Daftar Isi:
Sorotan
Sementara udara adalah 21 persen oksigen, produk oksigen rekreasi dapat memberikan hingga 95 persen oksigen.
Menambahkan aroma atau tubing yang tidak bersih pada inhaler oksigen dapat mengiritasi paru-paru Anda.
Jika Anda menderita asma atau COPD, sebaiknya hindari bar oksigen .
Gelombang bar oksigen baru bermunculan di seluruh negeri. Awalnya populer pada tahun 1990-an, bar ini pada dasarnya memasarkan dan menjual udara, dan beberapa membuat klaim kesehatan untuk produk hirup mereka.
Klaim untuk kalengan, oksigen yang dihirup memabukkan, untuk sedikitnya. Siapa yang tidak ingin menghilangkan stres, meringankan nyeri otot, meningkatkan energi, berkonsentrasi dan fokus lebih efektif, tidur lebih baik, memperlambat proses penuaan, dan cepat pulih dari jet lag dan mabuk?
Jika semua itu terdengar terlalu bagus untuk benar, itu tidak diragukan lagi, itulah mengapa Anda harus melemparkan mata yang meragukan produk-produk oksigen ini. Inilah yang perlu Anda ketahui sebelum menghirup.
Menghancurkan Gelembung Oksigen
Terapi oksigen rekreasional bertumpu pada premis yang relatif sederhana: Dengan memberikan konsentrasi oksigen yang lebih tinggi daripada yang biasanya Anda dapatkan dari udara di sekitar Anda, Anda menuai di atas imbalan kesehatan.
Berapa banyak lagi oksigen yang Anda dapatkan? Sementara udara yang Anda hirup terdiri dari 21 persen oksigen, banyak bar oksigen dan produk oksigen kaleng mengklaim untuk memberi Anda sekitar 95 persen oksigen.
Pada kenyataannya, sebagian besar produk-produk ini, terutama yang ditawarkan dalam bar oksigen, hanya menyampaikan tentang 35 persen hingga 40 persen oksigen, kata Frank LoVecchio, DO, MPH, direktur co-medical dari Banner Good Samaritan Poison dan Pusat Informasi Obat di Banner Health dan profesor pengobatan darurat di University of Arizona College of Medicine di Phoenix.
Sementara itu masih lebih banyak oksigen daripada yang Anda dapatkan dari udara di sekitar Anda, kenyataannya adalah orang yang sehat tidak membutuhkan oksigen tambahan. "Manusia telah berevolusi untuk hidup di atmosfer dengan 21 persen oksigen," kata Jason Turowski, MD, pulmonolog dari Cleveland Clinic Respiratory Institute di Ohio.
"Begitu darah Anda mendapat cukup oksigen, Anda tidak dapat memuat lebih banyak lagi ke sel darah merah Anda, "kata Dr. Turowski. Dia mengibaratkannya untuk mencoba memeras lebih banyak orang ke dalam kereta bawah tanah New York City yang sudah penuh.
Satu pengecualian untuk individu yang sehat? Atlet melakukan olahraga yang kuat, seperti pemain sepak bola; mereka mungkin baru saja berlari 70 yard untuk touchdown dan kemudian menyedot oksigen di sela-sela. "Oksigen itu akan membuat atlet itu merasa lebih baik, tetapi tidak akan melakukan apa pun bagi individu rata-rata," kata Norman H. Edelman, MD, penasihat ilmiah senior dengan American Lung Association dan profesor kedokteran pencegahan, penyakit dalam, dan fisiologi. dan biofisika di Universitas Negeri New York di Stony Brook.
Banyak klaim kesehatan bahwa bar oksigen ini hanya tidak memiliki pahala, kata beberapa ahli. "Alasan untuk hangover atau nyeri otot tidak ada hubungannya dengan hipoksia, suatu kondisi di mana tubuh Anda kekurangan oksigen, yang mengapa tidak masuk akal untuk memberikan oksigen untuk kondisi ini," catatan Turowski.
Lalu mengapa begitu banyak orang melaporkan merasa lebih baik setelah pergi ke bar oksigen? "Salahkan efek plasebo," kata Dr. Edelman. Mungkin semua ada di kepala Anda.
Potensi Risiko Kesehatan Penggunaan Oksigen Rekreasi
Bar oksigen dan sejenisnya mungkin tidak menimbulkan ancaman kesehatan utama bagi orang sehat. "Mungkin lebih baik daripada pergi ke bar untuk minum," kata Edelman. Tetapi ada beberapa aspek dari penggunaan oksigen rekreasi yang dapat menimbulkan risiko kesehatan.
Pertama, kebersihan perangkat pernapasan di bar oksigen perlu dipertimbangkan. “Tidak seperti terapi oksigen kelas medis di mana kami menyediakan tuba steril, saya tidak yakin bahwa tabung oksigen menjadi sasaran pengawasan, apakah tubing dipertukarkan antara pengguna, dan bagaimana konsentrator oksigen non-medis dipertahankan atau apakah humidifikasi diberikan. , "Kata Turowski.
Tanpa pipa atau perangkat segar untuk mensterilkan tubing, jamur dan bakteri dapat tumbuh, yang bisa merepotkan bagi orang-orang dengan masalah paru-paru yang ada. Bahkan, jika Anda memiliki kondisi medis seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), emfisema, bronkitis kronis, fibrosis kistik, sarkoidosis, skleroderma, atau gangguan jantung atau vaskular bawaan, sebaiknya hindari bar oksigen. Ini terutama benar jika Anda menggunakan oksigen tingkat medis.
"Anda dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan komplikasi yang tidak diinginkan tetapi mungkin seperti infeksi atau eksaserbasi karena keadaan yang berkaitan dengan kebersihan dan kurangnya standarisasi peralatan," kata Turowski. .
Banyak batang oksigen yang menyuntikkan oksigen dengan aroma yang tidak dirancang untuk berada di paru-paru Anda dalam konsentrasi tinggi. Meskipun konsekuensi dari aroma ini tidak diketahui, mungkin ada efek buruk potensial pada paru-paru Anda, terutama bagi orang-orang, seperti mereka dengan asma, yang mungkin bereaksi terhadap bau yang kuat, kata Turowski.
Meskipun tentu saja trendi, bar oksigen dan produk oksigen yang dihirup mungkin sedikit lebih dari udara panas untuk orang sehat yang tidak mendaki Gunung Everest, di mana oksigen tambahan diperlukan.
Pilihan yang lebih baik? Berjalanlah melintasi hutan dan dapatkan perjalanan nyata saat menghirup udara segar dan bebas oksigen dari Ibu Alam.
