Mengapa Anda Bisa Dan Harus Melakukan Seks Setelah Serangan Jantung |

Keintiman penting, terutama setelah serangan jantung. Gambar Gempa

Serangan jantung berdampak pada semua aspek kehidupan Anda, termasuk hubungan romantis. Tetapi itu tidak berarti Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada keintiman untuk selamanya. Bahkan, seks setelah serangan jantung dimungkinkan dan bahkan sangat dianjurkan oleh ahli jantung.

"Biasanya, setelah 'Apakah saya akan mati?', Pertanyaan kedua pada pikiran pasien adalah 'Dapatkah saya berhubungan seks?'" Kata Jeremy Pollock, MD, seorang ahli jantung di University of Maryland St Joseph Medical Center di Towson.

Jawabannya selalu tegas "ya."

Tentu saja, mungkin perlu waktu untuk kembali ke rutinitas normal Anda setelah peristiwa jantung yang parah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Oktober 2016 dalam jurnal JAMA Cardiology menemukan gangguan fungsi seksual - dari menurunnya kesenangan fisik hingga gangguan aktivitas seksual biasa - menjadi sangat umum mengikuti jantung. menyerang. Khususnya, gangguan fungsi seksual terjadi pada tingkat yang lebih tinggi daripada kejadian depresi, meskipun penyedia layanan kesehatan jarang membahas temuan ini, terutama dengan pasien perempuan.

Dr. Pollock mengatakan kebanyakan dokter merasa sangat tidak nyaman berbicara tentang seks dengan pasien mereka, dan pasien juga merasa canggung membawanya - terutama setelah serangan jantung. Akibatnya, pasien merasa takut atau ragu-ragu untuk melanjutkan aktivitas seksual, yang dengan cepat dapat berkontribusi pada depresi setelah serangan jantung.

TERKAIT: Tautan Serangan Jantung dan Depresi

Manfaat Kesehatan Jantung Seks

Seks dapat menjadi salah satu cara terbaik untuk memerangi depresi setelah kejadian jantung. “Keintiman sebenarnya adalah hal yang sangat sehat,” kata Rachel Bond, MD, direktur kesehatan wanita di Lenox Hill Hospital di New York City. "Ini mengurangi stres dan kecemasan, dan meningkatkan kesejahteraan emosional - semua hal yang berkontribusi pada jantung yang sehat."

Ada penelitian untuk membuktikannya juga: Rami Kahwash, MD, seorang ahli jantung di Ohio State University Rumah Sakit Jantung Ross di Columbus mengatakan, seks menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga setengahnya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology .

Penelitian juga menunjukkan bahwa seks:

• Mengurangi stres
• Meningkatkan emosi Anda kesehatan
• Menurunkan tekanan darah

Keintiman juga membangun kembali normal, kata Suzanne Steinbaum, DO, seorang ahli jantung dan juru bicara Go Red For Women yang berbasis di New York City. “Memiliki hubungan intim di antara pasangan adalah bagian penting dari kualitas hidup dan penyembuhan. Selain serotonin dan oksitosin - 'hormon yang baik' - hubungan dan ikatan antara pasangan adalah bagian dari proses penyembuhan, ”Dr. Steinbaum mengatakan. Dan, hubungan yang sehat mengarah pada hasil yang lebih baik, dia menambahkan.

Apa Apakah Resiko dari Peristiwa Berulang?

Terlepas dari bukti, setelah mengalami kerentanan serangan jantung, beberapa mungkin masih menemukan pemikiran keintiman terlalu berisiko , karena takut bahwa pengerahan tenaga fisik atau stamina yang dibutuhkan dalam seks akan memancing serangan lain.

Tapi Bryant H. Nguyen, MD, seorang ahli jantung dengan Sharp Grossmont Hospital yang berbasis di San Diego, mengatakan ada beberapa keterbatasan pada keintiman untuk pasien dengan kondisi jantung: Jika pasien merasa sehat dan aktif secara fisik, aktivitas seksual tidak meningkatkan risiko serangan jantung atau penyakit jantung lainnya.

"Jika seorang pasien baru saja mengalami serangan jantung, saya memerintahkan mereka untuk melaporkan gejala apa pun. , seperti sesak napas, nyeri dada, atau palpitasi, ketika dikaitkan dengan keintiman atau aktivitas fisik lainnya, ”kata Dr. Nguyen.

Beberapa dokter akan menginstruksikan pasien untuk melanjutkan aktivitas seksual tanpa batasan sama sekali. "Jika mereka dapat berpartisipasi dalam aktivitas fisik ringan (berjalan dua blok kota dengan langkah mudah), maka mereka dapat melanjutkan aktivitas seksual," kata Pollock. "Saya juga menekankan bahwa berpartisipasi dalam aktivitas seksual sama sekali tidak meningkatkan kesempatan mereka untuk mengulangi acara jantung."

Dr. Bond setuju bahwa risiko serangan jantung atau kematian akibat aktivitas seksual sangat rendah, tetapi Anda dapat melakukan sesuatu untuk itu. "Saya memberi tahu pasien saya bahwa mereka mungkin dapat lebih mengurangi risiko ini dengan meningkatkan stamina mereka," katanya.

Kemudahan Menjadi Keintiman Setelah Serangan Jantung dan Bicaralah dengan Dokter Anda

Dalam serangan jantung, beberapa pasien menderita signifikan kerusakan pada otot jantung. Jika itu yang terjadi, aktivitas fisik pasien - termasuk keintiman - harus sangat terbatas, per Oyidie Igbokidi, MD, ahli jantung intervensi di CHI St. Vincent Heart Institute di Hot Springs, Arkansas.

“Kami biasanya menilai fungsi pompa jantung setelah serangan jantung, dan jika fungsi pompa rendah, maka mereka tidak akan dapat terlibat dalam aktivitas fisik yang berat tanpa risiko lebih banyak kerusakan, ”kata Dr. Igbokidi. Bagi mereka yang tidak mengalami kerusakan pada otot jantung mereka - misalnya, seorang pasien yang memiliki stent yang dimasukkan dan fungsi pemompa jantung yang normal - Igbokidi mengatakan bahwa dia biasanya tidak memerlukan aktivitas fisik selama 48 jam pertama setelah stenting.

Pada akhirnya tingkat kenyamanan Anda adalah yang paling penting, dan Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang tingkat aktivitas apa yang dianggap aman, kata Jennifer Haythe, MD, ahli jantung ColumbiaDoctors dan codirector pusat perempuan untuk kesehatan jantung di Columbia University Medical Center di New York City.

Pasien pasti bisa menunggu beberapa minggu untuk pulih dari serangan jantung mereka, tetapi kemudian harus merasa nyaman berhubungan seks dengan pasangan mereka, Dr. Haythe mengatakan.

"Ada banyak tahapan keintiman, dan saya menyarankan pasien untuk pergi perlahan jika mereka gugup, menunjukkan pada diri mereka sendiri bahwa mereka tidak memiliki tanda-tanda atau gejala angina. ”

Setelah Anda merasa nyaman dan percaya diri, tidak ada alasan untuk menolak diri sendiri - atau pasangan Anda - jantung Manfaat seks. “Keintiman adalah bagian dari apa yang memberi sukacita bagi kita semua. Jika Anda mengambilnya, Anda mengambil kesenangan, ”kata Igbokidi.