5 Teh yang Menyejukkan Hati untuk Orang dengan Kolitis Ulseratif |

Kunyit adalah rempah-rempah yang dapat ditambahkan ke teh untuk minuman usus-menenangkan dengan sifat anti-inflamasi. Marti 'Sans / Stocksy

Obat herbal telah digunakan untuk mengobati penyakit selama berabad-abad, di berbagai budaya yang berbeda. Turmeric melawan peradangan, sementara jahe memiliki sifat antinausea. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Januari-Februari 2012 dari Saudi Journal of Gastroenterology menyatakan bahwa meskipun bukti tentang manfaat obat herbal tidak lengkap, mereka mungkin masih lebih aman dikonsumsi daripada obat sintetis.

Demikian juga, tinjauan sistematis dari bukti untuk pengobatan alternatif, termasuk obat herbal, untuk mengobati penyakit radang usus (IBD), yang diterbitkan pada Januari 2015 di Journal of Crohn ' dan Colitis , menemukan bahwa meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, pengobatan tersebut mungkin efektif.

"Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa teh dapat membantu dengan hal-hal seperti peradangan," kata Kelly Kennedy, RD, ahli nutrisi untuk Everyday Health. “Hal yang disayangkan adalah banyak penelitian yang telah dilakukan pada hewan, sehingga tidak perlu diterjemahkan ke efek yang sama pada manusia. Tetapi jika teh membantu seseorang, maka itu bisa menjadi alat yang mudah untuk mengurangi gejala.

"Untuk satu hal, teh selalu menghidrasi, dan itu dapat membantu dengan gejala kolitis ulserativa seperti diare atau sindrom usus pendek setelah operasi," Kennedy menambahkan. . “Manfaat lain adalah bahwa teh memiliki kualitas yang hangat dan menenangkan, yang dapat membantu karena stres dapat memperburuk gejala. Dan itu benar tanpa menghiraukan jenis teh yang Anda buat. ”

Jika secangkir teh yang bagus terdengar seperti hal untuk membantu meredakan perut Anda, cobalah salah satu dari berikut ini.

Kunyit dan Teh Jahe

Kunyit, kerabat jahe, telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic selama ribuan tahun untuk mengobati penyakit radang. Curcumin, komponen aktif kunyit, "telah disarankan untuk memberikan efek positif pada IBD," menurut sebuah studi yang dipublikasikan online pada Oktober 2015 di Mediator of Inflammation . Cobalah ramuan menenangkan ini yang dikirim oleh nascarrunner71 di AllRecipes.com: Panas atau dingin, teh ini menggabungkan jahe, kunyit, dan madu atau sirup maple untuk teh kaya dan beraroma.

Teh Perut Perut Setelah Pagi

Adas benih digunakan untuk sejumlah masalah pencernaan. Campurkan ramuan dengan peppermint, jahe dan chamomile untuk campuran menenangkan perut yang dapat diambil sebelum atau sesudah makan untuk mencegah atau mengurangi rasa kembung atau kram yang menyakitkan. Lihat resep ini di The Kitchn.

Calendula Tea

Calendula, sejenis bunga, memiliki banyak kegunaan di luar teh, termasuk sabun dan pelembab bibir. Calendula adalah anti-inflamasi yang dapat digunakan untuk mengobati kolitis ulserativa, mencatat halaman di situs web Universitas Michigan Medical School.

Ada beberapa metode untuk membuat teh calendula, menggunakan bunga calendula kering atau segar. The Nerdy Farm Wife merekomendasikan memanaskan air di dalam panci atau menyetel botol berisi air dengan kelopak bunga di bawah sinar matahari langsung.

Perhatikan bahwa calendula juga dapat memiliki efek samping. Penn State Hershey Medical Center, di Hershey, Pennsylvania, mencatat bahwa calendula harus dihindari oleh wanita hamil atau menyusui dan oleh pasangan yang mencoba untuk hamil, karena bunga dapat mengganggu konsepsi dan kemungkinan menyebabkan keguguran. Orang yang alergi terhadap ragweed atau tanaman di daisy atau keluarga aster mungkin mengalami ruam kulit dari calendula.

Teh Elm Slippery

Kulit batang dalam dari pohon elm yang licin telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati penyakit radang di obat tradisional. Cobalah resep ini dari Happy Herb Company untuk melihat apakah ini membantu dengan gejala kolitis ulseratif Anda.

Sebuah kata peringatan: Kennedy mengatakan bahwa elm licin bisa, setidaknya menurut kebijaksanaan tradisional, menginduksi aborsi, dan dengan demikian harus dihindari oleh siapa pun yang hamil atau menyusui.

Teh Green Ginger Mint

Anda mungkin pernah mendengar bahwa teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker, tetapi manfaatnya tidak berakhir di sana - teh hijau juga mengandung komponen anti-inflamasi yang mungkin efektif terhadap kolitis ulserativa. Buat secangkir teh hijau berikutnya sedikit lebih menarik dengan menambahkan jahe dan mint, mengikuti resep ini dari Canadian Living .

Kennedy mencatat bahwa jumlah komponen anti-inflamasi utama teh hijau, epigallocatechin -3-gallate (EGCG), diberikan selama penelitian dalam jumlah yang jauh lebih tinggi, dan untuk makhluk yang jauh lebih kecil, daripada jumlah yang ditemukan dalam secangkir teh biasa. "Mungkin ada baiknya memiliki beberapa cangkir, bukan hanya satu," katanya.

Jika gejala kolitis ulseratif Anda berulah, cobalah bereksperimen dengan beberapa teh ini untuk melihat apakah mereka membantu. Tetapi sebelum Anda memperkenalkan perubahan besar pada diet Anda, termasuk meningkatkan konsumsi salah satu obat ini, Kennedy menyarankan untuk berbicara dengan dokter Anda.

"Juga, tidak memiliki satu cangkir teh hijau dan berharap untuk disembuhkan," dia menambahkan. “Lacak apa yang Anda ambil dan catat efeknya untuk melihat apa yang mungkin berhasil untuk Anda.”