Anda tidak dapat meninggalkan alergi di rumah saat bepergian, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah cerdas agar mereka tidak mengganggu rencana liburan Anda.
Strategi No. 1: Harapan untuk terbaik dan berencana untuk yang terburuk. Itu berarti hal pertama yang harus Anda kemas adalah obat alergi Anda - dalam jumlah yang lebih dari cukup. Saat mengemas obat-obatan Anda, ikuti kiat-kiat ini:
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah Anda perlu mengonsumsi lebih banyak obat alergi harian daripada biasanya berdasarkan kondisi di tujuan Anda.
- Lanjutkan epinefrin, steroid oral, dan penyelamatan. inhalasi jika Anda memiliki asma alergik.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang perlunya obat-obat tambahan untuk mengontrol gejala, yang meliputi steroid topikal dan antihistamin, serta antihistamin oral.
Pesawat, Kereta, dan Mobil. : Tips untuk Transportasi
Aturan Administrasi Keamanan Transportasi memungkinkan Anda untuk melanjutkan pengobatan, dan itu ide yang baik untuk mengemasnya dalam wadah yang memiliki label resep dengan nama Anda. Anda juga dapat meminta dokter Anda untuk surat yang menjelaskan kondisi Anda dan obat-obatan yang Anda butuhkan.
Jangan merasa malu untuk membiarkan semua personil perjalanan - dari pramugari ke agen penyewaan mobil Anda - tahu bahwa Anda memiliki alergi. Sebuah survei tahun 2013 terhadap 3.273 wisatawan dari 11 negara yang diterbitkan dalam Journal of Allergy dan Clinical Immunology Practice mengamati kebiasaan pencegahan alergi di dalam pesawat dan menemukan bahwa orang yang menghindari reaksi alergi pada penerbangan internasional mengikuti beberapa langkah dasar, yang meliputi:
- Meminta makanan bebas alergi dan makanan ringan, atau menghindari maskapai menyediakan makanan sama sekali
- Meminta agar penumpang lain tidak mengonsumsi alergen makanan di atas kapal
- Meminta zona penyangga di tempat duduk
- Menghindari selimut dan bantal yang disediakan maskapai penerbangan
- Bersihkan meja baki
Ingatlah untuk menghubungi maskapai Anda terlebih dahulu untuk meminta akomodasi perjalanan udara yang berhubungan dengan alergi seperti makanan ringan, makanan, atau tempat duduk. Untuk lebih mengurangi kemungkinan terpapar alergen, kemasi selimut Anda sendiri, bantal kecil, dan makanan ringan.
Makan Aman di Jalan
Untuk menikmati perjalanan Anda, ikuti aturan sederhana ini: "Jika ragu, jangan makanlah, ”saran Vincent Tubiolo, MD, spesialis alergi, asma, dan imunologi di Santa Barbara, California. Juga, cobalah strategi ini untuk menjaga alergi makanan agar tidak meredam kesenangan saat bepergian:
- Minta agen pemesanan untuk paket perjalanan, charter, dan kapal pesiar untuk mengatur makanan dan camilan yang ramah alergi.
- Kemas suplai makanan bebas alergen Anda sendiri.
- Tanyakan pada server Anda bagaimana makanan disiapkan saat makan di restoran.
- Pelajari beberapa frasa kunci di bahasa lokal atau tuliskan kartu indeks dengan makanan yang Anda alergi ketika bepergian ke luar negeri.
- Ambil penerbangan pagi untuk menghindari terkena penumpukan debu dan remah-remah yang dikumpulkan sepanjang hari.
- Bawa tisu ke bersihkan permukaan sebelum makan.
Lebih Banyak Tips untuk Bepergian Dengan Alergi
Meskipun sudah ada upaya untuk merencanakan ke depan, masih ada risiko terpapar alergen. Sebelum Anda meninggalkan rumah, pastikan untuk mengambil langkah-langkah ini untuk mempersiapkan darurat alergi:
- Teliti klinik alergi di tempat tujuan Anda sehingga Anda siap jika Anda memerlukan perawatan medis.
- Bawalah informasi kontak dokter Anda dan terkait perincian tentang alergi dan rencana perawatan Anda.
Ketika Anda merencanakan perjalanan Anda, periksa dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran spesifik berdasarkan tujuan Anda dan riwayat alergi spesifik Anda.
