Key Takeaways
Beberapa obat umum diresepkan untuk mengobati kolitis dapat mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen, karena terlalu banyak nutrisi dapat menyebabkan masalah.
Ketika Anda memiliki kolitis ulserativa (UC), Anda mungkin tidak mendapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Masalah dengan cara tubuh menyerap nutrisi, serta kehilangan darah, diare, dan bahkan obat yang digunakan untuk mengobati penyakit radang usus ini semua dapat meningkatkan risiko kekurangan nutrisi.
Tetapi mempertahankan kadar gizi penting yang sehat adalah mungkin dengan nutrisi dan suplementasi yang tepat. Cari tahu apa kekurangan nutrisi yang paling sering dikaitkan dengan kolitis ulserativa, dan apa yang dapat Anda lakukan.
Kalsium dan Vitamin D Tetap Tulang Kuat
Kristi L. King, MPH, RDN, ahli diet anak senior di Rumah Sakit Anak Texas dan instruktur klinis di Baylor College of Medicine di Houston, mengatakan bahwa rendahnya persediaan kalsium dan vitamin D adalah kekurangan vitamin dan mineral utama pada pasien dengan kolitis ulserativa. Ketika Anda memiliki radang usus besar, "usus dan usus besar tidak menyerap nutrisi dengan cara yang sama seperti yang mereka lakukan untuk seseorang tanpa penyakit," katanya, menambahkan bahwa banyak obat yang biasa diresepkan untuk mengobati kolitis, seperti prednison, juga dapat mengganggu penyerapan kalsium dan vitamin D ketika digunakan untuk jangka waktu yang lama.
Anda mungkin tidak memiliki gejala yang nyata, tetapi gastroenterologist Anda harus secara teratur memeriksa kekurangan ini sebagai bagian dari pengobatan kolitis ulserativa, kata King. Suplemen yang dijual bebas dapat membantu memulihkan tingkat yang sehat. Dalam kasus yang serius, Anda mungkin memerlukan dosis yang sangat tinggi pada awalnya, diikuti dengan dosis pemeliharaan yang lebih rendah. Membuat beberapa perubahan pada diet Anda akan membantu juga.
Produk susu adalah sumber yang kaya untuk kalsium dan vitamin D, tetapi menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Oktober 2014 dalam jurnal Makanan dan Ilmu Gizi , banyak orang dengan UC membatasi susu dari makanan mereka karena kekhawatiran bahwa itu akan memicu gejala. Jika Anda sensitif terhadap produk susu, ambil segelas susu kedelai atau beras yang diperkaya dengan kalsium dan Vitamin D sebagai gantinya. Anda juga dapat meningkatkan sayuran hijau Anda (dimasak untuk meminimalkan iritasi usus), yang kaya akan nutrisi ini.
Besi Membantu Melelahkan Kelelahan
Kekurangan zat besi terjadi pada sekitar 60 hingga 80 persen orang dengan penyakit radang usus, mempengaruhi kualitas hidup mereka, menurut ulasan yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam jurnal Annals of Gastroenterology . Kekurangan ini mungkin karena kehilangan darah akibat diare berdarah atau ulserasi internal pada usus besar, atau bisa disebabkan oleh beberapa obat yang digunakan untuk mengobati kolitis ulseratif, seperti cholestyramine.
"Gejala defisiensi besi termasuk kelelahan, kulit pucat, dan keinginan besar untuk es atau lumpur, ”kata David T. Rubin, MD, Joseph B. Kirsner, profesor kedokteran dan co-director dari Pusat Penyakit Pencernaan di Universitas Chicago Medical Center di Illinois.
Meskipun itu adalah obat mujarab untuk Popeye, Dr. Rubin mengatakan bahwa bayam saja tidak cukup untuk mengobati defisiensi zat besi. Pilihan termasuk suplemen zat besi, meskipun mereka dapat membuat gejala kolitis ulseratif lebih buruk pada beberapa orang, dan infus besi intravena, yang juga dapat digunakan untuk mengisi kembali toko besi.
Hanya sangat jarang transfusi darah yang digunakan, kata Rubin. Setelah toko-toko besi Anda kembali normal, makan diet kaya zat besi dengan makanan seperti daging tanpa lemak dan sayuran hijau yang dimasak dapat membantu Anda tetap pada tingkat yang sehat.
Vitamin B Dapat Meningkatkan Energi dan Ingatan
Orang dengan kolitis ulseratif mungkin memiliki masalah menyerap folat - juga dikenal sebagai asam folat atau vitamin B9 - dan vitamin B lainnya, terutama vitamin B12. Vitamin B12 diserap hanya dalam satu bagian dari usus kecil, yang dikenal sebagai ileum, tepat sebelum menyentuh usus besar, kata King. Beberapa obat, seperti cholestyramine dan sulfasalazine, dapat mencegah B12 dari diserap di daerah ini dan mengganggu penyerapan folat juga.
Tanda-tanda kekurangan vitamin B adalah kurangnya energi, masalah keseimbangan, lidah pucat, dan kesemutan. di jari-jari tangan dan kaki. Kasus yang parah dapat menyebabkan kehilangan memori dan disorientasi. Setelah didiagnosis dengan tes darah, kekurangan folat dan vitamin B12 dapat diobati dengan suplemen. Tetapi jika Anda sedang menjalani pengobatan yang mengganggu penyerapan vitamin B12, satu-satunya cara untuk memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin adalah dengan injeksi, King menambahkan.
Dalam hubungannya dengan pengobatan, makan makanan yang kaya sumber vitamin B dan folat, seperti daging, unggas, dan telur, untuk mempertahankan tingkat yang sehat.
Potassium Membantu Meredakan Kram Otot
Defisiensi kalium mungkin merupakan akibat dari muntah kronis dan diare atau dari penggunaan kortikosteroid (prednisone). King mengatakan kekurangan kalium ikut bermain dengan kolitis ulseratif karena usus besar adalah tempat terakhir di mana ia diserap di dalam tubuh. "Kolon sebenarnya menyerap kembali kalium, dan itu melewati aliran darah seperti itu," katanya.
Gejala kekurangan ini mungkin termasuk kram otot, detak jantung tidak teratur, atau merasa pusing dan pingsan. Makan makanan tinggi makanan kaya kalium, seperti pisang, sayuran hijau, dan kentang, biasanya cukup untuk memperbaiki kekurangan potasium, kata King. Terlalu banyak potasium melalui suplemen over-the-counter dapat meningkatkan risiko masalah jantung.
Magnesium Dapat Mengurangi Diare
Kekurangan magnesium juga menjadi masalah bagi orang-orang dengan kolitis ulseratif karena mineral diserap di usus besar. Kehilangan magnesium juga berhubungan dengan diare kronis.
Gejala defisiensi magnesium termasuk kedutan otot, lekas marah, dan ingatan yang buruk.
Untuk mengobati kekurangan ini, Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen oral atau makan lebih banyak makanan kaya magnesium yang Anda dapat mentolerir, seperti selai kacang krem, coklat, dan makanan laut. Makanan kaya magnesium umum lainnya, seperti kacang dan buah-buahan kering, mungkin tidak mudah dicerna. "Anda ingin memastikan untuk berbicara dengan ahli diet atau dokter yang terdaftar karena terlalu banyak magnesium dapat menyebabkan diare," kata King.
Pelaporan tambahan oleh Amy Kraft
