Daftar Isi:
Orang yang menghadapi stres di tempat kerja, tetapi menghindari empat gaya hidup yang umum, tidak sehat, memiliki setengah risiko terkena penyakit arteri koroner sebagai mereka yang tidak melakukan gaya hidup sehat. pilihan.
Sebuah penelitian Canadian Medical Association Journal meneliti lebih dari 100.000 orang dari Belgia, Prancis, Swedia dan Inggris yang tidak menunjukkan bukti penyakit kardiovaskular ketika penelitian dimulai, kemudian melacak gaya hidup dan status penyakit partisipan untuk rata-rata dari 7,3 tahun.
Sekitar 31 per 1.000 dari mereka yang menghadapi stres di tempat kerja, merokok, minum alkohol, secara fisik tidak aktif dan obesitas akhirnya mengembangkan penyakit jantung, lebih dari dua kali lipat dari mereka yang menghadapi stres. di tempat kerja tetapi tidak membuat pilihan gaya hidup yang tidak sehat.
"Risiko penyakit arteri koroner tertinggi di antara peserta yang melaporkan ketegangan pekerjaan dan gaya hidup yang tidak sehat. Mereka yang memiliki pekerjaan dan gaya hidup sehat memiliki setengah tingkat penyakit, ”jelas peneliti utama studi Mika Kivimaki, PhD, Departemen Epidemiologi & Kesehatan Masyarakat di University College London, London UK.
Penelitian ini bersifat observasional, yang berarti para peneliti peserta yang obvserved dari waktu ke waktu dan kemudian mencari pola dalam perilaku dan hasil penyakit mereka. Kivimake mengingatkan bahwa penelitian observasional tidak dapat menetapkan bahwa perilaku menyebabkan hasil. Itu akan membutuhkan studi intervensi, di mana peserta ditugaskan untuk berperilaku dengan cara tertentu, setelah itu hasil kesehatan mereka diukur.
Sebagian besar peneliti medis akan setuju bahwa faktor gaya hidup memainkan peran nyata dalam perkembangan penyakit kardiovaskular, jadi jika stres bekerja tidak dapat dihindari, studi terbaru menunjukkan bahwa menjaga berat badan yang sehat, memotong rokok dan alkohol, dan tetap aktif adalah pilihan cerdas.
Pengalaman AS dengan Perubahan Gaya Hidup
Dalam pengalaman AS, ahli jantung Reena Pande, MD mengatakan tentang pasiennya, “Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi oleh pasien saya dalam mempertahankan gaya hidup sehat adalah menemukan perubahan berkelanjutan yang dapat mereka integrasikan ke dalam kehidupan mereka sendiri. Kami dokter sering memberikan rekomendasi yang tidak layak dalam konteks situasi kehidupan khusus pasien kami. Kami memerlukan strategi inovatif untuk mengintegrasikan perawatan kesehatan ke dalam perawatan kesehatan secara keseluruhan untuk membantu pasien kami berhasil. "Pande adalah direktur medis dari Laboratorium Diagnostik Vaskular di Brigham and Women's Hospital. Dan Harvard Medical School di Boston.
Ahli Jantung Amy Leigh Miller, MD , PhD, juga dari Brigham and Women's, mencatat tentang pengalaman pasiennya, “Tantangan utama yang dihadapi pasien dengan mempertahankan gaya hidup sehat berkisar pada biaya, baik keuangan maupun waktu - itu mengharuskan mereka untuk menghabiskan waktu dan uang ekstra untuk mempersiapkan dan makan makanan sehat, dan menemukan cara untuk mengukir waktu untuk berolahraga atau untuk memasukkan latihan ke dalam kehidupan sehari-hari mereka. "
