Penyebab Obesitas dan Faktor Risiko |

Obesitas adalah kondisi kompleks yang dipengaruhi oleh kebiasaan kerja, pola perjalanan, dan teknologi.

Pada tingkat yang paling sederhana, kegemukan disebabkan oleh mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar.

Obesitas, bagaimanapun, adalah kondisi kompleks yang disebabkan oleh lebih dari sekadar makan terlalu banyak dan bergerak terlalu sedikit.

Lingkungan tempat Anda tinggal dan norma sosial masyarakat Anda di sekitar makanan, makan, dan gaya hidup sangat memengaruhi apa, kapan, dan berapa banyak yang Anda makan.

Demikian pula, lingkungan Anda mempengaruhi apakah, di mana, dan bagaimana Anda dapat aktif secara fisik.

Diet dan Gaya Hidup

Perubahan dalam kebiasaan diet Amerika dan gaya hidup telah berkontribusi terhadap tingginya prevalensi obesitas saat ini.

Perubahan tersebut termasuk:

• Lebih banyak orang dewasa dalam angkatan kerja, dikombinasikan dengan jam kerja yang panjang dan perjalanan, telah menyebabkan lebih sedikit makanan disiapkan di rumah.
• Lebih banyak orang Amerika makan lebih banyak makanan di restoran, whi ch sering menyajikan porsi besar makanan padat kalori.
• Ukuran porsi makanan dalam kemasan, seperti makanan ringan dan minuman ringan, menjadi lebih besar selama bertahun-tahun.
• Anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu untuk menonton televisi, menggunakan komputer, atau bermain elektronik permainan dan lebih sedikit waktu terlibat dalam permainan aktif dan rekreasi.
• Orang dewasa menjadi semakin tidak aktif karena lebih sedikit melakukan pekerjaan fisik di tempat kerja.

Lingkungan

Cara komunitas, tempat kerja, dan sekolah terstruktur di sebagian besar Amerika Negara-negara bagian telah berkontribusi terhadap tingginya tingkat obesitas di negara itu.

Beberapa perubahan yang terlihat dalam beberapa dekade terakhir meliputi:

• Makanan (terutama makanan sampah) sekarang dijual di tempat-tempat seperti pom bensin dan toko peralatan kantor yang secara historis tidak menjual makanan. Hasil akhirnya adalah makanan tersedia hampir secara konstan.
• Produk makanan dan restoran dipasarkan secara intensif di televisi, radio, online, dan di tempat lain.
• Banyak komunitas tidak memiliki rute aman untuk berjalan atau bersepeda, atau tempat yang aman untuk bermain. Di luar.
• Sebagian besar pekerjaan menghadirkan sedikit peluang untuk aktivitas fisik.
• Banyak sekolah menyediakan sedikit atau tidak ada periode istirahat atau kelas olahraga.
• Lingkungan yang buruk sering kali "makanan padang pasir," tanpa pemasok makanan segar dan sehat.
• Ada banyak acara televisi yang didedikasikan untuk makanan, restoran, dan memasak yang tidak memperhatikan konsekuensi kesehatan dari makanan yang ditampilkan.

Stres

Stres berkontribusi pada obesitas dalam beberapa cara:

• Orang yang stres cenderung membuat pilihan makanan yang buruk dan makan terlalu banyak.
• Stres menyebabkan pelepasan hormon stres termasuk kortisol, yang memicu pelepasan trigliserida (asam lemak) dari penyimpanan dan memindahkannya ke sel-sel lemak jauh di dalam perut . Kortisol juga meningkatkan nafsu makan.

Gen

Beberapa orang memiliki kecenderungan genetik untuk kelebihan berat badan atau obesitas.

Namun, dalam banyak kasus, orang-orang tidak menjadi gemuk kecuali mereka juga memiliki ketidakseimbangan energi - yang berarti mereka mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang mereka bakar.

Kecenderungan genetik terhadap obesitas sering menjadi jelas hanya ketika gaya hidup atau lingkungan seseorang atau kelompok berubah secara signifikan.

Sindrom genetik seperti Prader-Willi, Alstrom, Bardet-Biedl, Cohen, Börjeson- Forssman-Lehman, Frohlich, dan lain-lain juga dapat menyebabkan obesitas.

Sindrom seperti ini jarang terjadi, dan mereka biasanya termasuk kelainan lain selain obesitas.

Kondisi Medis

Berbagai kondisi medis dikaitkan dengan kelebihan berat badan dan obesitas, termasuk:

• Sindrom Cushing (sindrom langka yang dihasilkan dari kelebihan produksi kortisol oleh kelenjar adrenal)
• Gangguan makan, terutama gangguan makan pesta, bulimia nervosa, dan gangguan makan malam
• G defisiensi hormon baris
• Hipogonadisme (testosteron rendah)
• Hypothyroidism (tiroid yang kurang aktif)
• Insulinoma (tumor pankreas yang mensekresikan insulin)
• Sindrom ovarium polikistik

Dalam beberapa kasus tidak jelas apakah obesitas menyebabkan kondisi medis, atau apakah kondisi tersebut menyebabkan obesitas.

Obat yang Berkontribusi pada Obesitas

Obat-obatan tertentu telah terbukti mendorong peningkatan berat badan - sering dengan meningkatkan nafsu makan - dan berkontribusi terhadap obesitas .

Obat-obatan ini termasuk:

• Obat diabetes, termasuk insulin, tiazolidinedion (Actos dan Avandia), dan sulphonylureas (glimepiride, glipizide, dan glyburide)
• Obat untuk tekanan darah tinggi, termasuk diuretik tiazid, loop diuretik, calcium channel blockers, beta blockers, dan alpha-adrenergic blocker
• Antihistamin (digunakan untuk alergi), terutama cyproheptadine
• Steroid, termasuk kortikosteroid dan pil KB
• Obat psikoterapi, termasuk lithium, antipsikotik, dan antidepresan
• Obat antikonvulsan (digunakan untuk epilepsi dan beberapa kondisi lain), seperti sodium valproate dan carbamazepine

Pada beberapa kasus, obat lain dapat digantikan untuk yang mendorong pertambahan berat badan, atau dosis yang lebih rendah dapat digunakan.

Namun, jangan berhenti minum obat yang diresepkan sendiri.

Diskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda, dan buat keputusan bersama tentang apa yang terbaik untuk Anda.

Jika Anda harus minum obat yang meningkatkan nafsu makan, tindakan perilaku seperti belajar menghitung kalori dan makan dengan perlahan dapat membantu membatasi penambahan berat badan.