Daftar Isi:
- 1. Buat Daftar Pertanyaan dan Kekhawatiran
- 2 . Prioritaskan Poin Anda
- 3. Simpan Jurnal Gejala
- 4. Bawa Catatan Anda
- 5. Catatan Rincian Tentang Obat dan Suplemen
- 6. Jadwalkan Waktu yang Cukup untuk Kunjungan
- 7. Bawalah seorang Anggota Keluarga atau Teman
- 8. Mengenal Staf Kantor
Fakta Cepat
Penunjukan dengan spesialis seperti rheumatologists bisa sulit didapat, jadi rencanakan dulu untuk memaksimalkan kunjungan Anda.
Menulis daftar pertanyaan spesifik dapat membantu Anda menjelaskan dan mengatur kekhawatiran Anda.
Mari kita hadapi: Ketika Anda hidup dengan rheumatoid arthritis (RA), Anda harus menjadi "pasien profesional". Mengambil gejala dan pengobatan secara serius dapat membantu Anda menciptakan kebiasaan yang efisien dan produktif yang dapat membantu meringankan stres, meningkatkan perawatan, dan bahkan meningkatkan kemitraan Anda dengan rheumatologist Anda.
Apakah Anda siap untuk kunjungan berikutnya ke kantor rheumatologist? Pengingat ini akan membantu memastikan Anda siap untuk pertukaran yang produktif.
1. Buat Daftar Pertanyaan dan Kekhawatiran
Waktumu dengan dokter itu singkat, jadi tulis daftar masalah yang ingin kamu diskusikan. Jika Anda tidak siap, seluruh kunjungan dapat berlalu sebelum pertanyaan Anda dijawab; membuat daftar akan membantu Anda tetap terorganisir dan dalam tugas. Anda adalah pendukung terbaik Anda sendiri, kataSonali Parekh Desai, MD, MPH, dokter asosiasi di departemen rheumatologi di Brigham and Women's Hospital dan asisten profesor kedokteran di Harvard Medical School di Boston.
2 . Prioritaskan Poin Anda
Anda mungkin memiliki daftar panjang masalah yang ingin Anda tangani, tetapi hanya ada waktu yang terbatas. Apakah Anda perlu mendiskusikan gejala nyeri baru, rujukan untuk terapi fisik atau okupasi, bantuan keuangan untuk pengobatan, atau uji klinis, Anda akan ingin memberi peringkat permintaan. Pesan daftar Anda sehingga pertanyaan yang paling penting bagi Anda berada di atas.
3. Simpan Jurnal Gejala
Tuliskan gejala harian Anda dan bawa jurnal ke janji, kata Dr. Desai. Sertakan kegiatan sehari-hari yang mungkin terpengaruh, seperti bermain golf atau berpakaian sendiri, dan catat efek samping dari obat-obatan. Juga tuliskan tujuan Anda, seperti menaiki tangga. Ini membantu dokter fokus pada apa yang paling penting bagi Anda.
The My Pain Diary: Aplikasi pelacak gejala Gold Edition, tersedia untuk pengguna iPhone dan Android seharga $ 4,99, menawarkan cara bagi orang-orang dengan RA untuk melacak berbagai gejala dan pemicu, termasuk cuaca. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur yang juga melacak obat dasar dan menyimpan laporan dokter sebagai PDF. Aplikasi gratis bernama MyRA memungkinkan orang untuk melacak rasa sakit pada tubuh avatar, alat visual yang berguna dalam menentukan titik masalah.
4. Bawa Catatan Anda
Jika ini adalah kunjungan pertama Anda ke dokter, bawalah semua catatan lama Anda, termasuk catatan rawat inap, catatan klinik, hasil tes laboratorium, dan informasi kontak untuk dokter lama Anda.
5. Catatan Rincian Tentang Obat dan Suplemen
Tidak ada yang lebih buruk daripada melupakan kekuatan dan dosis dari apa yang Anda ambil; memiliki obat-obatan Anda di tangan menyisakan sedikit ruang untuk kesalahan. Jangan lupa untuk membawa pil over-the-counter, obat-obatan herbal atau teh, dan suplemen juga.
6. Jadwalkan Waktu yang Cukup untuk Kunjungan
Dokter sering terlambat karena penjadwalan berlebihan dan janji sebelumnya pergi lembur. Ketidaknyamanan kecil atau keadaan yang tidak terduga dapat mendorong seluruh jadwal kembali. Daripada bergegas ke sesi terapi fisik, cobalah untuk menghindari membuat komitmen waktu setelah kunjungan dokter.
7. Bawalah seorang Anggota Keluarga atau Teman
Dengan memiliki orang lain dengan Anda di klinik Anda, berarti sepasang telinga lain untuk membantu memahami apa yang dikatakan dokter. Mereka akan dapat secara lebih obyektif melaporkan informasi tentang gejala Anda ke dokter yang mungkin Anda tidak sadari, Desai mengatakan.
8. Mengenal Staf Kantor
Mengobrol dengan resepsionis, mengenal perawat di kantor, dan menghormati dokter. Membangun hubungan akan membuat pengalaman Anda lebih lancar dan lebih menyenangkan.
