Tidur yang memadai bukanlah kemewahan; itu penting. Dan bagi pria, itu bahkan mungkin berarti perbedaan antara hidup dan mati, sebuah studi awal menunjukkan.
Para peneliti menemukan bahwa pria yang lebih muda dari 65 yang tidur hanya tiga sampai lima jam semalam adalah 55 persen lebih mungkin untuk mengembangkan kanker prostat yang fatal daripada mereka yang mendapat tujuh jam shuteye yang direkomendasikan.
Dan, enam jam tidur malam dikaitkan dengan 29 persen lebih tinggi risiko kematian kanker prostat dibandingkan dengan tujuh jam.
"Jika dikonfirmasi dalam penelitian lain, ini temuan akan berkontribusi pada bukti yang menunjukkan pentingnya mendapatkan tidur yang cukup untuk kesehatan yang lebih baik, "kata penulis studi utama Susan Gapstur, wakil presiden epidemiologi di American Cancer Society.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami mekanisme biologis, kata Gapstur. Untuk saat ini, ia menganggap penelitian itu "menarik" tetapi tidak cukup substantif untuk menyebabkan laki-laki yang kurang tidur pada alarm apa pun.
TERKAIT: Perawatan Kanker Prostat Mempunyai Efek Samping yang Bervariasi, Studi Menunjukkan
Namun, temuan ini berkontribusi pada bukti bahwa siklus tidur / bangun alami tubuh - ritme sirkadian - mungkin memainkan peran dalam perkembangan kanker prostat, kata Gapstur.
Hasil studi ini berasal dari analisis data jangka panjang pada lebih dari 823.000 pria di Amerika Serikat. Temuan itu dijadwalkan untuk dipresentasikan Senin pada pertemuan tahunan American Association for Cancer Research, di Washington, D.C.
Kurang tidur dapat menghambat produksi melatonin, hormon yang mempengaruhi siklus tidur. Produksi melatonin yang rendah dapat menyebabkan peningkatan mutasi genetik, kerusakan oksidatif yang lebih besar, perbaikan DNA berkurang dan sistem kekebalan yang lemah, Gapstur mengatakan dalam rilis berita asosiasi.
Kurang tidur juga dapat berkontribusi pada gangguan gen yang terlibat dalam tumor. penekanan, tambahnya.
Tidak jelas mengapa hubungan antara tidur yang terbatas dan risiko kematian yang lebih tinggi dari kanker prostat tidak terlihat pada pria berusia 65 dan lebih tua. Tapi, Gapstur menyarankan bahwa penurunan alami pada tingkat melatonin nokturnal dengan usia mungkin dapat mengurangi dampak relatif dari kurang tidur.
Yayasan Tidur Nasional merekomendasikan orang dewasa untuk tidur setidaknya tujuh jam setiap malam.
Penelitian disajikan di pertemuan harus dipertimbangkan awal sampai diterbitkan dalam jurnal medis peer-review.
