Ryan Arledge adalah penggemar berat Cleveland Browns. Dia menamai anjingnya setelah mantan quarterback dan menikah dengan warna tim.
Ketika Brown melakukan hal buruk, Ryan tidak merasa baik.
"Perasaan terburuk di dunia adalah ketika mereka bermain sangat buruk, " dia berkata. Setelah memainkan kembali permainan di kepalanya dan mendengarkan analisis pasca-permainan di radio, "kepala saya hanya berdebar."
Menurut Ken Yeager, pekerja sosial yang berspesialisasi dalam trauma psikologis, penggemar berat seperti Arledge menjadi jadi secara emosional diinvestasikan dalam tim mereka, mereka dapat memiliki respon fisik ketika timnya sangat buruk.
Yeager adalah direktur klinis Program Stres, Trauma dan Resilience (STAR) di Wexner Medical Center Ohio State.
"Petunjuk pergi jauh-jauh kembali ke mekanisme survival melawan-atau-penerbangan, “kata Yeager. Kadar testosteron akan turun jika tim bekerja dengan buruk, dan hormon stres seperti kortisol akan naik.
TERKAIT: 8 Manfaat Kesehatan dan Risiko Olahraga Superfandom
"Jika Anda merasa jantung Anda mulai berdebar, Anda mulai berkeringat. sedikit, Anda merasakan napas Anda dangkal dan berpacu, Anda terlalu jauh ke dalam permainan dan sedikit terlalu jauh dari kesenangan, ”katanya.
Yeager memiliki beberapa saran konkret untuk orang yang ingin menikmati permainan tanpa menjadi sakit secara fisik:
- Jangan minum terlalu banyak.
- Jangan bertaruh pada permainan.
- Latihan sebelum pertandingan. Aktivitas fisik menurunkan stres.
- Tonton pertandingan dengan penggemar "baik" yang tidak akan bereaksi berlebihan.
- Jika pertandingan berjalan buruk, kecilkan volume di TV. Suara keras meningkatkan agitasi.
