Daftar Isi:
- 1. Stres
- 2. Cedera pada Kulit
- 3. Efek Samping Obat-obatan
- 4. Alkohol dan Peradangan
- 5. Diet - Dapat Membantu dan Menyakiti
Hampir sepertiga orang dengan psoriasis penyakit autoimun mengembangkan psoriatic arthritis. Penyakit yang mempengaruhi sendi, psoriatic arthritis dapat menyakitkan dan melemahkan, dan gejalanya dapat dipicu atau diperburuk oleh berbagai hal.
Apa yang menyebabkan seseorang untuk mengembangkan psoriasis atau psoriatic arthritis tidak jelas. Gen tampaknya memainkan peran, dengan sekitar 10 persen orang mewarisi gen yang mempengaruhi mereka untuk psoriasis, menurut National Psoriasis Foundation, meskipun hanya 2 hingga 3 persen yang benar-benar mengembangkan penyakit.
Kemungkinan juga bahwa perkembangan psoriasis arthritis berasal dari kombinasi gen dan paparan campuran kompleks pemicu eksternal. Pemicu ini bervariasi secara dramatis dari satu orang ke orang berikutnya, dan hanya sedikit yang telah didukung oleh penelitian ilmiah.
Meski begitu, masuk akal untuk melakukan yang terbaik untuk menghindari pemicu psoriatic arthritis yang dikenal ini.
1. Stres
Stres adalah salah satu faktor besar yang terlibat baik dalam menyebabkan psoriatic arthritis muncul untuk pertama kalinya dan dalam memicu flare penyakit yang ada.
"Hal pertama yang dikatakan pasien adalah ketika level stress up, mereka memiliki peradangan dan flare dan lebih banyak rasa sakit, "kata Alexis Ogdie-Beatty, MD, rheumatologist di Perelman Center for Advanced Medicine dan asisten profesor kedokteran di Rumah Sakit University of Pennsylvania di Philadelphia.
" Sepanjang dengan stres kurang tidur, "kata Dr. Ogdie-Beatty. Ketika Anda kurang tidur, rasa sakit Anda cenderung menjadi lebih buruk.
2. Cedera pada Kulit
Ogdie-Beatty mengatakan bahwa radang sendi psoriatik besar lain yang memicu flare adalah segala jenis cedera pada kulit, seperti luka, kulit terbakar, atau operasi. Ini dikenal sebagai fenomena Koebner.
"Itu adalah gagasan bahwa ketika Anda mengalami trauma, katakanlah luka di kaki Anda, Anda bisa mendapatkan lebih banyak psoriatic arthritis di bagian tubuh itu," katanya.
Ogdie- Beatty mengatakan hubungan antara cedera dan flare psoriatic arthritis mungkin semua kembali ke respon inflamasi yang abnormal. Orang dengan psoriatic arthritis memiliki tingkat peradangan sistemik yang luar biasa tinggi dalam tubuh mereka sebagai akibat dari penyakit. Peningkatan peradangan yang terkait dengan cedera dapat memicu peradangan di tempat lain, seperti sendi.
3. Efek Samping Obat-obatan
Beberapa obat yang biasanya digunakan untuk mengobati kondisi medis lainnya mungkin juga memicu psoriatic arthritis, meskipun kaitannya dengan psoriatic arthritis tidak begitu jelas, kata Ogdie-Beatty.
Lithium, misalnya, yang digunakan untuk mengobati gangguan kejiwaan, memperburuk psoriasis di sekitar setengah dari mereka dengan psoriasis yang mengambilnya. Obat anti-malaria, termasuk chloroquine dan hydroxychloroquine, yang mungkin diresepkan untuk rheumatoid arthritis, juga dapat memicu serangan psoriasis beberapa minggu setelah meminum obat.
Inderal (propranolol), beta-blocker yang digunakan untuk mengobati darah tinggi. tekanan dan kondisi lain, seperti tremor dan kecemasan, dapat memperburuk psoriasis pada hingga 30 persen orang. Quinidine, obat jantung, telah dilaporkan memicu beberapa kasus psoriasis.
Juga berhati-hati menggunakan obat prednison steroid, memperingatkan Ogdie-Beatty, karena "ketika pasien datang, itu dapat menyebabkan flare yang buruk. "
4. Alkohol dan Peradangan
Jerry Bagel, MD, dokter kulit dan direktur Pusat Perawatan Psoriasis Central New Jersey di East Windsor, mengatakan bahwa alkohol dapat memberikan efek pro-inflamasi yang dapat memicu psoriasis dan psoriatic arthritis.
Sebuah penelitian diterbitkan pada bulan November 2011 di International Journal of Dermatology mencatat bahwa bukti hubungan antara alkohol dan psoriasis telah dibangun dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun masih belum jelas apakah penggunaan alkohol merupakan faktor risiko sebenarnya untuk penyakit ini, data menunjukkan bahwa minum alkohol dapat memperburuk kasus psoriasis yang ada.
5. Diet - Dapat Membantu dan Menyakiti
Ogdie-Beatty mengatakan bahwa banyak pasiennya mengatakan kepadanya bahwa makanan individu bertindak sebagai pemicu psoriasis.
"Ini benar-benar hal pribadi," katanya. "Beberapa orang mengatakan tomat, ada yang bilang gluten, atau gula."
Tidak ada diet atau makanan tertentu yang secara meyakinkan terbukti memicu psoriasis arthritis. Sulit untuk belajar, sebagian, karena ketidakmampuan masyarakat untuk mengingat dengan tepat apa yang mereka makan. "Sulit untuk menuliskan nutrisi tertentu," kata Ogdie-Beatty.
Ada juga semakin banyak bukti bahwa makanan dan nutrisi tertentu dapat membantu mencegah flare psoriatic arthritis dengan melawan peradangan dalam tubuh.
Makanan anti-peradangan termasuk asam lemak omega-3 yang ditemukan pada beberapa ikan, biji rami, minyak zaitun, dan walnut. Buah-buahan dan sayuran berwarna-warni yang mengandung antioksidan tingkat tinggi, seperti wortel, bayam, kale, brokoli, blueberry, dan stroberi, juga mungkin memiliki efek anti-peradangan.
