Daftar Isi:
Key Takeaways
Kabut otak dari perubahan hormonal mungkin merasa mirip dengan gejala ADHD.
Masalah memori mencapai puncaknya di tahun setelah periode menstruasi terakhir Anda.
Wanita takut demensia setelah menopause, tetapi gejala bisa disebabkan oleh ADHD yang tidak terdiagnosis.
Attention deficit / hyperactivity disorder , atau ADHD, telah lama dipelajari, terutama pada anak-anak, tetapi para ahli telah menyadari hal itu terjadi pada wanita lebih sering daripada yang diperkirakan sebelumnya. Jika Anda mulai mengalami masalah saat menopause, Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu akibat hormon, demensia, atau hal lain. Sesuatu yang lain mungkin ADHD.
Masalah kognitif seperti kabut otak sangat umum di antara wanita yang mengalami menopause, kata Mary Rosser, MD, PhD, seorang ob-gyn di Pusat Wanita Montefiore di Scarsdale, New York.
"Ini adalah sesuatu yang luas, tetapi orang-orang khawatir bahwa mereka mengalami demensia," kata Dr Rosser. "Mereka terburu-buru untuk memberitahu kami bahwa ingatan mereka menurun, mereka tidak dapat berkonsentrasi, mereka tidak terorganisir, dan bahwa mereka memiliki rentang perhatian yang lebih rendah."
Kabar baiknya adalah bahwa dalam banyak kasus, itu bukan awal- demensia tahap. Gejala-gejalanya lebih sering merupakan bagian normal dari menopause, atau hasil dari ADHD yang tidak terdiagnosis, kata Rosser.
ADHD Sebelum dan Sesudah Menopause
Wanita berjuang paling dengan masalah ingatan selama tahun pertama setelah periode menstruasi terakhir mereka, menurut untuk sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Menopause pada tahun 2013.
Meskipun para ahli belum tahu mengapa menopause membawa masalah kognitif, mungkin sebagian karena tingkat estrogen menurun. Estrogen bekerja dengan area otak yang mempengaruhi memori verbal dan fungsi eksekutif, yang membantu dengan mengatur informasi, menurut para peneliti.
Selain itu, gejala menopause lainnya, seperti depresi, hot flash, dan kesulitan tidur, dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk fokus.
Tetapi memiliki masalah fokus dan perhatian juga merupakan keunggulan ADHD. Ini bukan hanya kondisi masa kanak-kanak: Sekitar 2,5 persen orang dewasa menderita ADHD, menurut American Psychiatric Association.
Pria telah didiagnosis dengan ADHD dua kali lebih sering daripada wanita, dengan mayoritas penelitian dilakukan pada pria. Para peneliti sekarang percaya banyak wanita yang mungkin tidak terdiagnosis, menurut sebuah artikel di Frontiers in Human Neuroscience yang diterbitkan pada tahun 2014.
Kabut otak terkait dengan menopause dan kabut otak ADHD terlihat mirip, kata Rosser. Jadi bagaimana Anda tahu apakah yang Anda alami adalah menopause atau gangguan perhatian?
TERKAIT: Seperti Duduk di Kamar Dengan Ribuan TV: Di dalam Otak ADHD
Tanyakan kepada diri Anda sendiri apakah Anda mengalami gejala ini sebelum menopause. Jika gejalanya baru, mereka mungkin terkait dengan perubahan hormon, kata Rosser. Tetapi jika Anda selalu seperti ini dan itu menjadi lebih buruk dengan menopause, itu bisa menjadi hasil dari ADHD. "Satu-satunya cara untuk benar-benar tahu adalah menemui psikiater yang ahli dalam ADHD," Rosser menambahkan.
Apa yang Harus Dilakukan Tentang Kabut Otak
Pertama, ingatlah bahwa menopause adalah tahap kehidupan yang normal dan sehat, kata Nada Stotland, MD, MPH, mantan presiden American Psychiatric Association dan profesor psikiatri di Universitas Rush di Chicago.
"Kami memiliki gejala dan beberapa dari mereka dapat menjadi hot flashes dan keringat malam yang dapat mengganggu dan melelahkan dan menguras, tetapi saya tidak berpikir ada hal penting yang terjadi pada otak kita, ”Dr. Stotland mengatakan. "Saya pikir itu adalah fenomena yang normal, lewat."
Faktanya, gejala menopause kabut otak biasanya membaik dari waktu ke waktu, kata Rosser.
Jika gejalanya cukup mengganggu sehingga Anda ingin mendapatkan perawatan dan mereka terkait dengan menopause, terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu, katanya.
Namun, wanita sangat khawatir tentang HRT karena potensi peningkatan risiko penggumpalan darah, stroke, serangan jantung, dan kanker payudara, menurut National Institutes of Health.
Pilihan obat lain termasuk obat anti-kecemasan dan antidepresan. Ketika datang ke faktor gaya hidup, merawat diri sendiri dengan berolahraga, makan sehat, cukup tidur, dan membatasi alkohol dan kafein juga dapat membantu memperbaiki gejala, Rosser mengatakan.
Jika gejala Anda berhubungan dengan ADHD, perlu diingat bahwa banyak wanita dapat memperoleh manfaat dari perawatan bahkan jika mereka belum pernah dirawat karena gangguan ini.
"Jika Anda sudah memasuki usia menopause, kecuali Anda masih mengalami banyak masalah dengan perhatian, Anda mungkin bisa ikut serta dengan cara yang sama, tetapi Anda mungkin merasa lebih baik sekarang setelah Anda mengenalinya, ”kata Stotland. Juga, sementara orang dengan ADHD memiliki waktu yang sulit untuk berkonsentrasi, mereka mungkin juga memiliki kemampuan untuk fokus sangat dalam pada waktu lain, katanya.
Jika Anda ingin pengobatan untuk ADHD, Anda dapat menemui psikiater, yang mungkin merekomendasikan obat resep. Selain itu, banyak perubahan gaya hidup yang sama yang membantu menopause juga dapat membantu ADHD.
