Sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam jurnal Menopause , meninjau data tentang lebih dari 1.600 wanita yang diikuti selama lebih dari 10 tahun. Tidak ada yang mengalami gejala menopause pada awal periode pengumpulan data.
Setiap tahun, peserta melaporkan frekuensi hot flashes dan keringat malam, dan pada tiga titik yang berbeda selama satu dekade, mereka diminta untuk mengisi kuesioner rinci tentang kebiasaan diet mereka. Para peneliti berfokus pada konsumsi fitoestrogen yang ditemukan dalam tahu, susu kedelai, dan makanan berbahan dasar kedelai lainnya.
Phytoestrogen meniru efek estrogen dalam tubuh. Karena tingkat estrogen menurun selama menopause, para peneliti berhipotesis bahwa diet tinggi phytoestrogen akan mengurangi gejala menopause, tetapi mereka menemukan bahwa produk kedelai tidak mencegah timbulnya hot flash dan keringat malam.
