Daftar Isi:
- Tentukan Penyebab Sejati Nyeri Hip untuk Menginformasikan Pilihan Perawatan
- Mengobati Bursitis dan Iliotibial Band Syndrome di Hips vs. Tendinitis di Pinggul
- Tergantung pada Lokasi Nyeri, Obat yang Disuntikkan atau Oral Dapat Membantu
- Peregangan dan Terapi Panas atau Dingin untuk Nyeri Paha Komplementer
- Krim yang Menghilangkan Rasa Sakit Membantu Nyeri Pinggul, Juga
- Duduk Lebih Sedikit, Berdiri Lebih Banyak untuk Meningkatkan Nyeri Pinggul dan Gejala RA Lainnya
Ketika datang untuk mengobati nyeri panggul dari rheumatoid arthritis (RA), ada beberapa tantangan. Untuk satu hal, sendi panggul sulit dijangkau, karena biasanya terkubur di bawah permukaan kulit (dibandingkan dengan, katakanlah, sendi di tangan, pergelangan tangan, atau kaki). "Pinggul dapat terlibat dalam rheumatoid arthritis, tetapi dokter tidak dapat mengambil sendi dengan tangan mereka," kata Veena K. Ranganath, MD, seorang profesor kedokteran klinis asosiasi di divisi rheumatology di UCLA Health di Los Angeles. “Karena ini adalah persendian yang dalam, kita tidak bisa merasakannya untuk bengkak; kita mungkin perlu pencitraan, seperti sinar-X atau pemindaian MRI, untuk menentukan apakah itu rasa sakit pinggul yang nyata. ”
Tentukan Penyebab Sejati Nyeri Hip untuk Menginformasikan Pilihan Perawatan
Bagaimanapun juga, nyeri pinggul dapat memiliki penyebab lain. , bahkan jika Anda memiliki RA. Bisa disebabkan oleh trosanteric bursitis (peradangan bursa di sepanjang sisi luar tulang paha), gluteal tendinitis (radang tendon yang melekatkan otot gluteal ke tulang paha), atau sindrom pita iliotibial (cedera pada pita dari jaringan fibrosa yang membentang di luar paha, Dr. Ranganath mencatat.
Mengobati Bursitis dan Iliotibial Band Syndrome di Hips vs. Tendinitis di Pinggul
Jika nyeri panggul disebabkan oleh trokanteric bursitis atau sindrom iliotibial band , misalnya, obat anti inflamasi nonsteroidal 7-ke-10 hari (NSAID) mungkin diresepkan, mungkin bersama dengan terapi fisik dan latihan peregangan, kata Ranganath. Sebaliknya, tendinitis gluteal mungkin memerlukan injeksi kortikosteroid untuk menenangkan peradangan.
Tergantung pada Lokasi Nyeri, Obat yang Disuntikkan atau Oral Dapat Membantu
Jika nyeri pinggul disebabkan oleh RA dan hanya pinggul yang terpengaruh, dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan kortikosteroid yang dipandu ultrasound untuk mengurangi peradangan dan nyeri, kata Ranganath. “Jika sendi lain juga sakit, beralih ke agen biologis dapat membantu mengoptimalkan pengobatan.”
Peregangan dan Terapi Panas atau Dingin untuk Nyeri Paha Komplementer
Peregangan otot dan tendon yang mengelilingi sendi panggul juga dapat membantu meringankan rasa sakit pinggul Anda. Hal yang sama berlaku untuk menerapkan paket panas atau dingin - "pilihan tergantung pada preferensi pasien," kata Ranganath - selama 5 hingga 10 menit dua kali sehari. (Panas akan menstimulasi aliran darah ke area, yang dapat meredakan rasa sakit, sedangkan pilek akan mengurangi peradangan dan memperlambat transmisi sinyal rasa sakit.)
Krim yang Menghilangkan Rasa Sakit Membantu Nyeri Pinggul, Juga
Demikian pula, menerapkan krim penghilang rasa sakit topikal dengan metil salisilat dan mentol (seperti Bengay atau Icy Hot) dapat membantu. "Salah satu alasan mereka dapat bekerja adalah karena obat anti-inflamasi diserap melalui kulit ke dalam aliran darah dan mengurangi peradangan sistemik," kata Bernard R. Rubin, DO, kepala divisi rheumatology di Rumah Sakit Henry Ford dan profesor klinis kedokteran di Wayne State University di Detroit.
Duduk Lebih Sedikit, Berdiri Lebih Banyak untuk Meningkatkan Nyeri Pinggul dan Gejala RA Lainnya
Terlebih lagi, mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan duduk dapat membantu meringankan nyeri pinggul Anda dengan mengurangi tekanan di pinggul dan panggul Anda. Sebuah studi dalam edisi September 2017 dari Annals of Rheumatic Diseases menemukan bahwa ketika peserta dengan rheumatoid arthritis menurunkan waktu duduk mereka dengan 1,6 jam mendukung pengeluaran peningkatan waktu berdiri dan melangkah, lebih dari 60 persen dari mereka mengalami perbaikan yang signifikan dalam tingkat rasa sakit dan kelelahan mereka. Seperti peregangan hip-spesifik, berdiri adalah intervensi yang cukup mudah untuk dicoba, tanpa Rx dokter.
