Ada sejumlah perawatan alternatif atau komplementer yang diakui bermanfaat untuk berbagai penyakit rematik. "Beberapa dari perawatan ini memiliki bukti ilmiah tentang manfaatnya," kata Calvin Brown, MD, seorang profesor kedokteran di divisi rematologi di Northwestern University di Chicago. "Namun, ini harus dilihat bukan sebagai pengganti obat modern tradisional. ] perawatan, tetapi sebagai pengiring. ”
Diet dan Penyakit Rematik
Dalam tinjauan Cochrane Library baru-baru ini, diet vegetarian dan Mediterania terbukti mengurangi nyeri rheumatoid arthritis, tetapi mereka tidak berpengaruh pada kekakuan sendi atau fungsi fisik. Penelitian ini kecil dan belum direplikasi, sehingga penulis mengingatkan bahwa efeknya tidak pasti. "Hal yang paling penting adalah mencoba mempertahankan berat badan yang tepat, karena kelebihan berat badan memperburuk hampir semua bentuk radang sendi," kata Dr Brown
Beberapa makanan dapat menyebabkan gejala arthritis menjadi lebih buruk pada beberapa orang. "Intinya adalah bahwa kita tahu bahwa orang-orang tertentu dengan radang sendi peradangan memiliki kepekaan terhadap makanan [individu], "kata Andrew Wong, MD, kepala rheumatology dan direktur program di UCLA Medical Center. "Menghilangkan makanan ini dapat membuat radang sendi Anda terasa lebih baik."
Diet yang menghilangkan kelompok makanan penting dapat menyebabkan kekurangan pada elemen nutrisi penting. "[Studi] tidak dapat menemukan satu makanan pada umumnya yang akan membakar radang sendi di seluruh papan, ”Kata Dr. Wong.
Brown dan Wong merekomendasikan mengubah kebiasaan makan hanya setelah berkonsultasi dengan ahli diet.
Suplemen dan Herbal untuk Penyakit Rematik
Suplemen gizi yang telah disarankan termasuk:
- S-adenosylmethionine ( SAM-e): Menurut Yayasan Arthritis, SAM-e sama efektifnya dengan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) untuk mengurangi nyeri dan memperbaiki fungsi sendi untuk orang-orang dengan osteoarthritis dan fibromyalgia.
Efek samping dosis tinggi dari SAM-e termasuk muntah, mual, perut kembung, dan sakit kepala SAM-e dapat berinteraksi dengan antidepresan, Arthritis Foundation memperingatkan bahwa jika Anda menggunakan inhibitor monamin oksidase atau memiliki gangguan bipolar, Anda tidak boleh SAM-e. Juga, SAM-e dapat memperburuk penyakit Parkinson.
- Glucosamine dan chondroitin sulfate: Kombinasi ini telah ditemukan untuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan fungsi, dan menurunkan degenerasi tulang pada osteoarthritis, dengan hasil maksimal pada orang dengan masalah sedang. Ada sedikit indikasi manfaat untuk penyakit ringan atau yang paling parah.
- Minyak ikan (asam lemak omega-3): Untuk orang dengan rheumatoid arthritis, asam lemak omega-3 telah terbukti mengurangi kelembutan sendi. Karena potensi tingkat merkuri yang tinggi, wanita yang hamil atau yang berencana untuk hamil sebaiknya tidak mengonsumsi ikan tertentu, termasuk hiu, ikan todak, tilefish, dan king mackerel, dan harus membatasi asupan tuna albacore. Suplemen minyak ikan merek-nama yang tidak mengandung merkuri harus aman dalam dosis normal.
Ada sejumlah suplemen lain yang Yayasan Arthritis posting beberapa bukti untuk:
- Alpukat Kedelai Unsaponifiable, ekstrak minyak alpukat dan kedelai, dapat mengurangi peradangan.
- Bromelain dapat meningkatkan perbaikan kartilago. Orang yang alergi terhadap nanas tidak boleh mengonsumsi bromelain. Juga, efek obat pengencer darah dapat ditingkatkan oleh bromelain.
- Cakar setan memiliki efek anti-inflamasi. Cakar setan sebaiknya diambil dengan perut kosong; seharusnya tidak diambil oleh orang yang hamil; yang mengambil pengencer darah, antasida, obat jantung, atau obat diabetes; atau yang memiliki bisul atau batu empedu.
- Asam Gamma-linolenat, ditemukan pada minyak evening primrose, minyak hitam saat ini, dan minyak borage, meningkatkan rasa sakit dan pembengkakan rheumatoid arthritis.
- Jahe memiliki efek anti-inflamasi. Jahe tidak boleh diambil jika Anda menggunakan pengencer darah atau memiliki batu empedu.
- Indian frankincense (boswellia, boswellin, salai guggal) mengurangi peradangan dan rasa sakit, tetapi bukti sangat terbatas.
- Methylsulfonylmethane (MSM) menghilangkan rasa sakit radang sendi lutut dalam satu penelitian kecil, tetapi tidak boleh diambil dengan pengencer darah.
- Kunyit (curcuma) dapat mengurangi rasa sakit dan kekakuan. Kunyit tidak boleh diambil jika Anda menggunakan pengencer darah atau memiliki batu empedu.
Meskipun nama merek yang dibeli di toko-toko besar harus mengandung bahan-bahan yang terdaftar, beberapa produsen kecil telah ditemukan untuk mencampur opiat aktif farmasi, valium, NSAID, dan steroid ke dalam persiapan. , yang bisa berbahaya.
Ada juga sejumlah suplemen yang diresepkan oleh Arthritis Foundation terhadap karena efek buruk atau kontaminasi potensial yang membuat zat ini berbahaya:
- Arnica
- Aconite
- Adrenal, limpa, thymus, ekstrak
- Autumn crocus
- 5-hydrocytryptophan dan L-tryptophan
- Gamma-butyrolactone
- Chaparral
- Teh Kombucha
Jika Anda memiliki penyakit rematik, bicaralah kepada dokter Anda tentang diet, suplemen, dan terapi alternatif lain selain obat yang sudah Anda minum. Ada banyak jenis yang berbeda untuk dipilih. Satu atau lebih dari mereka mungkin tepat untuk Anda.
