Latihan Intens Dapat Membantu Anak-Anak Dengan Multiple Sclerosis |

Olahraga berat seperti berlari dikaitkan dengan lesi otak yang lebih sedikit pada anak-anak dengan MS.Troels Graugaard / Getty Images

Key Takeaways

Anak-anak dengan MS yang melakukan latihan paling banyak memiliki lebih sedikit lesi otak dan lebih sedikit kambuh daripada mereka yang melakukan tidak berolahraga.

Keluarga harus mendorong anak mereka dengan MS untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang menarik mereka, termasuk aktivitas fisik.

Gaya hidup yang sehat dapat membantu anak-anak serta orang dewasa dengan MS.

Hidup dengan banyak sclerosis (MS) dapat menghadirkan beberapa tantangan yang melelahkan, secara harfiah. Anak-anak dengan MS sering mengalami kelelahan, depresi, dan kesulitan ingatan. Tetapi strategi yang tidak terduga mungkin menawarkan mereka kesempatan untuk mengurangi gejala mereka: berolahraga lebih keras.

Semakin banyak latihan anak-anak dengan MS, semakin sedikit kekambuhan yang mereka miliki, menurut sebuah studi kecil yang diterbitkan pada bulan Agustus 2015 di jurnal Neurology. Para peneliti juga menemukan, bagaimanapun, bahwa lebih sedikit anak-anak dengan MS berpartisipasi dalam aktivitas berat dibandingkan dengan mereka yang pernah mengalami satu kejadian peradangan saraf.

Faktor Gaya Hidup Dapat Mengubah Hasil Penyakit

"Ini hanyalah permulaan, tetapi temuan ini dapat berarti bahwa faktor gaya hidup tertentu dapat mempengaruhi cara anak mengalami MS, ”kata Ann Yeh, MD, seorang ahli saraf pediatrik di The Hospital for Sick Children di Toronto. Temuan ini juga bisa berarti "adalah mungkin bahwa anak-anak mungkin mengalami lebih sedikit gejala dan hasil penyakit yang lebih baik jika mereka hanya membuat beberapa perubahan gaya hidup," kata Dr. Yeh.

Namun dia memperingatkan bahwa penelitian kecil ini hanya mengidentifikasi hubungan antara jumlah gejala olahraga dan penyakit pada satu titik waktu, sehingga tidak dapat menunjukkan sebab dan akibat.

"Kita perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan bahwa hubungan ini adalah salah satu di mana tingkat aktivitas fisik yang tinggi benar-benar mengarah pada hasil penyakit yang lebih baik. , "Katanya.

Anak-Anak Dengan MS Biasanya Kurang Aktif

Dia dan rekan-rekannya mensurvei 110 anak tentang gejala kelelahan dan depresi mereka dan tentang berapa banyak latihan yang mereka dapatkan. Olahraga berat mengacu pada aktivitas seperti lari atau joging, dan olahraga sedang akan termasuk berjalan cepat. Olahraga ringan termasuk berjalan santai. Enam puluh dari anak-anak ini juga menjalani pencitraan magnetic resonance imaging (MRI) untuk melihat otak mereka.

Para peneliti membandingkan 31 anak yang memiliki multiple sclerosis dengan 79 pasien lain dengan kondisi yang disebut monophasic acquired demyelinating syndrome, yang berarti anak-anak mengalami "Peristiwa tunggal peradangan di otak, saraf optik, atau sumsum tulang belakang" yang tidak terjadi lagi, kata Yeh. Anak-anak dengan MS, di sisi lain, mengalami beberapa episode neurologis, yang diyakini para ilmuwan melibatkan peradangan berkelanjutan.

TERKAIT: 7 Tips untuk Mengelola Multiple Sclerosis

Kurang dari separuh anak-anak dengan MS (45 persen) mengatakan mereka berpartisipasi dalam olahraga berat apa pun, dibandingkan dengan mayoritas (82%) dari anak-anak lain dengan satu pengalaman inflamasi. Anak-anak dengan MS juga berpartisipasi dalam olahraga berat kurang sering daripada kelompok lain.

Jumlah latihan diukur dalam unit yang disebut "setara metabolik," (MET) yang mewakili seberapa kuat latihan individu yang berbeda bahkan jika mereka memiliki perbedaan bobot. Anak-anak dengan MS memiliki rata-rata 16 MET dalam latihan berat, dibandingkan dengan rata-rata 33 MET di antara anak-anak lain.

Apakah Lebih Banyak Latihan Sama Lebih Sedikit Lesi?

Tapi temuan lain dari penelitian ini hanya berfokus pada anak-anak dengan NONA. Dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga banyak atau sama sekali, anak-anak yang melakukan latihan keras memiliki lebih sedikit lesi di otak mereka. (Jumlah lesi adalah ukuran seberapa banyak penyakit mereka mempengaruhi mereka.)

Anak-anak yang melakukan olahraga berat memiliki sekitar 0,46 sentimeter kubik lesi, dibandingkan dengan 3,4 sentimeter kubik di antara mereka yang tidak melakukan aktivitas berat. Anak-anak dengan MS yang berolahraga keras juga mengalami kekambuhan 0,5 khas per tahun, dibandingkan dengan 1 per tahun untuk mereka yang tidak berolahraga sebanyak itu.

"Saya pikir temuan yang paling penting di sini adalah saran bahwa aktivitas fisik dapat memiliki efek yang menguntungkan pada kecacatan, depresi, dan kelelahan pada pasien dengan multiple sclerosis sejak kecil, ”kata Maria Assunta Rocca, MD, seorang ahli saraf di San Raffaele Scientific Institute di Vita-Salute San Raffaele University di Milan, Italia. Tapi dia mengingatkan hubungan itu bisa berjalan ke arah yang berlawanan juga.

Atau Apakah Lebih Sedikit Luka Menimbulkan Lebih Banyak Latihan?

"Kita tidak dapat mengecualikan bahwa pasien dengan lesi yang lebih rendah memiliki lebih sedikit kecacatan dan, akibatnya, berlatih lebih banyak," Dr . Rocca mengatakan. “Saya pikir pesan yang paling penting di sini untuk keluarga adalah bahwa ketika diagnosis MS dilakukan di masa kanak-kanak, mereka harus mencoba untuk menjamin anak-anak mereka kualitas hidup yang sama dalam hal aktivitas fisik, hiburan, dan kegiatan serupa sebagai anak-anak tanpa seperti penyakit. ”

Olahraga teratur telah terbukti mengurangi keparahan kelelahan, depresi, dan masalah tidur tertentu, semua gejala yang dialami individu dengan pengalaman MS, menurut Manikum Moodley, MD, co-director dari Program MS Anak di Pusat Klinik Cleveland untuk Neurologi Anak.

"Olahraga teratur juga membantu mengurangi masalah kandung kemih, menjaga berat badan tetap terkendali, dan membangun tulang yang lebih kuat," kata Dr. Moodley. “Pasien harus didorong untuk mencari bantuan terapis fisik untuk menentukan latihan mana yang paling bermanfaat bagi pasien individual.”

Praktik Perawatan Mandiri yang Dapat Membantu

Anak-anak dengan MS dapat mengikuti beberapa praktik lain untuk membantu meningkatkan kualitas hidup mereka, Moodley menjelaskan. Ini termasuk mengambil semua obat yang diresepkan dengan tepat, mengambil multivitamin yang memadai dengan dosis vitamin D yang cukup, dan secara teratur menindaklanjuti dengan dokter MS anak mereka.

"Saya akan mendukung keluarga terus membiarkan anak-anak mereka untuk berpartisipasi dalam semua kegiatan yang mereka tertarik, "kata Yeh," dan untuk menyediakan lingkungan di mana gaya hidup sehat adalah mungkin. "