Daftar Isi:
Apakah Anda sudah "berbicara" dengan ibu Anda? Tidak, bukan yang bicara - pembicaraan menopause. Hot flashes dan hormon bukanlah topik makan malam yang benar-benar hebat, tetapi jika Anda berdua bisa melewati canggung, mengobrol dengan ibu Anda tentang pengalaman menopausenya dapat membantu Anda melewati Anda sendiri dengan lebih mudah. Anda perlu tahu apa yang dia alami, terutama jika menopause dini dan hot flash yang ekstrim terjadi di keluarga Anda.
Mengapa Anda Harus Mengetahui: Perubahan Fisik
Bagi banyak wanita, bagian terpenting dari informasi untuk keluarga mereka sendiri perencanaan adalah mengetahui apakah menopause cenderung dimulai sebelum usia 40 tahun dalam keluarga mereka. Jika Anda telah menunda kehamilan dan membesarkan anak, Anda dapat menemukan bahwa usia reproduksi Anda lebih sedikit daripada yang Anda kira.
Peneliti kesehatan wanita menerbitkan data dalam jurnal Menopause menunjukkan korelasi kuat antara perubahan ovarium yang menandakan menopause pada ibu dan anak perempuan mereka, menekankan sifat turun temurun dari perimenopause. Studi ini menunjukkan bahwa tes untuk hormon stimulasi folikel (FSH) dapat membantu memprediksi apakah Anda dekat dengan menopause.
Menariknya, para peneliti juga menemukan bahwa merokok menurunkan usia onset, sementara kelebihan berat badan atau obesitas tertunda menopause onset, yang dapat menjelaskan beberapa perbedaan di antara generasi.
Bertanya-tanya bagaimana lagi menopause ibu Anda akan memengaruhi Anda? Menurut ulasan penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Kesehatan Wanita, jika ibu Anda memiliki hot flashes, Anda empat kali lebih mungkin untuk memilikinya juga, setidaknya dibandingkan dengan sahabat Anda yang ibunya tidak punya hot flashes.
"Ini menunjukkan kemungkinan komponen genetik dari hot flashes, tetapi juga bisa menjadi budaya atau sosial," kata rekan penulis studi Jodi Anne Flaws, PhD, dari departemen perbandingan biosciences di University of Illinois di Urbana. "Mungkin wanita lebih cenderung melaporkan atau melihat hot flash mereka jika ibu mereka berbicara tentang pengalaman mereka dengan hot flash."
Sulit untuk mengetahui apakah itu genetika atau gaya hidup bersama yang mengkorelasikan hot flashes antara ibu dan anak, kata Flaws. . Penelitian telah menunjukkan bahwa sejumlah faktor gaya hidup, seperti merokok atau kelebihan berat badan, juga dapat dikaitkan dengan hot flash.
Gejala menopause lainnya, seperti rambut rontok, belum dipelajari.
Psikologi Menopause
"Apa yang saya temukan luar biasa adalah bahwa banyak wanita tidak pernah mendengar mengintip dari ibu mereka tentang menopause. Seolah-olah itu tidak ada," kata terapis menopause Colette Dowling, PhD, dalam praktik pribadi di New York City. Kurangnya berbagi ini dapat menyebabkan banyak wanita bingung, baik secara emosional maupun secara psikologis. Namun, yang lain, belajar banyak tentang menopause dan penuaan dari keluarga mereka dan, tergantung pada apa yang mereka saksikan di rumah, melihat ini sebagai waktu kemandirian yang dinamis atau simbol kematian, penuaan, dan kecantikan yang hilang.
"Saya pikir mungkin saja sikap seorang perempuan terhadap menopause dipengaruhi, baik secara positif atau negatif, oleh pengalaman ibunya," kata Dowling. Bahkan pesan bahwa ini bukan sesuatu untuk dibicarakan dapat meninggalkan Anda, sebagai seorang putri, merasa agak sendirian dalam transisi Anda, ia menambahkan.
Untungnya, ada cara untuk mengungkapkan perasaan Anda jika berkomunikasi dengan ibu Anda tidak tidak mungkin. Wendy Hoffman, sekarang 58, mengatakan dia mulai
Menopause - The Blog sebagian untuk mengatasi gejala menopause yang dia alami. Seperti banyak wanita, Hoffman mengatakan dia tidak benar-benar memperhatikan ibunya sendiri mati haid. "Saya memiliki beberapa kenangan tentang lelucon hot flash, tapi ibu saya bukan pengadu dan, kembali pada masa itu, mereka tidak benar-benar membicarakannya seperti yang kami lakukan," ia menjelaskan, merenungkan apakah ibunya akan mulai sebuah blog pada subjek jika teknologi telah tersedia, atau akan terkejut oleh sifat umum blogging. "Asumsi saya adalah bahwa dia memiliki waktu yang cukup mudah, karena saya tidak memiliki ingatan tentang dia melalui kilatan panas. Siapa yang tahu jika dia memiliki kemurungan - kita semua mengira ibu kita murung."
Bahkan, kata Hoffman, kesedihannya sendiri dengan menopause datang sebagai kejutan, karena ibunya tampaknya melakukannya dengan tenang. "Saya berasumsi bahwa saya tidak akan menjadi salah satu wanita yang mengalami masa sulit. Tetapi saya memiliki semua gejala - hot flashes, depresi, semuanya," katanya. Namun, pada catatan positif, wanita saat ini setidaknya memiliki akses ke lebih banyak informasi dan lebih banyak pilihan untuk perawatan. "Ibu kami hanya melakukan apa yang dokter mereka suruh mereka lakukan - mereka tidak punya pilihan yang kami lakukan hari ini.
" Saya pikir kita semua mengalami menopause pada dasarnya dengan cara yang sama, "Hoffman menambahkan, bercanda bahwa dia tahu beberapa wanita yang tidak memiliki kilatan panas, tetapi mereka sebagai eksotis baginya sebagai supermodel. "Kami hanya berpikir kami sendirian."
Meskipun sains belum ada di sana untuk memberitahu Anda seperti Magic 8 Ball apa yang diharapkan dari menopause, ibumu atau bibi (atau kembar!) Mungkin bisa membantu. Jadi panggil, bawa dia keluar untuk minum kopi, dan ngobrol.
