Kesehatan Sehari-hari: Apakah masuk akal humor membantu Anda mengatasi MS? Jika ya, bagaimana?
Lauren Neenan: 100%! Saya telah bekerja keras untuk menjaga selera humor saya sejak didiagnosis. Hanya bisa tertawa tentang hal-hal bersama keluarga atau teman melepaskan beberapa ketegangan yang saya miliki. Mampu melarikan diri dalam plot film di mana Anda tertawa begitu keras hingga menangis, atau hanya mengejar teman lama di telepon dan menghidupkan kembali kenangan indah. Pandangan saya adalah tidak ada yang terlalu serius sehingga Anda tidak dapat menemukan cara untuk tertawa tentang hal itu. Itu adalah satu hal yang aku ingin tetap lakukan sepanjang sisa hidupku … bisa tertawa tidak peduli apa!
Ann Marie Johnson: Tentu saja! Saya cenderung menemukan "yang lucu" di hari saya untuk membuat saya melewatinya. Beberapa hari aku retak diri!
Christine Homayounifar: Saya menggunakan rasa humor saya untuk meredakan situasi di mana saya benar-benar ingin menangis, seperti ketika pengemudi memarkir di jalur akses di supermarket dan saya tidak bisa masukkan van saya. Orang-orang berhenti untuk melihat apakah mereka dapat membantu dan pada hari yang panas saya mungkin mengatakan "hal yang baik saya tidak memiliki es krim di tas ini," atau "setidaknya tidak hujan." Seorang teman saya dengan MS dan saya Tertawa tentang situasi yang orang lain tidak akan mengerti. Suatu hari, kami pergi dan kembali ke rumahnya, kami terjebak dalam hujan. Dia keluar dari van saya dan menuju pintu, tetapi di tengah jalan, kursi rodanya terjebak di lumpur. Saya mempertimbangkan untuk mencoba mendorongnya, tetapi saya tahu hal yang sama akan terjadi pada saya. Sambil menunggu polisi datang, kami berteriak satu sama lain dan tertawa tentang bagaimana kami seharusnya tahu lebih baik.
Rosalind Kalb, PhD: Menemukan cara untuk tertawa tentang hal-hal yang menakutkan, menyakitkan secara emosional, atau memalukan, sering kali adalah cara terbaik untuk menangani mereka dan mencengkeram diri Anda sendiri - terutama ketika Anda dapat berbagi tawa dengan orang lain yang "mengerti." Entah itu seperti masalah kandung kemih, masalah ingatan, kelelahan yang tak tertahankan, atau ketidaksensitifan orang lain, berbagi cerita dan tertawa bersama dapat membantu menyengat bahkan dari peristiwa yang paling menegangkan dan membuat Anda merasa kurang rentan dan lebih berdaya. Tertawa memungkinkan Anda untuk mundur dari rasa sakit dan melihat masalah secara berbeda - dan berbagi pengalaman dengan orang lain dapat menghasilkan percakapan pemecahan masalah yang kuat dan efektif.
