Daftar Isi:
- Merokok Membersihkan RA Keparahan Penyakit, dan Bekerja Terhadap Perawatan
- Rheumatologists Jangan Selalu Bertanya tentang Berhenti
- Bicaralah jika Anda Ingin Membantu Berhenti Merokok
- Mulai Berhenti Satu Langkah pada Satu Waktu
- Libatkan Perawat dan Profesional Perawatan Lainnya
- Obat Penghentian Merokok Dapat Membantu Mengidam, Gejala Penarikan, dan Relapse
- Top Stop Smoking Resources
Kapan Terakhir kali dokter Anda bertanya tentang status merokok Anda? Bukan hanya berita bahwa orang-orang dengan rheumatoid arthritis (RA) tidak boleh merokok. Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan pada Maret 2014 di Arthritis Research & Therapy menemukan bahwa "merokok seumur hidup berhubungan positif dengan risiko RA bahkan di kalangan perokok dengan paparan seumur hidup yang rendah."
Merokok Membersihkan RA Keparahan Penyakit, dan Bekerja Terhadap Perawatan
Merokok sigaret bahkan dapat membuat beberapa gejala rheumatoid arthritis menjadi lebih buruk. “Pasien yang terus merokok memiliki lebih banyak kerusakan seiring waktu dan lebih mungkin mengalami kegagalan pengobatan. Juga, rheumatoid arthritis adalah faktor risiko penyakit kardiovaskular, dan menambahkan merokok pada yang menciptakan risiko gabungan, ”memperingatkan Christie M. Bartels, MD, asisten profesor di divisi rematologi di University of Wisconsin School of Medicine dan Public Health di Madison.
Rheumatologists Jangan Selalu Bertanya tentang Berhenti
Dr. Bartels adalah bagian dari tim peneliti yang baru-baru ini menemukan bahwa rheumatologists cenderung tidak menasihati orang tentang berhenti merokok jika RA mereka dikendalikan. “Banyak rheumatologists tidak menyadari bahwa sepertiga perokok siap untuk mencoba berhenti atau mengurangi jika diminta. Kami membutuhkan lebih banyak pelatihan untuk rheumatologists. Kami juga perlu melatih perawat dan asisten medis untuk membantu pasien dan tim mengetahui sumber daya berhenti, ”kata Bartels. Temuan penelitian ini diterbitkan dalam edisi Agustus 2017 JCR: Journal of Clinical Rheumatology.
Bicaralah jika Anda Ingin Membantu Berhenti Merokok
Jangan menunggu dokter Anda bertanya tentang kebiasaan merokok Anda sebelum Anda berkomitmen untuk berhenti. Bahkan jika RA Anda dikelola dengan baik, masih penting untuk berhenti merokok karena risiko penyakit kardiovaskular jangka panjang. "Berhenti merokok membantu mengendalikan penyakit komorbiditas seperti penyakit jantung dan paru-paru," jelas Bartels.
Mulai Berhenti Satu Langkah pada Satu Waktu
Rasa sakit dan stres rheumatoid arthritis dapat mempersulit pasien RA yang merokok untuk berhenti merokok. Bartels mengatakan pendekatan melangkah masuk akal. Pada kunjungan pertama, fokus pada kontrol rasa sakit, belajar, dan pengurangan stres. Anda dapat menemukan alat-alat untuk itu di 1-800-QUIT NOW (Smokefree.gov), yang dapat memberi Anda sumber daya berhenti di seluruh 50 negara bagian yang sering dikelola dengan mantan perokok atau pelatih yang dididik master.
"Jika Anda menggunakan program-program ini memiliki rencana berhenti, telah ditunjukkan bahwa Anda empat kali lebih mungkin cukup untuk selamanya, ”kata Bartels. Baris Quit Now dapat mengajarkan Anda bagaimana menangani situasi ketika Anda terpicu untuk merokok, dan menurut Arthritis Foundation, penelitian telah menunjukkan bahwa perhatian dan meditasi dapat membantu mengurangi stres dan rasa sakit. "Orang-orang lebih mungkin untuk berhenti untuk kebaikan setelah pelatihan karena mereka telah merencanakan ke depan dan memiliki alat-alat," kata Bartels.
Libatkan Perawat dan Profesional Perawatan Lainnya
Apoteker Anda dapat memberi saran tentang tindakan over-the-counter. Beberapa baris Quit Now akan mengirimkan dua minggu penggantian nikotin gratis, atau terapi penggantian nikotin (NRT) seperti patch, permen karet, tablet hisap, atau inhaler hidung. Asuransi, termasuk Medicaid, juga mencakup banyak produk.
Obat Penghentian Merokok Dapat Membantu Mengidam, Gejala Penarikan, dan Relapse
Biarkan dokter perawatan primer atau rheumatologist Anda tahu Anda serius tentang berhenti merokok. Mereka dapat meresepkan obat-obatan seperti Chantix (varenicline) yang diketahui aman dan tidak berinteraksi dengan obat-obatan RA, kata Bartels. Antidepresan seperti bupropion (Wellbutrin, Zyban) juga dapat membantu karena mereka dapat meningkatkan suasana hati dan energi sambil membantu orang berhenti.
Top Stop Smoking Resources
Ini adalah daftar yang Bartels berikan kepada perokok dengan RA:
1. Garis Keluar Bebas di setiap negara Meminta bantuan membuat rencana untuk mengurangi atau berhenti 1-800- QUIT-NOW (1-800-784-8669); 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) (en Español)
2. Dukungan teks Gratis 24/7 berhenti bantuan mengirim sms ke telepon Anda. Ketik QUIT ke 47848, jawab beberapa pertanyaan, dan Anda akan mulai menerima pesan.
3. Situs web CDC cdc.gov/tobacco/quit_smoking/index.htm
4. Smokefree.gov situs web Pelajari tentang alat dan sumber daya termasuk desainer rencana berhenti online, daftar teks, bandingkan aplikasi smokefree.
5. Aplikasi QuitGuide atau berhentiSTART dapat diunduh dari iPhone atau toko aplikasi Android.
4. Klinik atau kelompok berhenti merokok khusus tersedia di sebagian besar sistem kesehatan atau rumah sakit.
