Daftar Isi:
- Unggulan
- Suplemen Vitamin dan EPI: Bagaimana Banyak yang Harus Dibawa
- Memaksimalkan Suplemen Vitamin
Unggulan
Daftar untuk Kami Newsletter Hidup Sehat
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk memperoleh berita gratis Everyday Health.
Insufisiensi pankreas eksokrin (EPI) adalah kondisi kesehatan yang langka di mana pankreas tidak berfungsi normal, gagal menghasilkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan yang tepat. Konsekuensi umum EPI adalah bahwa tubuh Anda mungkin tidak mendapatkan cukup nutrisi penting, seperti vitamin kunci tertentu. Suplemen vitamin mungkin diperlukan untuk menutupi kekurangannya. Meskipun kekurangan vitamin yang tepat dapat bervariasi dari orang ke orang, vitamin yang larut dalam lemak - vitamin A, D, E, dan K - biasanya yang terpengaruh.
"Sembilan puluh lima persen orang dengan EPI membutuhkan tambahan suplemen untuk vitamin A, D, E, dan K, karena kadar mereka rendah, ”kata Kristi King, RD, MPH, dari Baylor College of Medicine dan Texas Children's Hospital di Houston dan juru bicara untuk Academy of Nutrition and Dietetics.
Mengapa vitamin ini terpengaruh? Menyerap nutrisi yang larut dalam lemak versus nutrisi yang larut dalam air, seperti vitamin B dan C, adalah proses yang lebih kompleks untuk usus. Proses ini sangat sulit jika Anda memiliki EPI, menjelaskan gastroenterolog Joel B. Mason, MD, dari Gerald J. dan Dorothy R. Friedman Sekolah Ilmu Gizi dan Kebijakan di Universitas Tufts di Boston.
Suplemen Vitamin dan EPI: Bagaimana Banyak yang Harus Dibawa
Bekerja dengan dokter Anda untuk menentukan berapa banyak dari setiap suplemen vitamin yang harus Anda konsumsi. “Jika Anda memiliki EPI, Anda perlu memiliki dokter yang menyadari jenis defisiensi vitamin yang dapat timbul dengan EPI sehingga ia dapat memantau Anda,” Dr. Mason menasihati. Kekurangan itu mungkin berubah seiring EPI berlangsung, ia menambahkan.
Untuk membantu menentukan suplemen vitamin yang Anda butuhkan, dokter atau ahli diet Anda akan menentukan kadar vitamin Anda seperti A, D, E, dan K selama kunjungan awal, kata King. “Jika pemeriksaan awal benar-benar rendah, suplementasi vitamin harus dimulai dan tingkat Anda diperiksa ulang dalam sebulan. Berdasarkan itu, kemungkinan akan ditentukan seberapa sering kadar vitamin Anda harus diperiksa dari sana, ”ia menjelaskan. Memiliki kadar vitamin Anda diperiksa setiap dua sampai tiga bulan adalah hal yang biasa.
Dosis yang tepat untuk setiap vitamin juga akan bersifat individual, berdasarkan usia Anda dan seberapa kurang Anda, kata King. Dosis tiga hingga lima kali dari tunjangan harian yang direkomendasikan normal tidak jarang, dan bahkan bisa lebih tinggi. "Dalam kasus yang parah, dosis suplemen 5 hingga 10 kali nilai harian mungkin diperlukan untuk mendapatkan tingkat vitamin hingga normal," tambahnya. Setelah Anda merespon dengan baik untuk suplementasi, Anda mungkin dapat mengambil dosis pemeliharaan yang lebih rendah.
Suplemen vitamin D tampaknya sangat penting bagi orang-orang dengan EPI, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis Penelitian Antikanker . Para peneliti menemukan bahwa orang dengan EPI, bersama dengan orang lain dengan penyakit pankreas termasuk kanker, sering memiliki berbagai tingkat kekurangan vitamin D dan bahwa dosis individual suplemen vitamin D oral membantu memperbaiki masalah. Beberapa orang membutuhkan 20 kali lebih banyak vitamin D daripada yang lain untuk mencapai tingkat normal.
Memaksimalkan Suplemen Vitamin
Suplemen vitamin yang digunakan seseorang dengan EPI mungkin merupakan formulasi yang diresepkan oleh dokternya atau sesuatu yang dibeli melalui counter , Kata Raja. "Jika Anda membutuhkan tambahan vitamin D, Anda bisa mendapatkan resep, tetapi beberapa orang menemukan bahwa membeli formulasi over-the-counter juga bekerja dengan baik." Namun, pastikan itu adalah vitamin D3, yang lebih baik diserap oleh tubuh, tambahkan.
Secara umum, Anda akan mengambil suplemen vitamin Anda dengan makanan Anda, kata King. Ini juga ketika Anda akan mengambil penggantian enzim pankreas Anda, yang diresepkan untuk membantu tubuh Anda menyerap nutrisi dalam makanan Anda dengan baik.
Sangat penting bahwa Anda mengikuti pedoman dokter Anda mengenai suplementasi, kata Mason. “Jika dokter Anda menentukan bahwa Anda memerlukan vitamin tertentu secara teratur, itu harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda untuk mengambilnya.”
