Berkembang Saat Bekerja Dengan Arthritis Psoriatik: Kisah Sarah |

Jangan Lewatkan Ini

Tonton: Hidup Sehat Dengan Psoriatic Arthritis

14 Kisah Kehidupan Nyata Tentang Arthritis Psoriatik

Daftar untuk Hidup Kita dengan Psoriasis Nawala

Terima kasih sudah mendaftar!

Daftar untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari.

Beberapa hari, rasa sakit yang melumpuhkan dan kelelahan radang sendi psoriasis membuat hampir tidak mungkin bagi Sarah Truman untuk bangun dari tempat tidur, apalagi pergi bekerja. Namun, analis penggajian senior berusia 37 tahun di perusahaan manajemen rantai pasokan global di Portland, Oregon telah berhasil berkembang secara profesional.

Truman didiagnosis dengan psoriasis pada usia 18 dan psoriatic arthritis 12 tahun kemudian. “Sendi saya membengkak - mereka merah, panas, dan kaku. Butuh waktu dua jam untuk bergerak di pagi hari. Jika saya tidak mengambil obat-obatan saya, saya tidak bisa berjalan, ”katanya. Truman mengambil daftar panjang obat, termasuk morfin untuk nyeri beberapa kali sehari.

Untungnya, Truman mengatakan majikannya saat ini adalah yang terbaik yang pernah dimiliki dan sangat akomodatif. Tetapi tidak selalu seperti itu. Pada satu pekerjaan sebelumnya, seorang rekan kerja menemukan Truman sedang mengambil oxycodone untuk nyeri. Meskipun obat itu tidak berdampak pada pekerjaannya, orang ini mengeluh kepada CEO perusahaan bahwa Truman adalah "popper pil." Truman akhirnya berhenti dari pekerjaan itu dan kemudian mengundurkan diri dari yang lain karena dia merasa didiskriminasikan karena radang sendi psoriasis nya.

Bagaimana Arthritis Psoriatik Dapat Mempengaruhi Karir Anda

Psoriatic arthritis dapat membuat sebuah tantangan bekerja. Misalnya, sendi yang bengkak mungkin membuat menggenggam atau duduk untuk waktu yang lama sulit, kata Yousaf Ali, MD, seorang profesor kedokteran dan kepala rheumatologi di Sekolah Kedokteran Icahn di Mount Sinai Hospital di New York. "Dalam hal ini, orang-orang dengan psoriatic arthritis hanya harus bekerja sebagai ditoleransi dan bertanya kepada dokter mereka apa toleransi kerja yang diharapkan," katanya.

Meminta akomodasi tempat kerja, seperti kursi ergonomis atau cuti untuk janji medis, dapat membuat lebih mudah bagi Anda untuk sukses di tempat kerja. Tetapi waktu adalah kunci, kata Kathleen Carter, manajer penjangkauan dan pendidik kesehatan untuk National Psoriasis Foundation. "Ketika menyisihkan waktu untuk berbicara dengan supervisor Anda, itu sangat ideal untuk melakukannya pada saat Anda tidak berada di bawah tekanan atau stres yang besar," katanya.

Jelaskan bagaimana psoriasis arthritis mempengaruhi pekerjaan Anda dan bagaimana perubahan dan akomodasi spesifik dapat membantu meminimalkan dampaknya. “Tujuannya adalah menemukan solusi yang akan membuat semua orang senang,” kata Carter.

Carter juga menyarankan untuk memeriksa Job Accommodation Network, di mana Anda akan menemukan database akomodasi khusus untuk berbagai kondisi medis yang dapat didiskusikan oleh karyawan dengan supervisor.

5 Tips untuk Psoriasis Arthritis pada Pekerjaan

Truman telah belajar dari pengalaman negatifnya sebelumnya dan sekarang berhasil mengelola bekerja dengan kondisinya. Berikut adalah kiat-kiatnya yang bermanfaat:

• Jangan melebih-lebihkan. Buka manajer sumber daya manusia Anda untuk mengatur waktu istirahat atau akomodasi lainnya. Mengungkapkan sesedikit mungkin informasi dengan rekan kerja lain untuk melindungi privasi Anda di tempat kerja - hindari berbagi hal-hal khusus dari kondisi medis Anda kecuali Anda dekat dengan orang itu.
• Bantu diri Anda terlebih dahulu. Ubah hal-hal yang dapat Anda lakukan pada sendiri. Misalnya, Anda dapat mengambil manfaat dari bantuan tulisan tangan yang dapat membantu ketika memegang pena sulit karena arthritis psoriasis. Pastikan ruang kerja Anda juga ramah psoriatik arthritis. "Semua yang saya gunakan berada dalam jangkauan lengan tanpa harus keluar dari kursi saya banyak," kata Truman.
• Buat argumen yang baik untuk kebutuhan Anda. Setelah Anda membuat perubahan sendiri, Anda dapat meminta akomodasi dengan keyakinan, kata Truman. Tunjukkan bahwa Anda telah membuat perubahan yang tidak membutuhkan biaya. Jika Anda membutuhkan kursi khusus, misalnya, lakukan riset dan temukan satu yang akan merugikan perusahaan Anda, tetapi tetap sesuai dengan kebutuhan Anda. Truman mengatakan jika majikan Anda merasa seperti Anda adalah mitra aktif dan bukan hanya menuntut, ia lebih mungkin bekerja dengan Anda dan menghormati Anda untuk itu.
• Pergi tanpa kertas. Truman menjalankan kantor yang hampir tanpa kertas sehingga dia tidak perlu membungkuk ke dokumen file atau naik dan turun untuk berjalan ke printer. Dia menyebarkan perubahan ini di seluruh perusahaan - pada kenyataannya, dia sekarang dianggap sebagai spesialis dalam pindah ke tanpa kertas dan membuat perubahan efisiensi kantor lainnya. "Saya sudah bisa mengubah kerugian saya menjadi keuntungan," katanya.
• Jadwalkan janji dokter dengan hati-hati. Setelah psoriasis arthritis berarti kadang-kadang tidak ada pekerjaan untuk pemeriksaan. Jadwalkan janji pertama di pagi hari atau di penghujung hari sehingga Anda akan melewatkan jam-jam paling sedikit di tempat kerja. Truman melakukan ini, dan juga menebus waktu yang tidak terjawab. Dia tetap terlambat ketika dia bisa dan kadang-kadang datang pada akhir pekan.

"Sangat penting bagi saya bahwa saya tidak menerima perlakuan khusus untuk kondisi saya dan saya memiliki rasa hormat dari rekan kerja saya serta atasan saya," kata Truman. "Aku di sini, aku melakukan yang terbaik, dan aku berhasil.