Empat puluh tahun merokok berat akhirnya tertangkap dengan Ken Wagar pada Februari 2010.
Dia dirawat di rumah sakit, terengah-engah, dan tidak yakin dia akan berhasil. . Didiagnosis dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), Wagar, sekarang 65 tahun, meninggalkan rumah sakit 13 hari kemudian "takut mati dan mengisap oksigen," katanya. "Saya pikir saya akan menghabiskan sisa hidup saya terhubung ke 50 kaki tabung plastik," kenangnya.
Tapi rehabilitasi paru, program latihan, pendidikan, dan dukungan bagi mereka yang hidup dengan COPD, meningkatkan kondisi Wagar dan pandangannya tentang kehidupan.
Wagar memberi kredit kepada dokternya dengan menyelamatkan nyawanya selama dirawat di rumah sakit, dan rehabilitasi paru dengan memungkinkan dia untuk hidup seperti yang dia lakukan sekarang, termasuk "mati oksigen selama beberapa jam di sepanjang hari dan menjalani kehidupan yang cukup normal. ”Berkat rehabilitasi paru, Wagar mengatakan,“ Saya melakukan lebih baik daripada seharusnya. ”
Memudahkan Rehabilitasi Pulmonari
Wagar tidak mendengar rehabilitasi paru sampai dia pergi untuk tindak lanjut dengan pulmonolognya 30 hari setelah rawat inap. Dokter menyarankan dia mendaftar di sebuah program, tetapi Wagar skeptis.
Ketika dia pertama kali didiagnosis, Wagar mengatakan dia "hampir tidak bisa berjalan 25 kaki dari tempat tidur ke kamar mandi tanpa menjadi sesak napas." Bagaimana mungkin dia mungkin olahraga? Tapi, takut mati, Wagar mau memeriksanya. Jadi dia dan istrinya, Vickie, mengemudi 40 menit dari rumah mereka di Winter Haven, Florida, ke program rehabilitasi paru terdekat.
Begitu dia mulai berpartisipasi, Wagar mengatakan, dia mudah menang.
Dia latihan yang diberikan pada hari pertama. "Ketika Anda mengalami COPD dan seseorang mengatakan Anda perlu berolahraga, Anda melihat mereka seperti mereka berasal dari Mars," kenangnya. "Tapi mereka menganggap enteng padamu." Wagar mulai perlahan dan membangun ketahanannya. "Saya diberitahu untuk mencoba dan melakukan delapan menit pada beberapa peralatan yang berbeda tanpa perlawanan dan untuk mengambil istirahat 10 menit di antara mesin," katanya.
Setiap kali Wagar pergi ke rehabilitasi selama program 14 minggu , dia bisa melihat kandungan oksigennya pada tingkat yang dapat diterima dan mampu mendorong dirinya lebih banyak.
Meskipun dia pergi ke rehabilitasi dua hari seminggu, Wagar berpikir bahwa "jika dua hari seminggu adalah baik, lebih banyak hari harus lebih baik. “Jadi dia melengkapi latihan rehabilitasi dengan sesi di gym lokal.
Banyak pasien yang enggan pada awalnya, seperti Wagar, kata Ravi Kalhan, MD, seorang profesor di bidang pengobatan paru dan pengobatan pencegahan di Northwestern University di Chicago. "Ketika Anda mengalami COPD dan Anda tidak sehat, program latihan tidak beresonansi," kata Dr. Kalhan. Tetapi orang-orang biasanya senang setelah itu: "Hampir semua orang, setelah mereka pergi, merasa cukup baik tentang hal itu."
Apa yang Wagar Belajar
Seperti kebanyakan orang dengan COPD dalam rehabilitasi, tujuan Wagar adalah melakukan 45 menit latihan kardiovaskular hampir setiap hari dalam seminggu. "Saya membentang sampai satu jam dan telah menahannya satu jam sejak itu," katanya. Dua tahun lalu, Wagar, sekarang pensiun, membeli sepeda treadmill dan latihan untuk rumahnya, dan dia mengatakan dia menggunakan mereka secara religius.
Sementara di panti rehabilitasi, Wagar juga belajar mengerucutkan bibir, di mana seseorang bernafas melalui hidung dan menghembuskan napas perlahan-lahan melalui bibir yang mengerucut. Waktu mengembuskan napas adalah dua sampai tiga kali selama waktu menghirup. Selain itu, rehabilitasi paru membantu Wagar belajar lebih banyak tentang kondisinya dan menunjukkan kepadanya teknik manajemen COPD untuk meminimalkan eksaserbasi. Salah satu tip yang dia pelajari: Makan lebih sedikit untuk mengurangi tekanan pada perut dan paru-parunya.
Wagar juga mengatakan dia belum telah rokok sejak dirawat di rumah sakit lebih tha lima tahun yang lalu.
Kalhan mengatakan rehabilitasi paru tidak hanya membantu orang merasa lebih baik secara fisik tetapi juga membantu meningkatkan suasana hati mereka. Karena sulit bagi penderita COPD untuk bernafas ketika mereka memaksakan diri, mereka cenderung tinggal di rumah dan mengisolasi diri. Tapi, katanya, akan rehabilitasi beberapa kali seminggu dan menjadi antara lain dengan COPD memberikan dukungan emosional yang luar biasa.
The Bottom Line
Rehabilitasi paru harus menjadi komponen penting dari strategi manajemen COPD siapa pun, kata Kalhan.
"Mengambil obat sebagaimana diarahkan dan memulai program seperti rehabilitasi paru memungkinkan orang dengan COPD untuk mencapai manfaat maksimal dari perawatan mereka," kata Kalhan. "katanya.
