Amarah yang intens atau aktivitas fisik yang berat dapat menjadi pemicu untuk serangan jantung pertama pada beberapa orang, menurut penelitian baru.
Dalam studi terhadap lebih dari 12.000 orang, aktivitas intens dan emosi yang intens masing-masing tampaknya menggandakan kemungkinan penderitaan. serangan jantung di jam berikutnya. Risiko itu meningkat sekitar tiga kali lipat ketika orang-orang marah dan memaksakan diri pada saat yang bersamaan.
Penelitian ini jauh dari yang pertama untuk menyarankan - dan itu tidak membuktikan - bahwa serangan kemarahan atau pengerahan tenaga fisik dapat memicu serangan jantung. .
Tapi, ini lebih besar dari penelitian sebelumnya, dan lebih beragam - yang meliputi pasien serangan jantung pertama kali di 52 negara, kata Barry Jacobs, juru bicara American Heart Association yang tidak terlibat dalam penelitian.
"Ini menegaskan bahwa meniup bagian atas Anda tidak baik - untuk orang lain, atau untuk Anda," kata Jacobs.
Apakah temuan berarti bahwa semua orang yang marah akan melihat lonjakan serupa dalam risiko serangan jantung mereka?
"Akal sehat mengatakan tidak," kata Jacobs, direktur ilmu perilaku di Program Perawatan Keluarga Kedokteran Crozer-Keystone di Springfield, Pa.
TERKAIT: Fat May Not Hike Risiko Serangan Jantung
Dia menunjuk ke biologi yang mendasari itu semua: Emosi atau aktivitas yang intens dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, dan penyebab pembuluh darah menyempit. Itu, pada gilirannya, dapat menyebabkan "plak" arteri yang menyumbat untuk pecah dan memotong aliran darah ke jantung - yang memicu serangan jantung. Tetapi seseorang harus memakainya di tempat pertama, kata Jacobs. .
Dalam studi tersebut, para peneliti menanyakan kepada pasien serangan jantung apakah mereka telah marah atau mengalami gangguan emosi pada jam sebelum serangan jantung mereka, atau pada jam yang sama pada hari sebelumnya. Mereka juga bertanya tentang aktivitas fisik yang berat.
Penelitian ini tidak menggali untuk rincian - seperti jenis aktivitas fisik, atau apakah seseorang memiliki ledakan marah atau diam-diam direbus.
"Apa yang kami rasakan penting adalah untuk meminta orang yang sama tentang dua periode waktu yang berbeda, "kata pemimpin peneliti Dr Andrew Smyth, dari Pusat Penelitian Kesehatan Populasi di Universitas McMaster, di Kanada.
Rata-rata, timnya menemukan, orang-orang lebih dari dua kali lebih mungkin untuk menderita serangan jantung dalam satu jam setelah serangan emosi atau aktivitas intens, versus jam yang sama sehari sebelumnya.
Secara keseluruhan, hampir 14 persen dari peserta penelitian mengatakan bahwa mereka telah menggunakan diri mereka sendiri dalam satu jam sebelum serangan jantung mereka. gejala muncul. Jumlah yang sama mengatakan mereka marah atau kesal.
Smyth mengatakan bahwa timnya memang melihat faktor-faktor lain yang mempengaruhi risiko serangan jantung - tetapi tidak satupun dari mereka mengubah risiko terkait dengan pengerahan tenaga dan emosi yang intens. Pengerahan tenaga fisik, misalnya, meningkatkan risiko serangan jantung seseorang, apakah mereka biasanya tidak aktif atau rutin berolahraga.
Namun, para peneliti mengatakan, orang-orang menghadapi "pemicu eksternal" seperti kemarahan dan pengerahan tenaga setiap hari, tanpa menyerah pada serangan jantung. Jadi, kemungkinan bahwa pemicu tersebut hanya berperan ketika seseorang memiliki plak yang menyumbat arteri yang sangat rentan terhadap ruptur.
Temuan tentang pengerahan tenaga berat tidak meniadakan pentingnya latihan teratur, kata Smyth. Sudah diketahui, ia mencatat, bahwa olahraga memiliki banyak manfaat kesehatan jangka panjang - termasuk penurunan risiko penyakit jantung.
Tapi Smyth menyarankan untuk menghindari "ekstrem" - fisik dan emosional.
"Saya sangat menghargai kesulitan dalam melakukan ini, "katanya. "Ada saat-saat ketika terpapar ekstrem dari keduanya tidak dapat dihindari."
Namun, orang-orang dengan faktor risiko serangan jantung dapat membatasi pengerahan tenaga berat bila mungkin, dan "menggunakan strategi" untuk menghindari emosi ekstrim, menurut Smyth.
Jacobs setuju. Dia mengatakan dia tidak menganjurkan "mengubur emosi Anda." Namun, ia menambahkan, "orang dapat belajar cara yang lebih tepat untuk mengatasi emosi mereka."
Jacobs menunjuk latihan meditasi, pernapasan dan relaksasi, serta program manajemen kemarahan dan stres sebagai sumber bantuan. Dia menyarankan orang-orang berbicara dengan dokter mereka tentang sumber daya di komunitas mereka, atau online untuk mempelajari teknik sederhana, seperti latihan pernapasan.
Temuan ini dipublikasikan pada 11 Oktober di jurnal
Sirkulasi .
