Sifat multiple sklerosis (MS) yang progresif dan tidak dapat diprediksi menyebabkan banyak orang dengan penyakit ini - hingga 70 persen, menurut survei - untuk melampaui obat-obatan konvensional dan menambahkan terapi komplementer dan taktik gaya hidup untuk rencana perawatan MS mereka.
Tapi meskipun pengobatan komplementer dan alternatif semakin populer, penting untuk membedakan antara perawatan yang telah terbukti hasilnya dan yang masih dianggap dapat dipertanyakan.
Memahami Manfaat Terapi Komplementer untuk MS
"Terapi komplementer dan alternatif untuk MS belum terbukti mengubah jalannya penyakit, tetapi mereka mungkin berguna dalam mengobati berbagai gejala MS," kata Daniel Kantor, MD, seorang ahli saraf dan presiden langsung dari Masyarakat Florida Neurologi.
Hal lain yang penting tentang pengobatan komplementer dan alternatif adalah bahwa kebanyakan tidak diatur oleh US Food and Drug Admini cara untuk mendapatkan obat konvensional.
"Tidak ada jaminan Anda mendapatkan apa yang Anda pikir akan Anda dapatkan," kata Fred Lublin, MD, seorang profesor neurologi dan direktur Pusat Multiple Sclerosis di Mount Sinai Medical Pusat di New York City.
Dan National Multiple Sclerosis Society menekankan bahwa orang dengan MS perlu mengetahui bahwa beberapa perawatan komplementer dan alternatif dapat menyebabkan efek samping atau interaksi negatif dengan obat MS. Untuk alasan ini, selalu diskusikan terapi komplementer dengan dokter Anda sebelum Anda mencobanya.
"Selama obat pelengkap tidak akan menyebabkan bahaya, menghabiskan banyak uang, atau mengganggu obat apa pun yang Anda minum, sebagian besar dokter tidak akan keberatan, ”kata Dr. Lublin.
Selain itu, banyak terapi yang dianggap di luar pengobatan tradisional, termasuk vitamin D, olahraga, dan strategi pendinginan, menemukan jalan mereka ke dalam rencana manajemen kesehatan untuk MS.
5 Terapi MS Pelengkap untuk Dicoba
Bagi kebanyakan orang dengan MS, pendekatan berikut mungkin memainkan peran yang membantu dalam mengobati penyakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan secara umum:
Latihan. “Pemikiran dulu bahwa orang dengan MS harus menghindari olahraga karena risiko overheat, tetapi sekarang kita menyadari pentingnya olahraga untuk tetap bergerak dan sehat secara fisik, ”kata Dr. Kantor. “Lagi pula, kesehatan umum yang lebih baik mengarah pada kesehatan MS yang lebih baik.” Olahraga juga dapat membantu orang merasa lebih baik secara emosional dan melawan depresi, potensi risiko MS.
Apa jenis latihan terbaik untuk MS? Itu tergantung pada preferensi dan tingkat kemampuan Anda.
"Jika MS Anda lebih maju, aktivitas berdampak rendah seperti aquatherapy akan lebih aman dan lebih bermanfaat daripada latihan menahan beban, seperti berlari," kata Michael Racke, MD, ketua departemen neurologi di Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus. Seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda menentukan latihan terbaik untuk Anda.
Diet sehat. Meskipun tidak mungkin untuk menyembuhkan MS dengan makanan, diet rendah lemak dan berserat tinggi dapat membantu meningkatkan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan. "Data baru ada pada efek diet rendah lemak dan rendah kalori pada MS, tetapi lebih banyak bukti diperlukan," kata Dr Racke.
Salah satu pilihan, Diet Swank, dikembangkan pada 1950-an oleh Roy akhir Swank, MD, seorang ahli saraf dan kepala departemen neurologi di University of Oregon, menekankan tingkat lemak jenuh yang sangat rendah. Dr Swank percaya bahwa ada hubungan antara diet tinggi lemak jenuh dan risiko MS, dan bahwa penurunan lemak dapat membatasi perkembangan MS. "Banyak orang dengan MS bersumpah akan hal itu," kata Racke. Pekerjaan Swank telah dikemukakan oleh John McDougall, MD, dan sebuah penelitian kecil yang dipresentasikan pada Mei 2014 di pertemuan tahunan American Academy of Neurology menemukan bahwa diet aman untuk orang dengan MS dan mudah untuk diikuti.
Vitamin D. Orang dengan MS cenderung memiliki tingkat vitamin D yang lebih rendah daripada mereka yang tidak memiliki penyakit, menurut National Multiple Sclerosis Society, dan beberapa penelitian telah menghubungkan rendahnya tingkat vitamin D untuk meningkatkan ketidakmampuan MS. "Orang dengan MS disarankan untuk menjaga kadar vitamin D mereka dalam kisaran normal dengan mengonsumsi suplemen vitamin D," kata Kantor. Menurut National Institutes of Health, kisaran normal untuk vitamin D adalah 30 hingga 74 nanogram per mililiter. Bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang harus Anda cari dalam suplemen vitamin D.
Teknik Pendinginan. "Jika suhu tubuh seseorang naik - baik karena sedang keluar pada hari yang panas, olahraga, atau demam - dia atau dia bisa mengalami perburukan gejala MS, ”kata Lublin. "Jika suhu tubuh diturunkan dengan pendinginan, orang itu mungkin mulai merasa lebih baik." Teknik pendinginan bervariasi mulai dari pakaian pendingin khusus dan rompi untuk penggemar yang mudah dan murah, paket es, minuman dingin, dan pancuran atau bak mandi dingin. "Metode pendinginan ini tidak akan mempengaruhi jalannya penyakit, tetapi mereka dapat membantu dengan gejala langsung," katanya.
Akupunktur. "Sama seperti akupunktur dapat membantu pada orang tanpa MS, itu dapat meringankan beberapa Gejala MS, seperti rasa sakit, ”kata Kantor. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupunktur juga dapat membantu dengan kelelahan, suasana hati, dan kualitas hidup secara keseluruhan pada orang dengan MS, tetapi penelitian yang lebih besar diperlukan. Tidak ada bukti bahwa akupunktur dapat mempengaruhi jalannya MS, jadi seperti halnya dengan terapi komplementer dan alternatif lainnya, itu hanya boleh digunakan bersama dengan rencana perawatan MS tradisional.
