Daftar Isi:
- 1. Orang yang Tinggal Dengan Anda
- 2. Teman dan Keluarga
- 3. Dokter
- 4. Terapis Fisik
- 5. Psikolog dan Pekerja Sosial
- 6. Grup Pendukung
Setelah didiagnosis dengan psoriatic arthritis Banyak orang mengabaikan pentingnya mengembangkan jaringan pendukung. Memiliki sekelompok orang yang dapat Anda andalkan untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda tidak ternilai, kata Elaine Husni, MD, MPH, seorang rheumatologist dan direktur Pusat Perawatan Arthritis dan Muskuloskeletal di Cleveland Clinic di Ohio.
“Orang-orang dengan sistem pendukung yang menangani penyakit kronis lebih baik daripada mereka yang kurang mendukung, ”kata Dr. Husni. “Pemenuhan obat mereka lebih baik, dan mereka memiliki tingkat pembakaran yang lebih rendah.”
Jaringan pendukung bisa sekecil atau sebesar yang Anda inginkan. Inilah yang harus Anda perhatikan ketika mengumpulkan tim masuk ke Anda.
1. Orang yang Tinggal Dengan Anda
Seseorang yang tinggal dengan Anda dapat melenggang ketika Anda tidak dapat membersihkan, memasak, atau berkeliling dengan mudah karena radang sendi. "Kebanyakan orang ingin mandiri," kata Husni. “Pemikiran orang lain melakukan belanja bahan makanan atau membersihkan rumah mungkin sulit untuk ditangani. Tetapi begitu pasien saya memahami bahwa kebutuhan akan bantuan tidak konstan, itu membantu mereka mengetahui bahwa ini tidak akan berlangsung selamanya. Hanya sampai mereka kembali berdiri. "
2. Teman dan Keluarga
Ini mungkin orang-orang yang tinggal di tempat lain tetapi yang dapat membantu dalam keadaan darurat - misalnya, jika Anda membutuhkan seseorang untuk mengantar Anda ke janji dokter. Mereka juga dapat meminjamkan telinga simpatik ketika Anda merasa sedih tentang kondisi Anda. Husni meminta pasien psoriatik arthritis tentang hobi, kegiatan, atau minat untuk menentukan seberapa terhubungnya mereka dengan komunitas mereka. "Dengan begitu, kita mendapatkan rasa apakah mereka terpencil dan terisolasi atau aktif, "kata Husni.
3. Dokter
Rheumatologist, dokter perawatan primer, dan dokter lain yang merawat Anda dapat menjadi bagian integral dari jaringan pendukung Anda." Saya pikir kami memainkan peran yang sangat penting, "kata Husni." Kami bertanggung jawab untuk membantu mendidik pasien tentang penyakit mereka dan obat-obatan yang mereka butuhkan untuk mengontrol gejala mereka dan mencegah kerusakan sendi mereka. "Dokter Anda juga dapat membantu mendeteksi kondisi lain yang mungkin terjadi simu Secara lugas, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau diabetes.
4. Terapis Fisik
Dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi fisik, yang dapat membantu Anda membangun otot yang mungkin telah menjadi lemah. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih aktif. “Anda mungkin tidak cukup kuat untuk bangun dan melakukan kelas yoga; tetapi setelah berlatih dengan ahli terapi fisik, Anda bisa cukup kuat untuk berpartisipasi dalam latihan mingguan, ”kata Husni. Seorang terapis juga dapat merekomendasikan perangkat, seperti kawat gigi dan splint, yang dapat meringankan sebagian rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan psoriatic arthritis.
5. Psikolog dan Pekerja Sosial
Anda tidak hanya harus berjuang dengan aspek fisik psoriatic arthritis, tetapi ada aspek mental pada kondisi itu juga. Psikoterapi atau konseling dapat membantu Anda mengatasi stres penyakit kronis, dan pada gilirannya dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik Anda. Dengan membicarakannya dengan seorang profesional, Anda dapat mengurangi kesulitan, mengurangi kecemasan, dan mengurangi risiko depresi.
6. Grup Pendukung
Kelompok-kelompok ini, baik secara langsung atau online, dapat memperkenalkan Anda kepada orang-orang yang juga menangani psoriatic arthritis. Anggota sering berbagi tips bermanfaat untuk mengelola penyakit dan memberikan dukungan emosional bagi mereka yang mengalami kesulitan untuk mengatasinya. "Saya pikir orang selalu merasa lebih baik ketika mereka tahu mereka tidak sendirian," kata Husni. "Selalu bermanfaat untuk mendengar cerita orang lain tentang bagaimana mereka hidup dengan penyakit dan bagaimana hal itu mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka." Mendukung anggota kelompok juga dapat membantu Anda menemukan strategi untuk menghadapi tantangan hidup dengan kondisi kronis.
National Psoriasis Foundation menawarkan sumber daya online, dan situs web Arthritis Foundation memiliki direktori bab lokal yang dapat dicari. Anda juga dapat bertanya kepada dokter Anda tentang kelompok-kelompok pendukung; rumah sakit lokal Anda bahkan mungkin menjadi tuan rumah.
