Daftar Isi:
- Mengapa Penting untuk Melindungi Kaki Anda Jika Anda Penderita Diabetes
- Manfaat Kaus Kaki Kompresi untuk Orang Dengan Diabetes
- 4 Tips untuk Memakai Resep Kompresi Socks
Hidup sehat dengan diabetes tipe 2 berarti merawat kaki dan kaki Anda, dan sepasang kaus kaki yang bagus, terutama yang memiliki kompresi sebagai fitur, adalah aksesori kunci yang ada di toolkit manajemen Anda. Tetapi tidak semua kaus kaki kompresi diciptakan sama. Penting untuk mengetahui karakteristik khusus apa yang harus diperhatikan jika Anda berada di pasar untuk kaus kaki kompresi sehingga Anda dapat hidup lebih bahagia dan lebih sehat dengan diabetes tipe 2.
Mengapa Penting untuk Melindungi Kaki Anda Jika Anda Penderita Diabetes
Masalah kaki lebih sering terjadi pada orang dengan diabetes dibandingkan pada mereka yang tidak memiliki penyakit. Itu karena Anda dapat memiliki kerusakan pada pembuluh darah di kaki dan kaki Anda, yang dapat memengaruhi sirkulasi, meningkatkan pembengkakan, dan meningkatkan risiko Anda untuk infeksi, di antara menyebabkan komplikasi diabetes lainnya.
Setiap tahun, Anda harus membidik agar kaki Anda diperiksa. oleh penyedia perawatan diabetes Anda dan, jika Anda sadar bahwa Anda memiliki masalah kaki, oleh seorang spesialis diabetes, seperti ahli penyakit kaki. Pemeriksaan kaki biasanya termasuk pemeriksaan visual kaki Anda untuk pembengkakan atau tanda-tanda infeksi, serta tes yang mengukur tingkat sensasi Anda.
Manfaat Kaus Kaki Kompresi untuk Orang Dengan Diabetes
Penyedia perawatan diabetes Anda mungkin meresepkan kompresi kaus kaki untuk membantu mencegah pembengkakan, yang jika tidak ditangani dapat meningkatkan risiko infeksi kaki. “Kaus kaki kompresi adalah kaus kaki yang memberikan kompresi pada ekstremitas bawah - kaki, pergelangan kaki, dan kaki Anda - untuk mengendalikan pembengkakan dan masalah lainnya,” kata Jane Andersen, seorang dokter pengobatan podiatrik dan ahli bedah bedah bersertifikat di InStride Chapel Hill Foot and Ankle Associates di Chapel Hill, North Carolina.
Jika Anda berpikir untuk membeli kaus kaki kompresi untuk kaki Anda, pertimbangkan ini panduan untuk membantu Anda memilih pasangan terbaik untuk memenuhi kebutuhan Anda dan titik harga yang diinginkan.
Pertama-tama, inilah pandangan pada berbagai jenis kaus kaki kompresi yang tersedia:
1. Kaus Kaki Kompresi Kekuatan Resep
Sebuah resep harus memasukkan "kekuatan", istilah yang digunakan untuk menggambarkan jumlah kompresi pada kaus kaki, yang diukur sebagai milimeter merkuri (mmHg). Andersen mengatakan bahwa resep harus juga mencatat panjang kaus kaki yang disarankan: kaus kaki di bawah lutut, selang paha-tinggi, atau selang panty panjang. Itulah mengapa Anda sering mendengarnya disebut sebagai selang kompresi, bukan hanya kaus kaki kompresi, oleh provider Anda dan di bagian lain artikel ini.
Jika asuransi Anda menutupi biaya kaus kaki kompresi, Anda perlu resep itu beli di toko. “Sayangnya, mereka tidak akan selalu ditanggung oleh asuransi, dan mereka cukup mahal [tanpa itu], jadi itu adalah sesuatu yang orang itu, mungkin, harus dipersiapkan,” kata Karen Kemmis, seorang dokter terapi fisik dan pendidik diabetes bersertifikat di Joslin Diabetes Center di SUNY Upstate Medical University di Syracuse, New York.
Selain mendapatkan resep dan mempertimbangkan panjangnya, Anda harus mengukur ukurannya, catatan Andersen. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat melakukan pengukuran ini, tetapi Anda juga dapat dipasangkan di toko peralatan medis yang menjual kaus kaki kompresi. Pasangan yang benar merupakan bagian integral untuk mendapatkan jumlah kompresi yang tepat, kata Andersen.
2. Kaus Kaki Kompresi Over-the-Counter
Ingatlah bahwa, jika Anda tidak memiliki pilihan untuk membeli kaus kaki kompresi dengan asuransi, Anda dapat mengambil kaus kaki over-the-counter dengan kompresi cahaya hampir di mana saja. Itu termasuk di apotek seperti di Walgreens dan Walmart, di pasar petani setempat, dan dari sumber online seperti Amazon.
Orang dengan diabetes mungkin menemukan kaus kaki kompresi ringan ini membantu mencegah pembengkakan ringan, kata Kemmis.
Anda tidak perlu dipasangkan oleh seorang profesional untuk kaus kaki yang dijual bebas, ia menambahkan, tetapi ia merekomendasikan untuk membawa sepatu Anda dengan Anda ketika mencoba dan membeli kaos kaki ini karena mereka cenderung lebih tebal, seperti kaus kaki olahraga.
3. Socks Kompresi Dengan Fitur Khusus Diabetes
Carilah kaus kaki kompresi tanpa jahitan, Andersen dan Kemmis setuju. Karena orang-orang dengan diabetes mungkin memiliki kerusakan saraf di kaki mereka yang disebut neuropati diabetik, mereka mungkin tidak dapat merasakan iritasi dan luka yang berkembang pada jahitan. Luka-luka ini bisa luput dari perhatian dan menjadi terinfeksi. Andersen juga mengatakan bahwa Anda dapat menemukan selang kompresi dengan jari-jari kaki terbuka yang membuat Anda memeriksa kaki Anda untuk luka atau luka.
Kaus kaki Anda juga harus menyerap kelembapan, kata Kemmis, karena fitur ini dapat membantu mencegah infeksi bakteri, risiko lain yang orang-orang dengan diabetes harus ada di radar mereka. Dia merekomendasikan untuk mencari bahan yang mulus dan lembap, menunjukkan bahwa ini mungkin secara khusus dipasarkan sebagai “kaus kaki diabetes.”
Asosiasi / persetujuan American American Medathy Association (APMA) untuk penerimaan / persetujuan berarti bahwa kaus kaki telah ditinjau oleh APMA. podiatris untuk mempromosikan kesehatan kaki, dan ini adalah fitur bagus lainnya untuk mencari tahu, kata Andersen. "Dan cara terbaik untuk mencarinya adalah dengan benar-benar pergi ke situs web apma.org untuk melihat produk mana yang memiliki segelnya," katanya.
4 Tips untuk Memakai Resep Kompresi Socks
Kemmis mengatakan bahwa menempatkan pada selang kekuatan resep bisa sulit untuk beberapa orang, terutama jika Anda memiliki masalah ketangkasan seperti radang sendi atau kesulitan membungkuk ke kaki Anda. Dia dan Andersen membagikan tips ini untuk membantu Anda mengenakan kaus kaki kompresi lebih mudah:
Letakkan pada kaus kaki Anda di pagi hari. "Yang paling penting adalah meletakkannya sebelum Anda kaki membengkak, ”Andersen menunjukkan. Jika Anda harus mandi atau sudah bangun di pagi hari, pastikan untuk duduk dan mengangkat kaki Anda sebelum mengenakannya, ia menambahkan.
Gunakan bantuan kaus kaki. Perangkat seperti stoking Donner terbuat dari bahan sutra atau bingkai logam yang menahan kaus kaki Anda dapat membantu Anda menarik kaus kaki kompresi. Kemmis merekomendasikan untuk membeli perangkat dari toko peralatan medis sehingga Anda dapat mempelajari cara menggunakannya dengan benar. “Saya akan duduk di toko dan saya akan menyuruh [karyawan] untuk mengajarkan Anda cara menggunakannya dan memastikan itu berfungsi seperti seharusnya,” tambahnya. Anda juga dapat menemukan sarung tangan yang dirancang khusus untuk mencengkeram selang kompresi. Andersen mengatakan bahwa salah satu pasiennya menggunakan sarung tangan dapur dari karet untuk menarik selang kompresinya.
Mulai dari bawah dan teruskan ke atas. "Siapkan tangan Anda di dalam stocking dan tarik secara bertahap," kata Andersen, menggambarkan cara terbaik untuk memudahkan kaus kaki Anda.
Beli dua pasang kaos kaki sehingga Anda memiliki satu pasang dalam cadangan . Kebanyakan kaus kaki kompresi harus dicuci dengan tangan di wastafel dan digantung sampai benar-benar kering, kata Kemmis. Memiliki dua pasang di tangan dapat membantu memastikan bahwa Anda akan selalu memiliki satu pasangan yang kering dan siap untuk digunakan saat Anda bangun.
