Melanoma, yang paling mematikan dari semua kanker kulit, adalah kanker yang tumbuh paling cepat di dunia. American Cancer Society memprediksi hampir 9.500 kematian melanoma tahun ini di Amerika Serikat saja. Yang lebih mengejutkan adalah berapa banyak orang - termasuk penderita melanoma - tidak melakukan tindakan pencegahan sederhana untuk melindungi kulit mereka dan, secara potensial, hidup mereka.
Penyebab utama melanoma adalah paparan radiasi ultraviolet, baik dari matahari atau sumber buatan. . Namun data baru menunjukkan bahwa lebih dari seperempat korban melanoma tidak menggunakan tabir surya dan lebih dari 2 persen bahkan menggunakan tanning bed. Anees Chagpar, MD, profesor di Department of Surgery di Yale School of Medicine dan penulis utama studi ini, mengatakan bahwa temuan itu "membuat saya pusing."
"Sangat mengerikan bahwa putuskan ini ada," kata Gloria Xu, MD , asisten profesor dermatologi di University of Wisconsin School of Medicine dan Kesehatan Masyarakat. “Terlepas dari semua fakta tentang kasus-kasus melanoma dan faktor risiko, orang-orang tidak melindungi diri mereka sendiri.”
Masalahnya juga tidak terbatas pada orang dewasa. Sementara melanoma pada anak-anak jarang terjadi, sebuah penelitian baru melaporkan peningkatan kasus di antara yang sangat muda. Peningkatan yang paling signifikan adalah di antara gadis remaja antara 15 dan 19 tahun.
"Ada elemen tekanan teman sebaya ketika semua teman mereka melakukannya," kata Lionel Bercovitch, MD, direktur dermatologi pediatrik di Rumah Sakit Anak Hasbro di Providence, RI Seperti orang-orang yang terus merokok meskipun risiko kanker paru-paru, Bercovitch berpikir "ada kesenangan dan faktor kecanduan" untuk penyamakan.
Ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko terlalu banyak sinar matahari paparan:
- Saat memilih tabir surya, cari faktor perlindungan matahari (SPF) 30 atau lebih tinggi. Sunscreen spektrum luas melindungi terhadap sinar UV-A dan UV-B.
- Jika Anda menghabiskan waktu di luar rumah, oleskan tabir surya setiap beberapa jam. Tidak ada yang namanya tabir surya "tahan air", jadi Anda harus mengoleskannya kembali setelah berenang. Dee Anna Glaser, MD, kepala dermatologi di Universitas St. Louis di Missouri, menyarankan pasiennya untuk mengaplikasikan tabir surya ke wajah dan leher mereka setiap hari.
- Memakai topi melindungi wajah dan mata Anda dari sinar matahari. Jagalah agar kulit Anda tertutup sinar matahari langsung untuk mencegah kulit terbakar.
- Berhati-hatilah dengan banyaknya waktu yang Anda habiskan di luar rumah antara pukul 10 pagi hingga 2 malam. Saat itulah sinar UV terkuat.
Ingat bahwa beberapa orang berisiko lebih besar untuk melanoma, karena genetika atau alasan lainnya. Orang dengan kulit cerah, rambut merah atau pirang dan mata berwarna terang, misalnya, lebih rentan. Alasannya adalah mereka memiliki lebih sedikit pigmen melanin, dan karena itu kurang perlindungan dari radiasi UV.
Faktor risiko lainnya termasuk riwayat keluarga Anda, sistem kekebalan yang lemah, sering terbakar sinar matahari atau memiliki banyak tahi lalat.
Mendeteksi melanoma dini adalah kritis. Anda harus mengunjungi dokter kulit setiap tahun untuk pemeriksaan. Di antara pemeriksaan tahunan, periksa sendiri kulit Anda secara teratur untuk setiap pertumbuhan atau perubahan. The National Cancer Institute dan American Academy of Dermatology menyarankan skin self-exam setiap bulan.
Ada lima indikator untuk melanoma potensial, yang biasa disebut sebagai "the ABCDE's" - A untuk bentuk asimetris, B untuk batas tidak beraturan, C untuk warna yang berbeda, D untuk diameter lebih besar dari penghapus pensil dan E untuk bentuk, warna atau ukuran yang berevolusi. Jika tahi lalat atau lesi menunjukkan tanda-tanda ini, maka hubungi dokter kulit.
"Pasien harus menjadi bagian dari perawatan mereka sendiri," kata Xu. "Mereka tahu tubuh mereka dan apa yang biasanya terlihat seperti itu, dan itu dapat membantu dokter membuat diagnosis dan menangkap melanoma sebelum menjadi buruk."
