Daftar Isi:
Wanita sering melihat sejumlah perubahan di usia paruh baya pada pria mereka. Mereka menjadi rewel dan mudah tersinggung, tidak biasanya kasar atau terganggu, dan, secara umum, jauh berbeda dari siapa mereka telah menjalani seluruh hidup mereka. Testosteron rendah yang datang dengan penuaan mungkin telah menyebabkan mereka untuk memasuki apa yang disebut dengan manopause, atau menopause laki-laki.
Buku Manopause: Panduan Anda untuk Menghidupkan Hidup yang Berubah , yang ditulis oleh Lisa Friedman Bloch dan Kathy Kirtland Silverman, ditujukan untuk membantu para wanita yang lelaki mereka dibiarkan bingung oleh perasaan yang didorong oleh mereka yang rendah T.
Bloch dan Silverman menciptakan istilah "manopause" untuk menggambarkan perubahan kehidupan paruh baya yang dialami seorang pria saat surut alami testosteronnya. menyebabkan perubahan dalam tubuh dan sikapnya. Ini juga disebut andropause.
"Kami percaya manopause adalah penurunan testosteron yang bertabrakan langsung dengan tekanan budaya yang dirasakan setiap hari untuk menjadi seorang pria - menjadi kuat, menjadi kuat, menjadi kebal," Bloch kata. Low T memainkan peran sentral dalam manopause dan merupakan kunci untuk memahami perubahan paruh baya ini.
Testosteron Rendah dan Perubahan
Erosi testosteron adalah bagian alami dari kehidupan setiap orang. "Setiap orang mulai kehilangan testosteron sekitar usia 30, dan kehilangan 1 persen per tahun sepanjang sisa hidupnya," kata Silverman. "Ini akan mempengaruhi dia ke derajat yang berbeda. Seorang pria yang mulai dengan tingkat testosteron tinggi mungkin merasakan pengurangan lebih dari seorang pria yang mulai dengan tingkat testosteron yang lebih rendah."
Tapi T rendah datang dengan perubahan tubuh yang dapat menantang perasaan diri seseorang, menurut Bloch dan Silverman. Dia menjadi lembek. Ia kehilangan kekuatan fisik. Dorongan seksnya mulai berbunyi. Dia mulai mengalami kesulitan mencapai dan mempertahankan ereksi.
"Saat testosteron mulai menurun, tidak mudah mempertahankan standar kedewasaan, terutama jika Anda bingung tentang apa yang terjadi pada diri Anda sendiri," kata Silverman. "Pria perlu mengerti itu normal. Bukan hanya mereka, itu setiap pria."
Tapi perubahan ini bisa sulit. "Pada saat dia ingin mempertahankan kontrol, kontrolnya tergelincir, dan dia tidak tahu apa yang harus dilakukan tentang itu," kata Bloch. "Pria berubah seiring dengan bertambahnya usia mereka, dan mereka tidak terbiasa dengan perubahan itu. Wanita terbiasa dengan tubuh mereka mengalami semua jenis perubahan. Pria membutuhkan bimbingan."
Membantu Pria Anda Dengan T Rendah dan Manopause
Mitra yang ingin membantu laki-laki mereka melalui manopause pertama-tama harus melakukan penelitian tentang efek perubahan T dan midlife rendah. "Salah satu hal penting yang dapat dilakukan seorang wanita adalah mendidik dirinya sendiri tentang hal ini," kata Silverman. "Pria terkenal karena tidak ingin mendidik diri mereka sendiri pada masalah medis yang mereka alami."
Selanjutnya, dia harus mulai dengan lembut membantu pasangannya berbicara tentang apa yang terjadi dengannya. "Pria tidak memiliki banyak kosakata emosional seperti wanita, jadi mereka mungkin membutuhkan bantuan untuk mengungkapkan pikiran mereka," kata Silverman. Buku ini memberikan beberapa petunjuk tentang menggunakan kata-kata emosional yang dapat membantu seorang pria untuk mengetahui apa yang dia rasakan.
Akhirnya, wanita harus mempertimbangkan merekomendasikan bahwa pasangan mereka menemui dokter, terutama jika ia tampaknya menderita T rendah yang mungkin telah menyebabkan untuk depresi atau masalah emosional lainnya. "Ada suplementasi testosteron yang bisa sangat membantu, jika diperlukan," kata Silverman. "Terlalu banyak belum tentu hal yang benar, dan tidak cukup bukan hal yang benar."
Pada akhirnya, wanita seharusnya tidak selalu melihat T rendah dan perubahan yang datang dengan manopause sebagai hal yang buruk. Hal ini memungkinkan seseorang untuk mundur, mengambil stok hidupnya, dan mencari tahu siapa dia dan apa yang dia inginkan.
"Kami mencoba untuk mendorong kualitas positif dari manopause, yang perlu kami soroti karena banyak kali orang terfokus pada kualitas negatif, "kata Bloch. "Pria menjadi lebih emosional, dan itu membuat mereka menjadi pendengar yang lebih baik, teman yang lebih baik, pecinta yang lebih sensual. Ada paruh kedua kehidupan yang harus kita pahami."
