Pada hari dia mengalami serangan jantungnya, Steve yang berusia 58 tahun (bukan nama sebenarnya) makan siang biasanya: cheeseburger dan bir dengan seorang pengejar Marlboro. Setelah itu, dia kembali ke pekerjaannya yang penuh tekanan di sebuah perusahaan jasa keuangan. Malam itu, dia berakhir di ruang gawat darurat - berkat istrinya yang gelisah yang membawanya ke sana - setelah dia merasakan sakit dan beban "seperti seekor gajah yang duduk di dadaku." Steve mengalami infark miokard (MI), lebih dikenal sebagai serangan jantung. Baginya dan keluarganya, itu adalah panggilan bangun utama. Dengan satu anak di sekolah menengah dan satu lagi di perguruan tinggi, hipotek, dan orang tua yang harus dikhawatirkan, Steve tidak mampu sakit. Dia juga tidak bisa terus hidup seperti dulu.
Seperti kebanyakan baby boomer, Steve mengira dia akan tetap muda selamanya. Tetapi seumur hidup, makan yang kurang sehat, mengurangi aktivitas fisik, dan stres di tempat kerja - belum lagi beberapa predisposisi yang diwarisi dari ayahnya - telah menyusulnya.
Steve tidak sendirian. Dr. Fred Leya, direktur kardiologi intervensional di Sistem Kesehatan Universitas Loyola di Chicago, salah satu rumah sakit jantung tingkat atas di AS, mengatakan bahwa baby boomer sedang memasuki periode risiko tinggi untuk serangan jantung. Pria memasuki periode ini di usia akhir 40-an; wanita, di usia pertengahan 50-an.
"Generasi baby boomer harus fokus dengan hati-hati pada keadaan kesehatan mereka, termasuk pengendalian risiko kardiovaskular seumur hidup," kata Leya. "Genetika, di atas merokok, diabetes, tekanan darah tinggi, kurang olahraga, dan faktor risiko kardiovaskular lainnya, memainkan peran penting dalam perkembangan aterosklerosis, atau pengerasan arteri."
Untuk mengurangi risiko jantung. serangan, boomer harus mempelajari faktor-faktor risiko mereka dan mengendalikan mereka. "Ketahuilah angka Anda - kolesterol baik dan buruk, HDL dan LDL; tekanan darah, denyut jantung, glukosa - dan periksa setiap tahun," kata Leya.
Setelah evaluasi dan pengobatan, Steve menjalani angioplasty dan menerima stent - a perancah stainless steel kecil untuk menjaga pembuluh darah tetap terbuka dan menjaga aliran darah ke jantung. Dia dikirim pulang dengan daftar peringatan dari dokternya, yang juga meminta keluarga Steve untuk membantunya menjadi lebih baik dan tetap lebih baik.
Meskipun setiap pasien berbeda, dan setiap situasi dapat meminta variasi dalam pendekatan, menurut American Heart Association, pasien secara rutin merasa khawatir dan kesal setelah serangan jantung. Serangan jantung adalah emosi dan juga peristiwa fisik, dan emosi mempengaruhi semua orang dalam keluarga. Pengasuh harus mendorong korban serangan jantung untuk berbicara tentang perasaan takut, kecemasan, iritasi, depresi, dan kemarahan mereka. Ingat bahwa ini normal dan biasanya hilang dengan sendirinya - dalam dua hingga enam bulan setelah kejadian. Namun, pengasuh harus memperhatikan tanda-tanda depresi yang serius. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa depresi serius meningkatkan risiko serangan jantung kedua. Jika Anda berpikir orang yang Anda asuh menderita depresi berat, berkonsultasilah dengan profesional.
Jika Anda merawat seseorang yang baru sembuh dari serangan jantung, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui. Informasi berikut akan membantu Anda membantu pasien - Anda akan merasa lebih memegang kendali dan mampu mengelola perasaan kecemasan Anda sendiri.
Bagaimana dengan rasa sakit?
Anda - dan orang yang Anda rawat - mungkin bertanya-tanya apakah nyeri dada normal setelah serangan jantung. Tidak semua korban serangan jantung mengalaminya, tetapi beberapa merasakan nyeri ringan atau tekanan di dada (angina pectoris) selama atau tepat setelah aktivitas fisik, setelah makan berat, atau ketika merasakan emosi yang kuat. Biarkan dokter mengetahui rasa sakit ini dan perkembangannya - perawatan tersedia. Sangat penting untuk menghubungi dokter jika angina semakin memburuk dari waktu ke waktu.
Bagaimana dengan pekerjaan?
Serangan jantung tidak harus mengakhiri karir. Kebanyakan orang kembali bekerja di mana saja dari dua minggu hingga tiga bulan setelah mengalami serangan jantung, tetapi beberapa orang mungkin perlu melakukan penyesuaian dalam jenis pekerjaan yang mereka lakukan dan jumlah stres atau permintaan fisik yang ditimbulkan pekerjaan mereka.
Bagaimana dengan
Kebanyakan orang yang mengalami serangan jantung tanpa komplikasi dapat melanjutkan mengemudi dalam waktu seminggu, asalkan mereka mengikuti hukum negara bagian. Beberapa negara memiliki batasan khusus bagi orang yang baru sembuh dari penyakit serius, seperti tidak mengemudi sendiri atau tidak mengemudi di malam hari. Pengemudi komersial harus menunggu dua bulan dan disertifikasi ulang sebelum mereka dapat kembali bekerja.
Bagaimana dengan seks?
Kebanyakan orang dapat kembali ke pola aktivitas seksual mereka yang biasa setelah mereka pulih dari serangan jantung. Menurut American Heart Association, seorang pasien harus siap untuk berhubungan seks setelah dia dapat berjalan dengan mudah. Jika nyeri dada terjadi saat berhubungan seks, Anda dan orang yang Anda cintai dapat berbicara dengan dokter tentang perawatan.
Bagaimana dengan olahraga?
Kemungkinan bahwa pasien serangan jantung akan memerlukan lebih banyak aktivitas fisik daripada sebelum serangan, tetapi penting berolahraga dengan aman. Pertimbangkan program rehabilitasi jantung di rumah sakit atau klinik di daerah Anda. Dalam program ini, aktivitas fisik dirancang khusus untuk kesehatan jantung dan dimonitor secara ketat.
Bagaimana dengan istirahat?
Tidur nyenyak penting bagi pasien serangan jantung. Tidur siang atau istirahat pendek di siang hari adalah ide yang bagus juga. Pasien jantung harus selalu beristirahat sebelum mereka terlalu lelah. Dan mengapa tidak mengambil petunjuk dari orang tua baru: Gunakan tidur siang untuk mengambil beberapa mengedipkan mata Anda sendiri! Kamu, juga, berada di bawah tekanan selama periode pemulihan ini.
Bagaimana jika ada serangan jantung lain?
Ketahui tanda-tanda peringatan serangan jantung dan bertindak cepat ketika Anda melihat mereka. Tanda dan gejala termasuk nyeri dada, sesak napas, gangguan pencernaan, mual, dan nyeri di punggung, leher, atau rahang. Seseorang di keluarga Anda mungkin ingin mengambil kursus CPR - tidak hanya untuk dipersiapkan tetapi juga untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana mengenali serangan jantung jika itu terjadi.
Apa Tentang Masa Depan?
Banyak, banyak orang pulih sepenuhnya dari serangan jantung mereka dan terus menjalani hidup yang panjang dan sehat. Anda dapat membantu orang yang Anda rawat untuk melakukannya dengan memastikan bahwa dia mengikuti ABC pencegahan:
Hindari tembakau. Merokok setelah serangan jantung menggandakan peluang Anda untuk memiliki yang kedua, menurut American Heart Association.
Menjadi lebih aktif. Olahraga atau kegiatan rutin pada program rehabilitasi jantung dapat membuat perbedaan yang signifikan. Aktivitas fisik mengurangi stres dan depresi, membantu mengontrol berat badan, dan dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Pilih nutrisi yang baik. Makan yang sehat akan membantu mengendalikan berat badan, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan membantu tubuh cepat sembuh.
Ini adalah nasihat yang baik untuk semua orang dalam keluarga - bukan hanya korban serangan jantung.
Hubungi 1-800-AHA- USA atau kunjungi americanheart.org untuk mempelajari lebih lanjut tentang penyakit jantung.
Terakhir diperbarui: November 2007
