Key Takeaways
Ada hubungan antara psoriasis dan kumpulan faktor risiko kesehatan yang dikenal sebagai sindrom metabolik.
Pengobatan - bahkan beberapa pilihan pengobatan psoriasis - dapat memicu atau memperburuk gejala.
Jika Anda memiliki psoriasis, Anda mungkin sudah mengidentifikasi pemicu yang memperburuk penyakit Anda dan membuat gejala Anda lebih buruk. Menurut National Psoriasis Foundation (NPF), pemicu bisa menjadi faktor internal seperti stres atau yang eksternal seperti cuaca, dan mereka cenderung bervariasi dari orang ke orang. Meskipun menghilangkan atau meminimalkan pemicu tidak akan menyembuhkan psoriasis, itu akan membantu Anda mengelola penyakit dan membatasi flare-up.
Berikut adalah tujuh pemicu yang harus diperhatikan - dan apa yang dapat Anda lakukan tentang mereka:
1. Kebiasaan tidak sehat, seperti merokok dan minum terlalu banyak alkohol. Sebuah meta-analisis dari sekelompok besar penelitian menemukan kaitan yang pasti antara merokok dan psoriasis, jelas Jessica Kaffenberger, MD, seorang dokter kulit di The Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus. Dr. Kaffenberger mengatakan bahwa tidak hanya perokok yang lebih cenderung memiliki psoriasis, tetapi mereka cenderung memiliki kasus penyakit yang lebih parah. Merokok juga meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung dan paru-paru. Ini adalah whammy ganda untuk orang-orang dengan psoriasis, yang sudah beresiko tinggi untuk penyakit ini bahkan jika mereka tidak merokok. Minum terlalu banyak alkohol juga dapat memicu flare dan dapat mengganggu perawatan.
2. Membawa kelebihan berat badan. "Massa tubuh (ukuran lemak tubuh) lebih tinggi pada pasien psoriasis daripada di populasi umum," kata Susan Katz, MD, asisten profesor klinis di Ronald O. Perelman Department of Dermatology di NYU Langone Pusat Medis di New York City. Meskipun dokter belum bisa mengatakan bahwa menjadi gemuk menyebabkan psoriasis, ada hubungan antara psoriasis dan sindrom metabolik - kumpulan gejala seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, kontrol gula yang buruk, dan lemak perut yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
"Interaksi ini sejalan dengan perubahan sel kulit dan lemak yang terkait dengan psoriasis dan lapisan pembuluh darah," kata Dr. Katz. “Ada banyak korelasi antara diet sehat dan olahraga dan psoriasis. Hal-hal ini baik untuk kesehatan umum Anda dan hanya dapat membantu kulit Anda, bukan membuatnya lebih buruk. ”
3. Obat-obatan. Menurut NPF, beberapa obat - bahkan yang digunakan untuk mengobati psoriasis - dapat menyebabkan masalah. Katz mengatakan bahwa ketika pasien terlalu sering menggunakan obat-obatan seperti steroid topikal yang kuat dan kemudian berhenti menggunakannya, mereka dapat memiliki efek rebound dan memicu gejala. Kelompok obat tertentu, seperti tekanan darah umum dan obat jantung, dapat memperparah gejala psoriasis. Jika Anda mencurigai obat mempengaruhi psoriasis Anda, tanyakan kepada dokter Anda apakah mereka dapat meresepkan alternatif. Ikuti petunjuk dengan cermat untuk semua obat.
4. Infeksi. Ada korelasi kuat antara infeksi streptokok pada anak-anak dan psoriasis guttate. Bahkan, NFP mengatakan hingga setengah dari orang-orang muda dengan psoriasis mungkin mengalami flare beberapa minggu setelah infeksi atau infeksi lainnya. Psoriasis guttate adalah jenis psoriasis paling umum kedua dan ditandai oleh lesi kecil, seperti titik. Pengobatan infeksi yang tepat dapat membantu psoriasis menuju remisi.
5. Stres. "Stres adalah pemicu besar," kata Katz. Ada korelasi antara penyakit kulit dan stres, gejolak, tidak tidur, atau minum alkohol. ”Bahkan, NPF mengatakan stres bahkan dapat menyebabkan timbulnya psoriasis serta memperburuk gejala yang ada.
Temukan cara untuk mengelola stres yang bekerja untukmu. Latihan, meditasi, dan yoga semuanya efektif. Begitu juga dengan keluarga yang baik dan jaringan pendukung, kata Kaffenberger. “National Psoriasis Foundation adalah sumber yang baik untuk pasien. Menjadi terkait dengan orang lain dengan psoriasis dapat mengurangi stres. "
6. Cedera kulit. "Jika Anda memiliki psoriasis aktif, trauma fisik pada kulit dapat mengembangkan area baru psoriasis," Katz mengatakan. "Ini disebut fenomena Koebner." Vaksinasi, sunburns, memar, goresan, operasi, poison ivy, poison oak, atau gigitan serangga semua bisa memicu flare psoriasis. Ambil langkah-langkah keamanan, seperti memakai pakaian pelindung dan menggunakan tabir surya untuk mencegah bahaya, dan mengobati luka atau luka bakar dengan cepat untuk membantu mencegah infeksi dan peradangan.
7. Cuaca. Bagi kebanyakan pasien psoriasis, onset hari yang dingin dan gelap dapat memicu gejala. "Musim dingin lebih buruk karena tidak ada banyak sinar matahari," kata Kaffenberger. Sinar matahari secara dramatis meningkatkan gejala karena sinar UV matahari mengurangi peradangan. Tetapi Anda masih perlu mengambil tindakan pencegahan, seperti menggunakan tabir surya dan mengenakan pakaian pelindung, untuk melindungi kulit Anda. Terlalu banyak sinar matahari dapat memperburuk psoriasis Anda.
Dokter sering mengobati pasien psoriasis di kantor dengan terapi cahaya, yang memberikan dosis sinar UV yang terukur dalam lingkungan yang aman dan terkendali (catatan: lampu UV terapeutik tidak sama dengan tanning bed ). Jika gejala Anda memburuk di musim dingin, bicarakan dengan dokter Anda tentang terapi cahaya.
Katz mengatakan penurunan kelembaban dan penurunan suhu juga dapat mengeringkan kulit Anda, yang memperburuk psoriasis. Dia merekomendasikan pelembab liberal dengan lotion yang tidak beraroma, sebaiknya yang sebagian besar bebas dari bahan pengawet.
Kabar baiknya, kata Kaffenberger, adalah bahwa dokter sekarang memiliki perawatan yang dapat mengendalikan psoriasis dengan baik. Menggunakan perawatan medis yang efektif, mengurangi stres, dan mengelola pemicu dapat membantu mengendalikan gejala psoriasis Anda.
