memiliki kesulitan fokus pada objek dekat, penglihatan buram yang dihasilkan dapat membuat sulit untuk membaca speedometer. Ini juga dapat menjadi sulit untuk mengubah fokus dengan cepat - misalnya, melirik speedometer dan kemudian memfokuskan kembali di jalan. Itu juga mungkin sulit untuk membaca tanda-tanda jalan.
- Mata menjadi lebih sensitif terhadap cahaya yang menyilaukan. Hal ini dapat membuat mengemudi malam menjadi sulit, karena lampu depan mobil yang melaju dapat membuktikan ketidaknyamanan pengemudi yang lebih tua. Mengemudi di bawah sinar matahari terang mungkin juga sulit.
- Penglihatan tepi mulai berkurang. Mata yang menua lebih kecil kemungkinannya melihat potensi bahaya di tepi bidang penglihatan - seperti mobil yang akan menabrak milik Anda.
- Lebih banyak cahaya diperlukan untuk melihat dengan jelas. Kebutuhan ini muncul karena berbagai alasan. Bisa jadi pupil Anda mulai bereaksi lebih lambat atau retina Anda menjadi kurang sensitif terhadap cahaya. Jika Anda memiliki katarak, kondisi mata yang umum tetapi serius yang mempengaruhi banyak manula, cahaya yang masuk ke mata Anda menjadi redup dan kabur. Hal ini membuat Anda lebih sulit untuk melihat pada malam hari dan mengenali benda-benda penting seperti tanda-tanda jalan, tanda-tanda trotoar, curbs, median, dan bahkan pejalan kaki dan kendaraan lainnya.
Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Menjadi Aman di Belakang Roda
Jika Anda mengalami masalah penglihatan, Anda tidak perlu secara otomatis menyerahkan kunci Anda - mengambil langkah-langkah ini untuk tetap berada di belakang kemudi:
- Lakukan pemeriksaan mata secara teratur. Anda harus memeriksakan mata setiap tahun setelah 60 tahun usia, untuk mendeteksi masalah penglihatan dan penyakit mata.
- Kenakan kacamata saat mengemudi. Mata yang menua sering perlu koreksi, bahkan jika Anda belum pernah memakai kacamata sebelumnya. Kalahkan visi buram dengan kacamata resep atau, jika Anda membutuhkan sedikit koreksi, kacamata baca yang murah. Selalu gunakan resep saat ini, dan hindari kacamata dengan bingkai besar yang membatasi penglihatan tepi Anda.
- Jangan mengemudi di malam hari, atau saat senja atau fajar. Ini sangat penting jika Anda sensitif terhadap silau atau perlu lebih banyak cahaya untuk dapat melihat dengan jelas.
- Jauhkan kaca depan dan cermin Anda bersih. Anda juga harus sering membersihkan lampu Anda.
- Berjuang silau dengan sedikit penyesuaian. Atur ketinggian tempat duduk Anda sehingga Anda dapat untuk melihat setidaknya 10 kaki jalan di depan kendaraan Anda. Itu tidak terdengar seperti banyak, tetapi penyesuaian ini benar-benar dapat mengurangi silau dari lampu depan. Anda juga harus membiasakan diri melirik ke kanan bawah jalan saat mengemudi melewati lalu lintas yang datang. Jangan memakai kacamata hitam atau kacamata berwarna untuk melawan silau di malam hari.
- Sering-seringlah periksa tunanetra Anda. Balikkan kepala Anda sesering mungkin untuk menyesuaikan visi periferal yang hilang. Juga, Anda dapat menyesuaikan kaca spion Anda untuk menyingkirkan titik-titik buta.
Mengetahui bagaimana usia mempengaruhi penglihatan dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan dapat membuat Anda tetap aman di belakang kemudi.
