Psikoterapi Mengambil Hidup Dengan MS: Hidup Sepenuhnya, Hadir |

Robert Shuman berfokus pada apa yang dapat dia lakukan dalam batas yang ditentukan oleh MS.Foto courtesy of Robert Shuman

Pada 69, Robert Shuman dari Marblehead, Massachusetts telah tinggal dengan multiple sclerosis (MS) lebih lama dari yang dia belum. Dia didiagnosa mengidap MS sekitar 40 tahun yang lalu.

"Gejala pertama saya terjadi pada tahun 1979," kata Shuman, yang menyadari ada sesuatu yang salah ketika dia mulai tersandung ketika berjalan. "Pada masa itu, tidak ada MRI , dan diagnosis MS didasarkan pada eksaserbasi yang terpisah dari waktu ke waktu, "katanya.

Selama beberapa tahun berikutnya, Shuman mengalami urgensi kemih dan kelemahan ekstrim dan kelelahan ketika dia terlalu panas. Dia menerima diagnosis resmi multiple sclerosis di 1982.

Fokus pada Penyembuhan, Bukan Menyembuhkan

Seiring waktu, mobilitas Shuman, kekuatan, dan keterampilan motorik halus telah menurun secara bertahap. Dia pindah dari menggunakan kontrol tangan untuk mengemudi menggunakan kursi roda manual , dan kursi roda listrik, yang sekarang dia gunakan penuh waktu.

Untuk menangani gejala dan komplikasi MS, dia saat ini menggunakan Valium (diazepam) di malam hari sebagai antispasmodic, Provigil (modafinil) untuk mengatasi kelelahan, dan Macrobid (nitrofurantoin) untuk mencegah infeksi saluran kencing Dengan ketidaknyamanan perut, ia baru-baru ini mulai bereksperimen dengan mariyuana medis.

Selain itu, ia secara intermiten menggunakan kateter kemih untuk mengosongkan kandung kemihnya sejak tahun 2000 dan menjalani operasi kolostomi elektif pada tahun 2010.

“Menerima setiap langkah sepanjang cara tidak selalu mudah untuk harga diri, "kata Shuman.

Namun, dia mengatakan dia tidak pernah fokus untuk menemukan obat.

" Saya merawat gejala yang saya miliki sebaik mungkin. Tapi saya lebih tertarik pada penyembuhan, yang berarti membuat hidup saya utuh dan kaya dengan keluarga, minat, dan pekerjaan saya, daripada menunggu atau mencari semacam peluru ajaib, ”katanya. “Jika saya melihat pengumuman dari MS Society bahwa obatnya terbukti, saya pasti akan tertarik. Jika tidak, terlalu banyak waktu yang terbuang dan hidup terlewatkan. ”

Penyakit: Pengalaman Hidup Memiliki Penyakit

Shuman telah menjadi psikoterapis sejak sebelum dia didiagnosis dengan MS. Dia memiliki praktik pribadi untuk membantu orang mengelola berbagai masalah, termasuk kecemasan, depresi, dan tantangan hubungan.

"Saya pikir saya akan menggambarkan pendekatan saya sebagai kolaboratif dengan perspektif eksistensial Buddhis melalui psikoterapi," katanya.

Sementara Shuman mengatakan menjadi psikoterapis belum secara langsung membantunya mengatasi MS, dia berkata, "Perhatian yang saya berikan kepada klien saya dan kebutuhan mereka secara positif mempengaruhi praktek kesadaran saya sendiri."

Introspeksi-nya tentu memainkan peran dalam pandangannya tentang hidup dengan MS - khususnya, ia mengambil penyakit dan penyakit, yang katanya tidak satu dan sama.

"Penyakit adalah entitas biologis, jika Anda mau. Itulah yang coba disembuhkan dokter. Penyakit adalah pengalaman biopsikososial dari penyakit itu, ”kata Shuman. “Seringkali orang dengan diagnosis yang berbeda memiliki banyak kesamaan tergantung pada bagaimana kondisi mereka memengaruhi fungsi mereka. Jadi saya mungkin, misalnya, mengidentifikasi lebih banyak dengan seseorang yang memiliki cedera tulang belakang dan menjalani kehidupan sehari-hari di kursi roda daripada saya dengan seseorang dengan MS yang menggunakan tongkat. "

Karena ini, Shuman menemukan saran praktis dengan membaca majalah dan melihat situs web untuk atlet yang menggunakan kursi roda atau sebaliknya dinonaktifkan.

"Meskipun saya bukan seorang atlet, ada banyak informasi tentang teknik dan produk untuk memaksimalkan mobilitas, tetap terhidrasi, tetap tenang, dan seterusnya, ”katanya. “Dengan membatasi diri pada sumber MS, saya mungkin telah melewatkan banyak tips bermanfaat.”

Penampakan Penuaan dan Multiple Sclerosis

Shuman telah mengamati bahwa kehilangan, perubahan, dan kecemasan teman-teman yang ditemui seiring dengan bertambahnya usia mereka mirip dengan yang telah ia alami selama bertahun-tahun karena MS.

"Kadang-kadang sulit untuk mengetahui apa yang disebabkan oleh MS saya, apa yang normal penuaan, dan apa yang menjadi kombinasi dari keduanya, "katanya.

" Orang dengan MS hampir dalam keadaan penuaan lambat atau penuaan dini. Ada semua hal yang tidak bisa kita lakukan dalam hal pekerjaan, hubungan, aktivitas, dll. Sejak awal, saya menyadari bahwa penyakit saya adalah semacam latihan untuk penuaan, dan penuaan adalah praktik untuk kematian. Dan saya pikir bagi setiap orang untuk menghargai itu adalah untuk mengetahui bahwa kesadaran akan kematian adalah latihan untuk hidup dengan baik. ”

Kreativitas dan Hadiah Tak Terduga dari MS

Shuman menggunakan batasan fisiknya untuk menyuburkan sisi kreatifnya sebagai seorang penyair. , pelukis, dan penulis. Dia membuat seni yang terinspirasi oleh multiple sclerosis dan puisi dan buku-buku yang ditulis tentang MS. Pada tahun 1987, dia mulai menulis buku pertamanya untuk orang-orang dengan MS.

Hasilnya, Memahami Multiple Sclerosis: Buku Panduan untuk Keluarga , menekankan bahwa orang yang memiliki penyakit ini adalah individu. "Saya menggunakan pengalaman saya dan orang lain untuk membicarakan tentang bagaimana rasanya memiliki MS," kata Shuman. Buku ini telah diterbitkan kembali sebagai Hidup dengan Multiple Sclerosis: Buku Pegangan untuk Keluarga .

Shuman melanjutkan untuk menulis buku kedua berjudul The Psychology of Chronic Illness: The Healing Work of Patients, Terapis, Dan Keluarga , yang dimaksudkan untuk memberikan para profesional perawatan kesehatan bagaimana pengalaman penyakit itu, dari orang-orang yang memiliki penyakit.

"Saya berbicara dengan orang-orang tentang rasa terima kasih yang mereka alami dan tentang hadiah yang tidak terduga. yang mereka terima selama perjalanan penyakit mereka, ”kata Shuman. “Beberapa mengatakan mereka menjadi lebih emosional dalam berhubungan. Yang lain mengatakan itu meningkatkan hubungan mereka atau memaksa mereka untuk mengembangkan kualitas yang tidak terduga dalam diri mereka. Terlepas dari konsekuensi yang membatasi, banyak yang senang dengan apa yang mereka dapatkan selama MS. ”

A Toast to the Good Things in Life

Buku Shuman yang terbaru, dirilis pada Maret 2017, adalah Dropping Wood, Spilling Water: Penyakit, Kecacatan, dan Aging sebagai Jalan untuk Kesadaran dan Menjadi .

Judulnya adalah plesetan dari frasa Buddhis, “Sebelum pencerahan, potong kayu, bawa air. Setelah pencerahan, potong kayu, bawa air. ”

Shuman membuka buku dengan cerita tentang dirinya dan istrinya di pesta makan malam, di mana tuan rumah bersulang untuk kesehatan. Shuman menulis:

"Duduk di kursi roda saya, saya mengangkat gelas saya juga, tapi, 'Hmmm,' saya pikir, 'mengapa harus sehat?' Jika saya harus mengidentifikasi nilai-nilai yang setidaknya sama pentingnya dengan kesehatan, daftar panjang saya akan mencakup kecantikan, persahabatan, cinta, kebijaksanaan, syukur, keberanian, kebenaran, atau kesederhanaan. Namun dengan kemungkinan pengecualian persahabatan, gelas kita jarang diangkat ke barang-barang yang sama-sama layak ini. Mengapa kesehatan? "

Karena semua orang akan menua, dan pada waktunya mengalami sejenis penyakit, penyakit, atau cedera, Shuman berkata," Buku ini membahas cara-cara kita dapat mengambil fakta-fakta ini dan dalam aplikasi untuk kehidupan sehari-hari kita, menggunakannya di beberapa cara untuk menjadi lebih hadir dalam hidup kita, dengan orang lain, dan di dunia. "