TV, Internet, dan permainan video interaktif telah mengubah cara anak-anak bermain dan belajar. Tetapi seberapa banyak yang terlampau banyak, dan bagaimana orang tua dapat memantau anak-anak dan membimbing mereka ke konten terbaik?
Sebagai permulaan, "komputer, TV, dan permainan video harus berada di tempat umum jika memungkinkan," kata Richard Gallagher , PhD, direktur proyek khusus di Institut untuk Attention Deficit Hyperactivity and Behavior Disorders dan asisten profesor psikiatri anak dan remaja di New York University Medical Center.
Terlepas dari lokasi peralatan, Anda harus menetapkan kebijakan Internet dan aturan TV untuk meletakkan dasar untuk waktu yang aman dan sehat terpasang.
Gallagher mengatakan orang tua harus membatasi jumlah waktu yang dihabiskan untuk hiburan pasif seperti video, berselancar internet, dan TV:
- Anak-anak sekolah menengah harus dibatasi untuk dua tiga jam per hari.
- Anak-anak sekolah dasar harus dibatasi satu jam sehari.
Batasan ini tidak berlaku untuk video pendidikan interaktif atau penggunaan Internet untuk pekerjaan sekolah.
Aturan TV dan Regs
Ketika datang ke televisi upervision, American Academy of Pediatrics menyarankan untuk menjadi akrab dengan peringkat TV sehingga Anda dapat memilih program mana yang tepat untuk anak-anak Anda sebagai bagian dari aturan TV anak Anda. Anda juga dapat membeli V-chip, perangkat yang dapat memblokir program yang tidak Anda inginkan untuk anak-anak. Berikut adalah beberapa aturan TV tambahan yang mungkin ingin Anda pertimbangkan:
- Jadilah panutan dengan membatasi waktu Anda sendiri di depan tabung dan memilih acara yang memberikan contoh positif.
- Menyisih dari menonton TV jika tidak ada yang baik pada jadwal program. Sarankan kegiatan lain seperti olahraga atau lakukan proyek seni bersama.
- Gunakan panduan program untuk merencanakan apa yang ditonton anak-anak Anda daripada sekadar menyiarkan saluran tanpa tujuan.
- Tonton bersama anak-anak Anda dan bicaralah tentang acara dan bahkan iklan. Ini adalah pintu terbuka untuk membahas masalah tentang moralitas, topik dunia nyata, dan tujuan iklan yang mendasarinya, termasuk bagaimana iklan dapat menyesatkan. Jika Anda melihat sesuatu yang menyinggung, beri tahu anak-anak Anda mengapa Anda mengalihkan saluran.
Kebijakan Internet yang Berfungsi
Seluruh dunia informasi dan hiburan menanti anak Anda di Internet. Dari email ke Web surfing, anak-anak memiliki akses ke gundukan konten, mulai dari baik hingga buruk, tidak berbahaya hingga tidak pantas, bahkan berbahaya. Untuk anak-anak, Pusat Studi Anak Universitas New York merekomendasikan untuk duduk bersama mereka saat mereka sedang online. Ajarkan mereka tentang keselamatan dan privasi sebagai bagian dari kebijakan Internet keluarga.
Untuk anak yang lebih besar, berikut beberapa kiat untuk kebijakan Internet yang berfungsi:
- Bicara tentang undang-undang hak cipta dan mengapa salah menyalin materi tertentu dari internet
- Diskusikan aktivitas online dengan anak-anak Anda seperti halnya aktivitas lain, termasuk situs mana yang mereka kunjungi.
- Jangan malu melihat email anak Anda untuk memastikan mereka terhindar dari masalah.
- Jangan tunda: Diskusikan pornografi vs seksualitas yang sehat dengan remaja.
- Buat alamat e-mail tiruan yang dapat diberikan anak Anda secara online jika diminta untuk melindungi alamat aslinya dari sampah dan penyusup.
- Secara berkala periksa keluar daftar kontak pesan instan anak Anda untuk memastikan Anda akrab dengan semua orang di dalamnya.
- Tegaskan bahwa apa pun yang mereka poskan secara online akan ada selama bertahun-tahun dan siapa pun dapat melihatnya.
- Mulai situs web keluarga dan izinkan anak-anak Anda untuk membantu. Ini dapat mencakup apa saja yang dapat Anda impikan dan tautkan ke keluarga dan teman-teman.
- Peringatkan mereka tentang virus dan spyware untuk menghindari infeksi komputer; mempersenjatai komputer Anda dengan perangkat lunak perlindungan yang andal.
Video Game di Pemeriksaan
Salah satu alasan penting untuk membatasi jumlah waktu yang dihabiskan anak-anak untuk bermain video game adalah peningkatan obesitas anak-anak. Pusat Studi Anak Universitas New York menunjukkan bahwa, seperti Anda mungkin memantau asupan junk food mereka, pertimbangkan hal yang sama untuk video dan menyebutnya diet hiburan.
Juga, cobalah memilih game yang mengurangi isolasi dengan melibatkan dua atau lebih pemain. Salah satu cara untuk menggabungkan lebih banyak aktivitas fisik adalah memilih permainan yang perlu dimainkan bersama dengan alat musik atau bantalan tari yang membuat anak-anak Anda bangkit untuk melakukan boogie. Kemudian lihat apakah mereka akan membiarkan Anda bergabung!
Akhirnya, berhati-hatilah dengan game online. New York University melaporkan bahwa mereka dapat menjadi adiktif, ditambah banyak yang memiliki ruang obrolan langsung dan Anda harus melakukan tindakan pencegahan seperti itu karena tidak pernah memberikan rincian pribadi yang mungkin dilihat oleh predator.
Hanya Akhir Pekan: Pendekatan Satu Keluarga
Saran lain Anda mungkin ingin mempertimbangkan ketika datang ke aturan TV, kebijakan Internet, dan permainan video adalah untuk membatasi waktu layar hingga akhir pekan. "Aturan dalam keluarga kami adalah tidak ada permainan video pada acara malam hari dan tidak ada TV kecuali ada acara khusus yang kami semua ingin tonton, seperti American Idol," kata Jeanne Accetta, ibu dari tiga anak, usia 8, 11, dan 14 tahun. , di Brooklyn, NY "Dan penggunaan komputer hanya untuk tugas sekolah selama seminggu, atau cepat Bertujuan dengan teman."
Membuat kebijakan Internet dan aturan TV, dan memilih permainan video dengan bijak akan membantu anak Anda mengembangkan apresiasi positif untuk jenis hiburan dan informasi ini, sambil tetap aman saat online dan nonaktif.
