Istilah "penyakit jantung" meliputi sejumlah kondisi kesehatan, termasuk masalah katup dan ritme, tetapi, seperti George Rodgers, MD, seorang ahli jantung klinis di Austin Heart Cardiology Group dan ketua Governors of American College of Cardiology menjelaskan, "ketika kita berbicara tentang penyakit jantung, di Amerika benar-benar kita berbicara tentang aterosklerosis, atau kecenderungan untuk membentuk plak di arteri." Aterosklerosis juga kadang-kadang disebut penyakit arteri koroner. Penyakit arteri koroner juga dapat menyebabkan angina - tekanan dada atau sesak yang terkait dengan sesak napas yang terjadi selama olahraga - dan itu adalah penyebab utama serangan jantung.
Siapa yang Mendapat Penyakit Jantung?
Penyakit jantung mempengaruhi pria dan wanita , meskipun pria biasanya mengembangkan penyakit lebih awal daripada rekan-rekan wanita mereka - pria di awal 60-an dan 70-an, wanita, rata-rata, sekitar 10 tahun kemudian. Onset selanjutnya pada wanita dianggap karena efek protektif dari hormon estrogen, yang wanita dalam kelimpahan melalui tahun-tahun subur mereka dan yang secara bertahap menurun setelah menopause.
Apa Penyebab Penyakit Jantung?
"Penyakit jantung adalah disebabkan oleh proses peradangan yang merupakan hasil dari sejumlah faktor yang berbeda, "kata Dr Rodgers. Beberapa penyebab terbesar adalah kolesterol, nikotin dari merokok, partikel LDL dari kolesterol, dan kadar glukosa tinggi (gula darah). Semua iritasi ini dapat mengobarkan lapisan halus dari arteri. Sebagai respons terhadap peradangan, arteri mulai membentuk plak. "Ini seperti gagasan yang sama seperti butiran pasir kecil yang masuk ke dalam cangkang tiram dan kemudian tiram membentuk mutiara di sekitarnya," Rodgers menjelaskan. "Pertahanan tubuh kita terhadap hal-hal menjengkelkan ini adalah untuk membentuk plak ini, jaringan ini."
Serangan jantung terjadi ketika plak itu menjadi begitu meradang sehingga pecah, putus dan membentuk gumpalan yang menghalangi arteri dan memotong aliran darah ke jantung. "Sekitar 50 persen dari kasus, penyumbatan itu mengarah ke masalah ritme yang fatal dan mereka mati mendadak," kata Rodgers. "50 persen lainnya dari kasus-kasus perlu dibawa ke rumah sakit untuk perawatan. Kami memberi mereka obat untuk membubarkan gumpalan itu, angioplasti untuk membuka arteri itu, atau operasi."
Bagaimana Penyakit Jantung Dapat Dibalik atau Dicegah ?
"Cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung adalah dengan makan makanan yang baik: tinggi dalam minyak ikan Omega-3, rendah lemak trans dan lemak buruk, dengan banyak buah, sayuran, dan serat, dan tidak digoreng, makanan berminyak, "saran Rodgers. "Selain itu, targetkan 150 menit aktivitas sedang hingga berat seminggu dan pertahankan sedekat mungkin dengan berat badan ideal."
"Membalikkan penyakit semakin sulit," Rodgers melanjutkan, "tetapi orang-orang yang benar-benar ketat dengan diet dan olahraga mereka dan melakukan semua hal gaya hidup yang tepat dapat mengecilkan plak. Mereka mungkin tidak dapat sepenuhnya menghapusnya, tetapi selama Anda mencegah perkembangan dan menstabilkan plak sehingga tidak lagi meradang dan tidak mungkin pecah, maka Anda benar-benar telah menyelesaikan banyak hal. Tentu saja, ada beberapa kecenderungan genetik untuk penyakit jantung. Tetapi saya tidak berpikir itu tidak dapat dihindari - meskipun penyakit jantung membunuh 25% orang Amerika, saya tidak berpikir itu adalah keniscayaan kemanusiaan. "
