Daftar Isi:
- Advokasi untuk Psoriasis dan Hidup Lebih Baik
- Dukungan Sosial untuk Psoriasis
- 4 Cara untuk Mengelola Psoriasis
Sekitar enam tahun yang lalu, Alisha Bridges memposting surat bunuh diri di blognya, Being Me in My Own Skin.
Sebelum kamu megap-megap, dia tidak berbicara tentang bunuh diri. "Aku sedang berbicara tentang membunuh bagian dari diriku yang memalukan psoriasisku," katanya.
Jembatan, 29, memiliki psoriasis plak yang menutupi hampir 90 persen tubuhnya sejak dia di sekolah dasar. "Saya benar-benar tertutup dari leher saya ke jari-jari kaki saya," katanya. "Satu-satunya yang tidak tercakup adalah wajahku."
Tumbuh, Jembatan menyembunyikan kulitnya sebanyak yang dia bisa. Ketika dia berusia 14 tahun, dia bahkan mengenakan lengan panjang dan rok panjang yang panjang, bukan baju renang ke taman air. Ketika teman-teman mengundangnya ke pesta pedi, dia berbohong dan mengatakan dia tidak suka orang-orang menyentuh kakinya - jika tidak, dia harus menunjukkan kakinya, yang ditutupi dengan bercak kerak yang umum di psoriasis.
Tinggal dengan psoriasis saat itu tidak terlalu mudah, kata Bridges, sekarang koordinator promosi untuk CBS Radio di Atlanta. Bukan hanya karena malu; itu juga rasa gatal dan rasa sakit yang konstan. "Jika Anda tidak melembabkan kulit Anda, terutama di musim dingin, kulit Anda mendapat retakan besar yang dapat mengeluarkan darah dan terasa sakit," katanya.
Advokasi untuk Psoriasis dan Hidup Lebih Baik
Suatu hari, Bridges memutuskan dia ' d sudah cukup merasa kasihan pada dirinya sendiri. "Hidup dengan psoriasis begitu lama, Anda menyadari bahwa Anda membiarkannya menghentikan Anda dari mencapai hal-hal yang berbeda," katanya. "Setiap aspek kehidupan saya dibangun di sekitar psoriasis saya, dan saya memutuskan saya tidak ingin melakukan itu lagi."
Tanggapan ke posting blognya menyatakan dia akan berhenti hidup bersembunyi dan "bunuh bagian dari diriku yang menahan saya "sangat luar biasa, kata Bridges. Pencurahan itu membantunya menyadari bahwa dia tidak sendirian dan mengubahnya menjadi advokat bagi orang lain dengan penyakit kulit yang meradang.
Bridges mengatakan dia selalu menjadi badut kelas dan sama sekali tidak pemalu. Jadi, begitu dia memutuskan untuk berhenti menyembunyikan psoriasisnya dia merasa jauh lebih baik tentang dirinya sendiri - dan telah mampu mendorong orang lain hidup dengan psoriasis untuk mengikuti jejaknya.
Dukungan Sosial untuk Psoriasis
Jembatan tidak hanya menulis blog, dia juga bergabung dengan komunitas Facebook dan Twitter untuk orang-orang dengan psoriasis. Dia adalah duta komunitas untuk National Psoriasis Foundation, menyerukan kepada pejabat pemerintah untuk mendukung penelitian untuk penyakit kulit dan mendorong dokter untuk menggunakan bahan pendidikan yayasan dan membaginya dengan pasien. "Ketika saya tumbuh dewasa, saya tidak tahu tentang National Psoriasis Foundation dan semua informasi dan dukungan yang dapat diberikan untuk orang-orang dengan psoriasis," katanya.
Ini juga membantu, Bridges mengatakan, bahwa sistem dukungan sosialnya berada di belakangnya 100 persen. "Teman-teman dan keluarga saya mendorong saya untuk terus dan terus menjadi siapa saya, tidak peduli apa," tambahnya.
Karena dia orang Afrika-Amerika dan memiliki kulit yang lebih gelap, Bridges mengatakan psoriasisnya tidak merah seperti kebanyakan orang berkulit terang. Di sisi lain, katanya, kulitnya dapat dengan cepat mulai terlihat putih dan asyik dari serpihan dan sisik jika ia melewatkan pelembabnya.
Menurut angka National Psoriasis Foundation, sekitar 1,9 persen orang Afrika-Amerika memiliki psoriasis, dibandingkan dengan 3,6 persen orang Kaukasia.
Tapi Charles E. Crutchfield III, MD, direktur medis Crutchfield Dermatology di Eagan, Minnesota, dan profesor klinis dermatologi di University of Minnesota Medical School, mengatakan bahwa dalam praktiknya jumlahnya hampir sama .
4 Cara untuk Mengelola Psoriasis
Kiat-kiat ini dapat membuat hidup dengan psoriasis lebih mudah:
Jagalah agar kulit Anda terhidrasi. "Gunakan pelembap yang baik dan pembersih yang lembut, seperti Dove atau CeraVe," kata Dr. Crutchfield. Bridges telah menemukan bahwa pelembab benar-benar adalah kunci. "Ini menghilangkan kerapuhan," katanya.
Bekerja dengan dokter kulit. Dokter kulit bersertifikat dapat membantu Anda mendapatkan rencana perawatan psoriasis yang baik, kata Crutchfield. Setelah Anda memiliki rencana manajemen psoriasis, ikuti dengan hati-hati, dan bicaralah dengan dokter Anda jika perlu disesuaikan.
Gunakan concealer. "Kadang-kadang saya mencampur foundation atau concealer kecil cair dengan lotion saya dan meletakkannya di tubuh saya di mana perubahan warna itu," kata Bridges. "Maka itu tidak begitu terlihat."
Jangan sembunyikan. Ketika dia menyembunyikan psoriasisnya, Bridges mengatakan dia merasa lebih malu dan sendirian. Begitu dia "keluar," dia merasakannya menggembirakan. "Jika kamu membicarakannya dan jangan mencoba menyembunyikannya," katanya, "itu lebih mudah daripada menurut Anda. "
