Daftar Isi:
Potongan kecil dapat berubah menjadi komplikasi besar ketika diabetes memasuki gambar.
Untuk satu hal, diabetes dapat mengarah pada sistem kekebalan yang lemah "sehingga potongan atau kerokan sederhana bisa mendapatkan terinfeksi lebih mudah daripada pada seseorang yang tidak menderita diabetes, ”kata Kiersten Weber, DPM, ahli penyakit kaki dengan Pusat Diabetes Harold Hamm milik University of Oklahoma di Kota Oklahoma.
Neuropati atau kerusakan saraf, salah satu dari banyak efek samping diabetes, juga dapat memainkan peran. Neuropati dapat terjadi karena gula tambahan dalam aliran darah dapat merusak saraf Anda dari waktu ke waktu. "Biasanya dimulai di pembuluh darah terkecil, yang ada di tangan dan kaki," jelas Dr Weber, dan ketika Anda memiliki neuropati, Anda mengalami penurunan perasaan di kaki Anda. Akibatnya, Anda mungkin tidak merasa sakit jika Anda memiliki luka atau melepuh pada kaki Anda, dan jika Anda tidak tahu itu ada dan tidak mengobatinya, sakit bisa menjadi terinfeksi Itu sebabnya secara teratur memeriksa kaki Anda untuk luka, goresan, blis tersering, kapalan, dan luka lain adalah bagian penting dari perawatan diabetes, katanya.
"Jika Anda tidak bisa mengangkat kaki Anda, minta seseorang melakukannya untuk Anda dan lihat bagian bawah kaki Anda," kata Weber. . “Kamu juga bisa menggunakan cermin untuk memeriksa bagian bawah kakimu jika kamu membutuhkan.”
Mencegah Potongan dan Scrap
Tentu saja, cara terbaik untuk melindungi dirimu sendiri adalah dengan melakukan upaya serius untuk mencegah luka. Pastikan Anda tidak pernah berjalan tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah Anda, dan selalu memakai sepatu yang pas. "Saya juga memberi tahu pasien saya untuk memeriksa bagian dalam sepatu mereka untuk batu," kata Weber. "Jika Anda memiliki neuropati, Anda bisa mendapatkan batu kecil di sepatu Anda dan tidak mengetahuinya."
Lindungi kaki Anda dengan membiarkan podiatris Anda menangani bahkan masalah kaki kecil. Jangan mencoba untuk mengeluarkan kapalan atau kutil sendiri. Anda mungkin tergoda untuk mencoba persiapan komersial yang Anda lihat di apotek Anda, tetapi mereka dapat membakar kulit Anda, yang dapat menyebabkan kerusakan serius pada kaki Anda. Jika Anda mencoba memotong kalus atau kutil dengan silet atau alat lain, Anda bisa memotong diri sendiri dan memiliki masalah yang lebih serius daripada yang Anda mulai. Jika Anda memiliki kapalan, kutil, atau jagung, mintalah ahli penyakit kaki Anda untuk mengobatinya.
Jika Anda mengembangkan kalus, gunakan batu apung untuk membuatnya tetap terkendali. Oleskan ketika kulit Anda basah, dan segera gunakan lotion.
Luka Mengobati
Jika Anda mendapat luka, segera obati, sebelum bisa terinfeksi. Bersihkan area yang terkena dengan sabun dan air setiap hari. Keringkan area dengan baik setelah dicuci, dan oleskan salep antibiotik untuk menjaga agar kuman tidak sakit.
Anda akan merasa lebih baik dan cepat sembuh jika Anda terus menekan luka. "Pastikan Anda tidak menginjak lukanya secara langsung," kata Weber. "Tekanan dapat meningkatkan waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan." Seorang ahli penyakit kaki dapat membantu Anda membuat pad sehingga Anda tidak menginjaknya, tambahnya.
Cathey Colburn, RN, MS, CDE, pemimpin pendidik dan manajer klinik di kampus Tulsa Harold Hamm Center, mendesak siapa pun yang menderita diabetes yang mendapat luka atau goresan yang tidak membaik dalam waktu 48 jam untuk menemui dokter. "Jika semua orang dengan diabetes melakukan itu," katanya, "luka mereka tidak akan naik."
Cedera kulit umumnya sembuh dalam dua minggu, kata Weber, tetapi luka bisa memakan waktu hingga tiga minggu untuk sembuh pada orang dengan diabetes. "Apa pun di luar itu berlebihan, dan Anda harus meminta dokter memeriksanya lagi," ia merekomendasikan.
Juga waspada terhadap tanda-tanda infeksi. Luka bisa terinfeksi jika Anda merasa sakit, jika itu merah , atau jika terasa hangat. Drainase adalah tanda lain dari infeksi. Jangan abaikan tanda-tanda ini. Dapatkan perawatan segera, kata Weber.
Ekstra TLC untuk Mempercepat Penyembuhan
Jika Anda mendapat luka, itu juga penting bahwa Anda:
- Makan makanan yang sehat. Nutrisi yang baik penting untuk perawatan luka karena membantu mengatur gula darah Anda dan memastikan bahwa Anda mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk sembuh, kata Christine Olson, RD, LD, CDE, ahli diet di Harold Hamm Diabetes Center. Sangat penting untuk mendapatkan cukup protein, katanya. lps memperbaiki kulit dan jaringan lain yang telah rusak.
- Dapatkan olahraga teratur. Olahraga dapat membantu menjaga sirkulasi darah dan menstimulasi aliran darah ke kaki dan kaki Anda. Namun, jika Anda mengalami sakit kaki, jauhkan kaki Anda sampai sembuh.
Ingat bahwa bahkan kerokan kecil bisa menjadi serius jika Anda tidak merawatnya dengan baik - dan luka yang dibiarkan bernanah dapat menyebabkan amputasi dalam kasus yang paling serius. Merawat diri dengan baik adalah langkah penting untuk mencegah luka, tetapi jika Anda harus terluka, ikuti semua langkah yang diperlukan untuk membantu menyembuhkannya dengan cepat.
