Puasa bisa menjadi tantangan bagi siapa saja, tetapi bisa sangat sulit bagi seseorang dengan diabetes. Seperti diketahui penderita diabetes, manajemen gula darah yang sukses bergantung pada makanan sehat yang dimakan dengan interval teratur. Jadi apa yang terjadi ketika satu atau lebih makanan harus dilewati karena alasan agama atau karena prosedur medis atau gigi?
Setiap situasi individu berbeda, jadi konsultasi dengan dokter Anda sangat penting. Yang mengatakan, ada beberapa pedoman umum yang dapat membantu ketika datang untuk berpuasa dengan diabetes.
Diabetes dan Puasa: Apakah Type Matter?
Apakah Anda memiliki tipe 1 atau tipe 2 diabetes, puasa perlu didekati dengan hati-hati . "Puasa harus langka jika Anda menderita diabetes karena seorang individu dengan tipe 1 atau tipe 2 pada obat oral dapat mengalami hipoglikemia (gula darah rendah)," kata Amy Kranick, seorang pengajar diabetes bersertifikat dengan Diabetes Care Club di Nashville, Tenn. gula darah rendah termasuk kejang, koma, atau bahkan kematian jika tidak ditangani.
Di sisi lain, tergantung pada individu, berpuasa tanpa menggunakan insulin dapat menyebabkan gula darah tinggi atau ketoasidosis diabetik (komplikasi diabetes serius yang disebabkan oleh darah penumpukan asam yang disebut ketones). Dehidrasi adalah ketakutan lain jika cairan dihindari selama puasa.
Diabetes dan Puasa: Apakah Alasan Membuat Perbedaan?
Yang sedang berkata, orang dengan diabetes mungkin ingin atau perlu berpuasa untuk berbagai alasan, dan panjang puasa dapat mempengaruhi tindakan apa yang perlu Anda ambil. Berikut beberapa contohnya:
- Alasan keagamaan. Beberapa penderita diabetes mungkin ingin berpuasa untuk menjalani upacara keagamaan seperti Yom Kippur atau Ramadhan. Mengingat sifat puasa yang berisiko dengan diabetes, ini belum tentu ide yang baik. "Baik [Yudaisme dan Islam] memiliki panduan yang membebaskan orang-orang yang akan terpengaruh dengan konsekuensi kesehatan yang berbahaya dengan berpuasa," kata Toby Smithson, RD, pengajar diabetes bersertifikat di Buffalo Grove, Illinois, dan juru bicara American Dietetic Association. "Dalam agama Yahudi, itu dianggap sebagai mitzvah (perbuatan baik) jika seseorang harus makan untuk alasan kesehatan."
Jika Anda bertekad untuk berpuasa, konsultasikan dengan dokter atau pendidik diabetes Anda untuk menempatkan rencana di setidaknya satu atau dua bulan sebelum puasa yang sebenarnya. Dosis obat harus dibahas, serta seberapa sering untuk menguji gula darah Anda dan apa yang harus dilakukan jika gula darah Anda terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Juga, perlu diingat bahwa puasa itu sendiri mungkin bukan satu-satunya masalah untuk rencana untuk. Waktu pemberian obat juga penting. "Selama puasa agama Anda mungkin dapat makan di berbagai waktu (sebelum fajar atau terbenam), yang dapat mempengaruhi ketika Anda perlu mengambil insulin atau obat oral untuk mengontrol gula darah Anda," kata Megan Robinson, MS, RD, seorang pengajar diabetes bersertifikat di Rumah Sakit Anak Philadelphia.
- Tes atau prosedur medis. Kadang-kadang puasa tidak dapat dihindari, seperti dalam kasus prosedur medis atau bedah dan tes laboratorium tertentu. "Jenis puasa ini bersifat jangka pendek dan berisiko lebih kecil daripada puasa berkepanjangan seperti Ramadhan," kata Constance Brown-Riggs, RD, seorang pengajar diabetes bersertifikat dengan praktik pribadi di Massapequa, NY, dan penulis Panduan Afrika Amerika untuk Hidup Sehat dengan Diabetes . "Penyedia perawatan kesehatan Anda akan memberikan instruksi spesifik berdasarkan jenis tes dan bagaimana diabetes Anda dikelola." Juga, cobalah untuk menjadwalkan janji Anda sedini mungkin di pagi hari untuk mencegah puasa lebih lama, dan bawalah makanan bersama Anda untuk makan segera setelah prosedur selesai dan Anda dibersihkan untuk makan.
Tetap Aman Saat Berpuasa Dengan Diabetes
Pada akhirnya, apa pun alasannya, saran yang paling penting adalah cepat pintar. "Ketahui tanda dan gejala hiperglikemia dan hipoglikemia," kata Brown-Riggs. "Hentikan puasa segera jika kadar glukosa darah melebihi 300 mg / dl atau turun lebih rendah dari 70 mg / dl."
Lebih banyak cara untuk melindungi diri sendiri saat berpuasa:
- Pelajari pengobatan yang tepat untuk gula darah rendah atau tinggi, termasuk penggunaan tablet glukosa, glukosa gel, atau suntikan glukagon.
- Selama puasa, uji kadar glukosa darah Anda lebih sering.
- Kenakan gelang ID peringatan medis diabetes.
- Simpan informasi kontak darurat di mana orang lain dapat menemukannya.
Akhirnya, jangan melakukan apa pun tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau pendidik diabetes Anda.
