Daftar Isi:
Unggulan
Daftar untuk Newsletter Hidup Sehat Kita
Terima kasih telah mendaftar!
Mendaftarlah untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari secara GRATIS.
Jika Anda mengalami insufisiensi eksokrin pankreas (EPI), pankreas Anda tidak menghasilkan enzim yang Anda butuhkan untuk mencerna makanan dengan baik dan menyerap nutrisi. Terapi penggantian enzim pankreas (PERT) dapat membantu mengelola kondisi dan mencegah malabsorpsi dan ketidaknyamanan lambung - tetapi Anda harus menerimanya dengan benar, menurut Pankreas Cancer Action (PCA), organisasi nirlaba Inggris.
Inilah cara kerja PERT: Suplemen enzim pankreas adalah kapsul yang mengandung campuran enzim pencernaan. Mereka termasuk lipase untuk memecah lemak, protease untuk membantu pencernaan protein, dan amilase untuk karbohidrat.
Kebanyakan orang mengambil dua kapsul selama makan. "Kadang-kadang tiga atau lebih," kata Lawrence Schiller, MD, direktur divisi gastroenterologi di Baylor Scott dan White Health di Dallas. “Itu tergantung pada produk dan konsentrasinya.”
Dosis PERT yang tepat juga bervariasi dari orang ke orang, kata Stephen Kim, MD, seorang gastroenterologist dengan pembagian penyakit pencernaan di Sekolah Kedokteran David Geffen di UCLA Healthcare Sistem di Los Angeles. "Ada banyak variabel yang perlu dipertimbangkan, termasuk fungsi sisa pankreas, yang dapat memburuk seiring waktu, ukuran dan kandungan lemak dari makanan, dan tujuan dari PERT untuk Anda - apakah itu mengurangi kembung atau menghilangkan diare," katanya.
Dokter paling sering menyarankan Anda memulai dengan dosis PERT yang rendah dan menambahkan lebih banyak sesuai kebutuhan, menurut penelitian yang dipublikasikan di World Journal of Gastroenterology pada November 2013.
Manfaatkan PERT
Ikuti kiat-kiat ini untuk dapatkan hasil maksimal dari perawatan EPI Anda:
Minum obat dengan - bukan sebelumnya - makanan . Kapsul pertama Anda harus diambil dengan gigitan pertama makanan Anda, dan jika Anda mengambil beberapa enzim, yang kedua harus diambil sekitar tengah waktu makan, menurut OncoLink, situs web informasi kanker dari Penn Medicine, University of Pennsylvania Health. Sistem. “Agar enzim bekerja, mereka harus melakukan kontak fisik dengan makanan di perut Anda,” Dr. Schiller menjelaskan. "Jika Anda mengambil satu kapsul dengan gigitan pertama makanan dan yang kedua di dekat akhir makanan, itu memberi enzim kesempatan terbaik untuk bercampur dengan makanan." Dr. Kim menambahkan bahwa "mengambil enzim setelah makan tidak seperti efektif sebagai kesempatan bagi enzim untuk bercampur dengan makanan berkurang. "
Jangan minum obat dengan perut kosong. Tujuan suplementasi enzim pankreas adalah untuk menggantikan fungsi pencernaan pankreas, sesuai dengan Yayasan Pankreas Nasional. "Enzim ini bekerja paling baik ketika diminum dengan makanan karena mereka membantu memecah makanan kompleks dan memungkinkan penyerapan nutrisi," kata Kim.
Jangan mengulang dosis jika makan tertunda. Enzim akan bekerja untuk sekitar 60 menit setelah Anda meminumnya, menurut American American Societyfor Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition. Enzim pankreas umumnya aman dan dapat ditoleransi dengan baik. Namun, dosis berlebihan dapat menyebabkan lebih banyak efek samping, kata Kim. Ini adalah alasan lain untuk menunggu hingga gigitan pertama Anda makanan untuk mengambil dosis pertama.
Minum obat setiap kali makan. Jika Anda melewatkan dosis, cukup bawa kapsul berikutnya dengan makanan atau kudapan berikutnya. Jangan berlipat ganda, kata Kim. Hilang dosis tidak berbahaya, tetapi Anda mungkin mengalami gejala malabsorpsi - seperti kembung, perut kembung, dan diare - setelah Anda makan.
Telanlah seluruh kapsul. Mengunyah kapsul dapat menghancurkan butirannya, melepaskan enzim di mulut atau perut, di mana asam akan menghancurkannya, kata Schiller. Jika Anda tidak dapat menelan kapsul, buka dan taburkan butiran pada pure buah, seperti saus apel. Kemudian telan campuran utuh, jangan mengunyah, sarankan Cystic Fibrosis Foundation (CFF).
Minum air putih dengan makanan. Pencernaan melibatkan banyak gerakan air melalui usus Anda. "Minum itu penting," kata Schiller, "karena Anda ingin air yang cukup dalam sistem pencernaan Anda sehingga proses kimia dapat terjadi secara efisien." Minum air membantu memindahkan kapsul ke usus kecil, di mana mereka melakukan pekerjaan mereka.
Ambil lebih kecil dosis dengan makanan ringan. Jika Anda memiliki camilan atau makanan kecil, Anda mungkin perlu mengambil setengah dosis, catatan penelitian World Journal of Gastroenterology. Dan orang-orang dengan EPI ringan mungkin dapat makan makanan kecil atau makanan ringan tanpa suplemen enzim. “Dosis yang Anda ambil sebelumnya mungkin memiliki fungsi pankreas residual yang cukup,” kata Kim. Tapi tanyakan dokter Anda apa yang tepat untuk Anda.
Simpan obat pada suhu kamar. Jika kapsul tidak disimpan dengan benar, mereka dapat rusak karena panas, kata CFF. Jangan tinggalkan mereka di tas pantai Anda, mobil panas, atau di dekat oven pemanggang roti, misalnya. Namun, mereka tidak perlu didinginkan, menurut PCA.
Ketahuilah obat-obatan Anda. Bicarakan dengan dokter Anda tentang PERT dan obat lain yang Anda ambil, karena beberapa obat dapat berinteraksi. Misalnya, Kim mengatakan bahwa enzim pankreas dapat menurunkan penyerapan suplemen zat besi oral. Penting juga untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda alergi terhadap daging babi, kata Kim, karena sebagian besar suplemen enzim pankreas berasal dari kelenjar babi.
Beberapa kapsul PERT memiliki lapisan yang menunda pelepasan enzim hingga mencapai usus kecil. . Ketika kapsul tidak dilapisi, kata Kim, penghambat pompa proton diperlukan untuk mencegah asam lambung menghancurkan enzim sebelum mencapai usus kecil.
Makan Diet Sehat untuk EPI
Dokter biasa merekomendasikan diet lemak untuk mengurangi gejala EPI, tetapi pemikiran telah berubah, catatan penelitian World Journal of Gastroenterology. Hari ini rekomendasinya adalah untuk diet dengan kandungan lemak normal, yang berarti bahwa sekitar 30 persen dari total kalori Anda seharusnya berasal dari lemak - terutama dari makanan dengan lemak “baik” seperti lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak omega-3.
Secara keseluruhan, Schiller mengatakan bahwa "jika Anda makan makanan sehat dan mengambil cukup enzim untuk mencerna makanan yang Anda makan, Anda tidak perlu memotong makanan yang mungkin menyebabkan gejala" atau menyebabkan kekurangan gizi tanpa mereka.
