Daftar Isi:
Key Takeaways
Jenis tertentu pakaian dapat memperburuk gejala psoriasis, namun orang-orang dengan psoriasis sering menggunakan pakaian untuk menutupi kondisi.
Bahan seperti wol dan kain sintetis dapat memicu psoriasis flare-up.
Jika Anda salah satu dari 7,5 juta orang di Amerika Serikat yang hidup dengan psoriasis, tindakan sederhana berpakaian tidak selalu begitu sederhana. Pilihan pakaian Anda dapat mempengaruhi lebih dari sekedar gaya Anda: Mereka benar-benar dapat membantu meringankan atau memperburuk gejala Anda.
Misalnya, jenis pakaian tertentu dapat memperburuk iritasi kulit dan memicu flare-up yang terkait dengan psoriasis, namun mereka dengan psoriasis sering menggunakan pakaian untuk menutupi gejala. Ini bisa menjadi lingkaran setan jika Anda tidak berhati-hati.
"Pasien dengan psoriasis memiliki plak kering yang sangat gatal, iritasi, pecah-pecah atau area kulit. Sebagai akibatnya, kulit akan mudah berdarah," kata Erin Boh, MD. , PhD, profesor dan ketua dermatologi di Tulane University School of Medicine di New Orleans. "Karena kulit kering, pecah-pecah, dan mengeluarkan cairan, pakaian akan menempel di area terbuka, semakin berkontribusi pada pendarahan."
Cara Menurunkan Ketidaknyamanan Dengan Pakaian
Kabar baiknya adalah bahwa ada hal-hal yang Anda dapat melakukan clothingwise untuk membantu mengelola rasa sakit, perdarahan, dan ketidaknyamanan yang terkait dengan psoriasis. Pertimbangkan langkah-langkah ini:
- Pilih kapas. Dibandingkan dengan kain lain, kapas cenderung mengiritasi kulit atau menyebabkan overheat. Jadi cobalah untuk mengenakan pakaian katun ringan di samping kulit Anda bila mungkin, dan hindari bahan seperti wol dan kain sintetis. "Pakaian sintetis tidak bernafas sebanyak katun," kata Dr. Boh. "Kain sintetis sedikit lebih buruk karena menyebabkan retensi panas dan juga karena menempel di area terbuka."
- Launder bebas aroma. Sabun cuci juga bisa mempengaruhi psoriasis Anda. "Saya merekomendasikan untuk menemukan detergen tanpa pewangi dan pelembut kain. Kadang-kadang produk beraroma dapat memperburuk psoriasis," kata Bruce Bebo, PhD, mantan direktur penelitian untuk National Psoriasis Foundation. Detergen cair mungkin lebih baik daripada yang padat, tambah Boh, karena mereka larut lebih baik, dan partikel deterjen mungkin kurang menempel pada pakaian.
- Siapkan mandi garam batu. "Pemandian garam batu sangat membantu untuk meredakan gatal. dan membantu dengan hidrasi kulit, ”kata Dr. Boh. “Untuk mempersiapkan, tambahkan dua cangkir garam batu ke dalam bak air yang sangat hangat. Rendam selama 10 hingga 15 menit, dan bilas. Jangan gunakan sabun. Sebelum menepuk kering, gunakan pelembab atau topikal yang diresepkan. ”
- Lepas. Pakaian ketat dapat memperparah gejala psoriasis. "Kenyamanan adalah masalah yang sangat penting bagi mereka dengan psoriasis. Jika sebuah artikel pakaian terlalu ketat, misalnya, dan menggosok pada lesi yang ada, itu dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit atau mengiritasi lecet," kata Dr. Bebo, yang sekarang wakil presiden eksekutif penelitian untuk Masyarakat Multiple Sclerosis Nasional. Jadi pilihlah pakaian yang lebih longgar dan pakaian dalam (misalnya, celana pendek di atas celana) bila memungkinkan.
- Kenakan warna-warna terang untuk meminimalkan tampilan serpihan. Jika Anda khawatir tentang serpihan kulit yang muncul di pakaian Anda, ingatlah bahwa warna-warna terang dan pola biasanya menyembunyikan serpih lebih baik daripada warna gelap.
- Berpakaian untuk menyembunyikan psoriasis Anda. Sebuah survei Yayasan Psoriasis Nasional menemukan bahwa 40 persen pasien melaporkan memilih pakaian mereka untuk menyembunyikan psoriasis mereka. Untuk hari-hari ketika Anda tidak ingin berurusan dengan reaksi orang asing, mengenakan kemeja lengan panjang, celana panjang penuh, dan syal yang ditempatkan secara strategis akan mengurangi jumlah tatapan yang tidak diinginkan. Namun perlu diketahui bahwa menutup-nutupi dapat berkontribusi terhadap penyimpanan panas, jadi pilihlah kain dengan bijak.
Juga perlu diingat bahwa ketika Anda merawat kondisi kulit Anda, tingkat kenyamanan Anda dengan mengenakan berbagai jenis pakaian dapat meningkat.
"Ada sejumlah terapi yang tersedia sekarang untuk mengobati psoriasis, sehingga orang-orang dengan gangguan ini dapat memiliki kulit yang tampak normal, menghilangkan rasa sakit di persendian dan kulit, dan terlihat bagus - yang semuanya kemudian akan memungkinkan pasien untuk memakai jenis pakaian apa pun yang mereka sukai - termasuk pakaian renang, celana pendek, atau tidak sama sekali, "kata Boh.
