Anak-anak dimaksudkan untuk berlari dan bermain di luar tetapi bagaimana jika seorang anak menderita asma? Bagaimana Anda bisa membantu mereka tetap bugar, aktif dan terlibat dengan anak-anak lain seusia mereka?
Dalam diskusi mendalam dengan para ahli asma top, Anda akan mendapatkan saran praktis untuk menjaga anak Anda bergerak dan berpartisipasi dalam kegiatan yang mereka nikmati, meskipun asma mereka. Anda akan mendengar tentang manfaat fisik dan emosional dari latihan untuk orang muda dengan asma - dan mendapatkan bantuan dari beberapa ketakutan Anda sendiri.
Seperti biasa, para ahli tamu kami menjawab pertanyaan dari para penonton.
Announcer:
Selamat datang di acara HealthTalk ini. Sebelum memulai, kami mengingatkan Anda bahwa pendapat yang diungkapkan dalam acara ini adalah semata-mata pandangan tamu kami. Mereka belum tentu pandangan HealthTalk atau organisasi luar. Dan, seperti biasa, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sendiri untuk nasihat medis yang paling tepat untuk Anda.
Sekarang inilah tuan rumah Anda.
Heather Stark:
Halo dan terima kasih telah bergabung dengan kami untuk Olahraga dan Asma. Saya tuan rumah Anda, Heather Stark.
Anak-anak dimaksudkan untuk berlari dan bermain di luar, tetapi bagaimana jika seorang anak menderita asma? Bagaimana Anda bisa membantu mereka tetap bugar, aktif, dan terlibat dengan anak-anak lain seusia mereka?
Malam ini, Anda akan mendapatkan nasihat praktis untuk menjaga anak Anda bergerak dan berpartisipasi dalam kegiatan yang mereka nikmati meskipun asma mereka. Anda akan mendengar tentang manfaat fisik dan emosional dari latihan untuk orang muda dengan asma dan mendapatkan bantuan dari beberapa ketakutan Anda sendiri.
Saya sangat senang menyambut Dr. William Silvers, profesor klinis di University of Colorado dan seorang ahli alergi dengan Alergi, Asma dan Imunologi Clinic of Colorado. Dr. Silvers, terima kasih banyak telah bergabung dengan kami.
Dr. William Silvers:
Senang berada di sini.
Heather:
Kami juga senang memiliki Kayla Stiegemeier bersama kami malam ini. Dia telah menderita asma sejak bayi dan saat ini menjadi mahasiswa tahun kedua di Seattle Pacific University.
Kayla, terima kasih telah berada di sini.
Ms. Stiegemeier:
Terima kasih.
Heather:
Dr. Silvers, bertahun-tahun yang lalu anak-anak dengan asma terus keluar dari kelas olahraga dan berkecil hati dari bermain olahraga, tetapi waktu telah berubah. Apa yang Anda katakan kepada pasien asma Anda sekarang tentang aktif secara fisik?
Dr. Silvers:
Saya mengatakan kepada mereka bahwa mereka harus memiliki potensi yang tidak terbatas. Mereka bisa menjadi Olympian. Ini hanya masalah pemahaman asma mereka, pra-asma mereka, dan bekerja erat dengan dokter dan pelatih dan pelatih mereka tentang bagaimana perasaan mereka. Di Colorado, kita memiliki hari ski asma ini, yang kita sebut Olimpiade Musim Dingin Ski dengan Asma. Dan setiap anak yang melakukannya adalah pemenang. Kami memiliki Olympian yang menderita asma. Jadi asma seharusnya tidak lagi menahan satu dari apa yang mereka inginkan dalam olahraga.
Heather:
Kayla, kamu adalah contoh dari itu. Anda adalah anggota tim sepak bola wanita Seattle Pacific University. Sudah berapa lama Anda berolahraga?
Ms. Stiegemeier:
Saya memulai sepakbola ketika saya berumur 5.
Heather:
Apakah asma pernah membuat Anda tidak aktif secara fisik?
Ms. Stiegemeier:
Tidak, itu tidak pernah ada.
Heather:
Dan apakah ada cara khusus yang Anda atasi?
Ms. Stiegemeier:
Yah, orang tua saya pasti tidak pernah berkecil hati, jadi saya tidak pernah benar-benar meluangkan waktu untuk memikirkannya. Dan saya pikir dokter saya mendorong saya lebih dari sebelumnya karena tetap aktif benar-benar membantu asma saya, membersihkan paru-paru saya dan hal-hal seperti itu.
Heather:
Dr. Silvers, mengapa olahraga memicu gejala asma? Apa yang terjadi di dalam tubuh selama serangan asma?
Dr. Silvers:
Dengan olahraga yang diinduksi asma, panas dan air yang hilang dari paru-paru berbeda dengan pemicu asma lainnya seperti alergen, serbuk sari, kucing atau anjing, atau infeksi yang menyebabkan asma. Dengan olahraga, karena tingkat ventilasi yang cepat, Anda memiliki kehilangan panas dari paru-paru dan kehilangan air dari paru-paru, dan itulah yang menyebabkan paru-paru mengerut, untuk mengencangkan.
Dengan asma alergik, Anda memiliki alergen, serbuk sari dan hewan yang mengembara, yang menyebabkan sel-sel tertentu di dalam tubuh melepaskan histamin dan mediator lain yang menyebabkan paru-paru mengencang, menyebabkan peradangan, dll. Dengan latihan, itu adalah jalur yang berbeda tentang bagaimana paru-paru merespon. Dan pada dasarnya ini adalah panas dan kehilangan air. Ini adalah perubahan fisik.
Heather:
Dapatkah Anda menjelaskan perbedaan antara asma yang dipicu oleh olahraga dan olahraga yang diinduksi asma, dokter?
Dr. Silvers:
Ya. Yah, kebanyakan pasien dengan asma memiliki komponen yang diinduksi latihan. Beberapa orang mengalami asma hanya dipicu oleh olahraga. Mereka tidak memiliki asma karena alergen, atau eksposur; mereka mendapat asma dengan olahraga saja. Tapi itu kurang dari 5 persen orang.
Heather:
Aku ibu dari dua anak penderita asma. Jika salah satu anak saya ingin bermain olahraga, bagaimana saya tahu apakah mereka cukup sehat untuk berpartisipasi dalam olahraga itu?
Dr. Silvers:
Nomor satu, jika anak-anak ingin bermain olahraga, itu semua pekerjaan kami untuk mendukung mereka dan mendorong mereka untuk bermain di olahraga yang ingin mereka mainkan. Sekarang, ada olahraga tertentu di mana mereka memiliki peluang sukses yang lebih baik, tergantung pada tingkat asma mereka, dibandingkan yang lain. Misalnya, penderita asma melakukannya dengan baik dalam berenang karena mereka bernapas hangat dan udara lembap ketika mereka berada di samping air, versus sesuatu seperti ski lintas negara. Sangat sedikit penderita asma melakukannya dengan baik dalam ski lintas alam karena udara yang dingin dan kering. Anda memiliki banyak panas dan kehilangan air dari saluran udara, jadi Anda memiliki lebih banyak asma. Ada prevalensi asma yang sangat tinggi dalam olahraga udara dingin seperti ski lintas alam. Bersepeda adalah perantara.
Jadi ada olahraga yang anak asma lakukan lebih baik, seperti berenang, dibandingkan olahraga udara dingin. Tapi, pada dasarnya, ini soal mendukung anak, melihat bagaimana anak itu melakukan olahraga yang ingin mereka kejar, mendiagnosis dengan benar, pretreating dan mengikuti mereka dengan baik selama olahraga itu.
Heather:
Yah, jadi kami harus benar-benar melihat olahraga yang ingin mereka lakukan dan apakah atau tidak yang bekerja dengan baik dengan anak itu?
Dr. Silvers:
Tepat. Tapi saya pikir kadang-kadang Anda tidak tahu apakah itu asma atau pengkondisian yang menahan anak itu dan menyebabkan mereka gejala. Anda harus sangat baik dalam mendiagnosis apa yang disebabkan olahraga asma dan apa yang mungkin hanya kurangnya pengkondisian, dan kemudian memperlakukan agresif.
Jadi pendekatan saya adalah untuk mendorong anak itu untuk melakukannya. Lihat bagaimana mereka melakukannya. Dan kemudian jika mereka memiliki lebih banyak asma, Anda mungkin ingin berpikir tentang olahraga lain. Kita harus mampu, dengan obat-obatan yang kita miliki, memberi mereka pretreat dengan bronkodilator sebelum latihan dan anak-anak harus melakukannya dengan baik. Faktanya adalah Anda ingin mengenali bahwa itu asma dan bukan hanya tidak berbentuk.
Heather:
Kayla, apakah Anda pernah mengalami serangan asma selama pertandingan? Dan bagaimana Anda menangani itu jika Anda melakukannya?
Ms. Stiegemeier:
Ya, saya pasti punya. Selama pertandingan perguruan tinggi, Anda tidak diizinkan untuk keluar dan kembali ke babak yang sama, dan jadi sedikit berbeda sekarang. Tetapi ketika saya masih muda, saya selalu hanya datang selama lima menit. Dan kemudian setelah saya minum obat saya, saya akan kembali ke sana, dan saya akan sama seperti saya sebelum penyerangan.
Sekarang di kampus, bukannya benar-benar keluar lapangan, saya hanya pergi ke sambil menyingkir dan luangkan waktu sebentar jika saya membutuhkannya, ambil inhaler, istirahat, saya keluar dari drama. Dan kemudian ketika saya siap, saya dapat kembali masuk.
Heather:
Dr. Silvers, apakah ada saat-saat ketika seorang anak dengan asma harus duduk di luar acara olahraga?
Dr. Silvers:
Ya. Orang yang berbeda memiliki pendekatan berbeda untuk itu. Pendekatan saya adalah bahwa kita memiliki obat-obatan sedemikian rupa sehingga anak itu tidak perlu duduk di luar acara olahraga lain selain jika mereka sakit. Dan jika mereka memiliki infeksi saluran pernapasan atas, maka mereka seharusnya. Tapi kita bisa pretreat, dan tidak boleh menahan anak.
Heather:
Mengapa penting bagi penderita asma untuk pemanasan sebelum berolahraga? Saya tahu mengapa kita biasanya melakukannya, tetapi apakah itu berbeda untuk seseorang dengan asma?
Dr. Silvers:
Ya. Sangat penting bagi anak-anak untuk pemanasan karena kita tahu bahwa dengan pemanasan yang lambat paru-paru bersiap-siap mengenai panas dan kehilangan air. Paru-paru menyesuaikan diri, jadi Anda tidak cepat panas dan kehilangan air, dan Anda tidak mengalami serangan asma yang tiba-tiba. Butuh sekitar enam menit. Pemanasan ini sangat membantu untuk membuat paru-paru siap untuk latihan yang serius.
Heather:
Kayla, pemanasan seperti apa yang kamu lakukan sebelum berolahraga?
Ms. Stiegemeier:
Sebagai tim, kita pasti melakukan pemanasan. Saya sendiri, saya menjalankan ekstra di awal hanya untuk memastikan bahwa saya siap.
Heather:
Nah, bagaimana dengan pendinginan, apakah itu juga penting, dokter?
Dr. Silvers:
Pendinginan kurang penting dalam hal asma daripada pemanasan. Pendinginan tidak terlalu penting. Saya akan memberi Anda sebuah contoh tentang nilai pemanasan. Bill Cook, yang merupakan pemain ski lintas negara pada tahun 80-an, menderita asma, tetapi merasa bahwa jika dia melakukan pemanasan selama satu jam sebelum peristiwa lintas negara, dia bisa menjadi penderita asma. Akhirnya, dia memutuskan untuk minum obat, bronkodilator, pretreatment, dan dia melakukan dengan baik dan mulai menang lagi. Jadi Anda bisa mendapatkan banyak perbaikan, tetapi Anda tidak bisa mengatasi asma Anda sepenuhnya hanya dengan pemanasan.
Heather:
Saya telah membaca bahwa olahraga benar-benar dapat bermanfaat bagi paru-paru asma, dan itu adalah benar, dan bagaimana bisa begitu?
Dr. Silvers:
Bukan hanya untuk asma. Olahraga bermanfaat bagi pasien yang menderita penyakit paru obstruktif kronik juga, hanya karena itu meningkatkan latihan Anda. Anda masih menderita asma, tetapi meningkatkan jumlah pekerjaan yang dapat Anda lakukan sebelum mendapatkan asma. Jadi ya, olahraga sangat membantu. Anda dapat melakukan lebih banyak pekerjaan sebelum asma menendang masuk.
Heather:
Kayla, apakah menurut Anda olahraga membantu asma Anda, atau apakah itu membuatnya lebih buruk?
Ms. Stiegemeier:
Tidak, saya pasti berpikir itu membantu. Itu selalu membuat paru-paruku bersih. Dan masalah utama saya adalah produksi lendir, jadi ketika saya berolahraga tidak begitu banyak. Saya selalu merasa bahwa itu benar-benar membantu.
Heather:
Dr. Silvers, adalah inhaler penyelamat yang harus dilakukan oleh semua penderita asma selama latihan?
Dr. Silvers:
Tentu saja, sepanjang waktu. Tetapi tidak sampai pada titik bahwa Anda panik jika Anda tidak memilikinya, dan menjadi sedih secara emosional dan memicu serangan asma karena stres emosional dapat memicu serangan asma juga. Tetapi pada dasarnya Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan menderita asma, jadi selalu bermanfaat untuk memiliki bronkodilator.
Sekarang, singkatnya, jika Anda menemukan bahwa Anda tidak memiliki bronkodilator, Anda dapat melakukan beberapa latihan pernapasan. , minum air hangat, minum teh hangat - teh sebenarnya memiliki bronkodilator di dalamnya - atau pergi ke pancuran air panas di mana uapnya menyejukkan saluran udara. Jadi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan singkat karena harus menggunakan inhaler, tetapi semua pasien dengan asma harus memiliki satu dekat.
Heather:
Kayla, apakah Anda memiliki inhaler penyelamat di tangan, dan kapan apakah kamu menggunakannya?
Ms. Stiegemeier:
Ya, saya selalu memilikinya. Saya tidak perlu menggunakannya setiap hari lagi, tapi saya pasti selalu memiliki satu di sela-sela di permainan saya. Saya pretreat setiap pertandingan. Dokter saya dan saya memutuskan bahwa akan lebih baik untuk melakukannya 15 menit sebelum setiap pertandingan. Dan saya jarang perlu menggunakannya di tengah permainan, tapi kadang-kadang kadang-kadang saya akan mengambilnya lagi pada paruh waktu jika saya berjuang.
Heather:
Kami memiliki beberapa pertanyaan e-mail, jadi mari kita segera untuk itu. Pertanyaan ini dari Monica di Elkridge, Maryland, "Bagaimana orang tua mendidik pelatih untuk fakta bahwa itu bukan karena anak tidak ingin berpartisipasi sepenuhnya, itu karena dia tidak bisa? Sepertinya pelatih sepak bola tidak mengerti. "
Dr. Silvers:
Terkadang mereka tidak akan pernah mendapatkannya. Itu bukan pelatih anak dengan asma yang ingin bermain, jika mereka tidak mendapatkannya. Ini adalah proses pendidikan untuk mereka semua. Jika mereka tidak memahaminya di awal, itu tidak berarti bahwa mereka tidak bisa mendapatkannya nanti dengan pelatihan yang baik. Saya pikir ada sumber daya yang sangat baik, seperti American College of Allergy, Asma dan Imunologi, yang memiliki informasi yang sangat baik. Hal yang sama untuk American Academy of Allergy, Asma dan Imunologi dan Ibu-Ibu penderita asma adalah yang lain.
Jika mereka tidak mendapatkannya, mereka perlu dididik, dan menggunakan sumber daya yang dapat berhubungan dengan pelatih. Pelatih ingin tim mereka bekerja dengan baik, dan mereka ingin atlet mereka melakukannya dengan baik.
Heather:
Gillian di Issaquah, Washington menulis, "Anak perempuan saya yang berusia 10 tahun adalah pemain sepak bola yang rajin dan memiliki asma yang diinduksi alergi. musim semi, ia mengalami serangan asma selama ujicoba untuk sepak bola. Dengan banyak asma di keluarga kami, saya pikir saya tahu apa yang terjadi. Tapi kali ini tidak ada yang mengakuinya. Dia tidak mengi sama sekali. Sebaliknya, wajahnya semakin merah. dan lebih merah, dan dia akan berlari dan kemudian berhenti, berlari dan kemudian berhenti. Dibutuhkan bibirnya membiru untuk mengetahui itu adalah serangan asma. Kami kemudian mengetahui bahwa dia hanya pada 77 persen dari kapasitas paru-paru kecil. tidak ada nafas klasik sampai dia hampir tidak bisa bernafas sama sekali. Bagaimana Anda bisa mempersiapkan atau menyadari serangan ini di mana tidak ada mengi, indikator dan tanda peringatan yang normal? "
Dr. Silvers:
Ini sulit. Ini masalah individualisasi pendekatan seseorang, dan itu tidak selalu merupakan kasus klasik. Jadi dalam kasus yang Anda gambarkan, itu sulit, dan itu rumit. Dan itulah mengapa terkadang kamu harus menjadi Sherlock Holmes.
Hal lain yang ingin diketahui adalah bahwa itu adalah asma. Dan di situlah Anda harus melakukan pemeriksaan diagnostik dan mungkin tantangan latihan, bahkan jika itu sesuatu yang sederhana seperti lari bebas. Dan dengan kasus yang tidak biasa seperti itu, saat itulah penting untuk melakukan pemeriksaan diagnostik yang baik.
Asma adalah penyakit yang dinamis. Tingkat penyempitan saluran napas, tingkat peradangan saluran napas, dan tingkat respon hiper-jalan napas terhadap rangsangan berubah seiring waktu. Jadi ketika berolahraga pada satu hari baik-baik saja dan kemudian pada hari berikutnya Anda tidak dapat mengatakan apa yang terjadi, itu karena asma berubah. Ini adalah proses yang dinamis. Anda harus selalu memantau secara subyektif dengan gejala Anda, dan secara obyektif dengan tes fungsi paru tertentu.
Heather:
Kami memiliki pertanyaan dari Boston, Massachusetts, "Ketika anak Anda merindukan banyak sekolah, apakah sekolah punya hak untuk melecehkanmu? Haruskah saya mendapatkan catatan dari dokter kami? "
Dr. Silvers:
Asma dan alergi adalah alasan nomor satu untuk absensi sekolah. Saya pikir jika seorang anak kehilangan banyak sekolah, anak itu harus diperlakukan lebih agresif oleh dokter dan orang tua. Anak tidak seharusnya kehilangan begitu banyak sekolah karena asma. Obat-obatan kami terlalu baik.
Heather:
Kami memiliki pertanyaan dari Diana di Elk Grove Village di Illinois, "Apakah boleh premedikasi dengan albuterol bahkan jika itu tidak diperlukan, atau lebih baik menunggu dan lihat apakah albuterol diperlukan dan kemudian berikan? Saya tidak suka minum obat yang tidak perlu. "
Dr. Silvers:
Ini pertanyaan yang bagus. Ini adalah pendekatan yang sangat pribadi. Sejujurnya, saya pikir saya akan lebih proaktif dan premis. Tidak ada kerugian untuk mengambil albuterol. Saya tidak berpikir ada kekurangan untuk menjadi lebih proaktif dan pretreating sebelum berolahraga atau pergi ke rumah seseorang di mana Anda tidak begitu yakin Anda akan merasa baik dari eksposur. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Pretreat.
Heather:
Jadi, adakah efek samping jangka panjang dari albuterol yang perlu kita khawatirkan?
Dr. Silvers:
Terlalu banyak albuterol yang digunakan setiap hari, beberapa kali sehari, dapat menyebabkan toleransi tertentu untuk berkembang. Seseorang seharusnya tidak membutuhkan albuterol untuk menyelamatkan lebih dari dua kali seminggu. Jika Anda membutuhkan albuterol karena Anda mengalami gejala akut lebih dari dua kali seminggu, Anda harus menggunakan rejimen pengendali yang lebih agresif.
Heather:
Joelca dari Tennessee bertanya, "Berapa banyak berenang yang dapat membantu untuk anak dengan asma? "
Dr. Silvers:
Sebanyak berenang yang bisa Anda lakukan untuk anak-anak, lakukan saja. Tidak ada minimum, dan tidak ada yang maksimal. Sebanyak yang Anda lakukan, semakin baik Anda. Ke titik overtraining, dan dengan anak-anak Anda tidak benar-benar berurusan dengan itu begitu banyak. Tetapi dengan atlet elit, Anda berurusan dengan terlalu banyak berlatih.
Heather:
Sebuah e-mail dari Connecticut bertanya, "Bagaimana Anda tahu perbedaan antara asma dan bronkitis atau infeksi pernapasan?"
Dr. Silvers:
Sangat sering, bronkitis akan memicu asma. Itulah mengapa mereka menyebutnya itu bronkitis asma. Sangat sering, pilek akan memicu asma, atau akan memicu batuk.Jika seseorang memiliki asma yang mendasarinya, maka pemicu seperti infeksi, pernapasan atas atau pernapasan, akan membuat Anda berhenti.
Heather:
Mari kita kirim e-mail dari Diane, "Apakah kortikosteroid yang dihirup akan berdampak pada tulang saya saat saya bertambah tua? Saya telah memakainya selama beberapa tahun sekarang. "
Dr. Silvers:
Ini pertanyaan yang sangat penting karena kita tahu bahwa steroid oral yang diambil untuk jangka waktu lama dapat menyebabkan penipisan tulang. Namun, steroid inhalasi yang kita miliki di negara ini dalam dosis yang direkomendasikan tidak menyebabkan penipisan tulang.Hal ini penting untuk melakukan pemeriksaan diagnostik, densitometri tulang, dll. Tetapi dengan steroid inhalasi yang kita miliki di Amerika Serikat, dengan dosis yang kami rekomendasikan, kita seharusnya tidak melihat pengeroposan tulang.
Heather:
Kita hampir kehabisan waktu, tetapi sebelum kita pergi, saya ingin mendapatkan beberapa pemikiran terakhir dari para tamu. Sangat singkat, Dr. Silvers, jika Anda memiliki satu pikiran untuk meninggalkan kita, apa yang akan terjadi?
Dr. Silvers:
Bahwa setiap orang dengan asma dapat menjadi pesaing dan atlet hebat. Asma seharusnya tidak menghalangi Anda.
Heather:
Kayla, saran apa yang ingin kamu berikan kepada kami?
Ms. Stiegemeier:
Aku pasti akan bilang jangan biarkan asma memelukmu b ack. Jangan biarkan orang mengatakan kepada Anda bahwa Anda tidak dapat melakukannya hanya karena Anda menderita asma. Itu tidak pernah menghentikanku, dan ada banyak gadis lain di timku yang semuanya berurusan dengan asma.
Heather:
Aku ingin berterima kasih pada tamu dan kamu, para pendengar, untuk bergabung dengan kami. Dari HealthTalk, saya Heather Stark. Selamat malam.
Transkrip ini diedit dari audio asli untuk kejelasan dan keterbacaan dan mungkin tidak sama persis dengan versi audio dari program.
