Daftar Isi:
- Mengobati kondisi ini segera dapat membantu mencegah komplikasi serius, seperti kebingungan dan depresi.
- Penyebab Kekurangan Vitamin B12
- Gejala Kekurangan Vitamin B12
- Pengobatan Kekurangan Vitamin B12
Mengobati kondisi ini segera dapat membantu mencegah komplikasi serius, seperti kebingungan dan depresi.
Kekurangan vitamin B12 terjadi ketika tubuh Anda kekurangan cukup sel darah merah yang sehat karena jumlah vitamin B12 yang tidak mencukupi.
Sel darah merah membawa oksigen ke, dan menghilangkan karbon dioksida dari, jaringan tubuh Anda.
Jika Anda kekurangan sel darah merah yang cukup, Anda mungkin merasa lelah dan mengalami sesak napas.
Mengobati kekurangan vitamin B12 segera dapat membantu mencegah komplikasi serius, seperti kebingungan dan depresi.
Penyebab Kekurangan Vitamin B12
Diet yang tidak mencukupi, kondisi kesehatan tertentu, dan obat sakit maag dapat berkontribusi untuk tidak mendapatkan cukup vitamin, termasuk B12.
Makanan tinggi vitamin B12 termasuk daging, unggas, kerang, telur, dan produk susu.
Mengikuti diet vegetarian atau vegan yang ketat tanpa mengkonsumsi produk hewani apa pun, diet yang buruk saat hamil, atau diberi makanan yang buruk karena bayi dapat menyebabkan kekurangan vitamin B12.
Kondisi berikut dapat menghambat tubuh Anda menyerap cukup vitamin B12:
- Alkoholisme
- Penyakit Crohn
- Penyakit seliaka
- Anemia pernisiosa
- Gangguan pencernaan
- Infeksi cacing pita ikan
- Pembedahan yang menyingkirkan bagian tertentu dari perut atau usus kecil
Penggunaan antasida jangka panjang dan obat sakit maag lainnya juga dapat menyebabkan kekurangan vitamin B12.
Gejala Kekurangan Vitamin B12
Beberapa tidak menunjukkan gejala apa pun dari vitamin B12 defisiensi, sementara yang lain mungkin mengalami:
- Diare
- Sembelit
- Kecapaian
- Ketenangan ringan
- Kehilangan nafsu makan
- Kulit pucat
- Kekurangan fokus
- Sesak nafas
- Lidah merah bengkak,
- Gusi berdarah
Defisiensi vitamin B12 jangka panjang dapat menyebabkan:
- Confusio n
- Demensia
- Depresi
- Kehilangan keseimbangan
- Mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki Anda
Pengobatan Kekurangan Vitamin B12
Perawatan melibatkan peningkatan kadar vitamin B12 Anda dan akan bervariasi berdasarkan pada penyebab kekurangan Anda.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan:
- Bidikan vitamin B12 (bulanan atau lebih sering, jika diperlukan)
- Suplemen vitamin B12, dalam bentuk pil atau sebagai semprot hidung
- Perawatan yang mendasari kondisi, seperti penyakit Crohn, penyakit celiac, atau alkoholisme
- Perubahan diet
