Julie Cerrone telah melihat rheumatologist yang sama untuk radang sendi psoriatiknya selama sekitar tiga tahun.
"Saya merasa sangat beruntung untuk dicocokkan dengannya," Cerrone mengatakan. “Dia sangat berpengetahuan dan membantu. Tetapi ketika saya pertama kali mulai berbicara dengannya tentang kelelahan saya, dia tidak pernah menyebutkan perubahan pola makan. ”
Namun, penduduk Pennsylvania yang berusia 30 tahun tidak menyalahkan dokternya. Sebaliknya, ia mengutip insiden ini untuk menjelaskan mengapa mengambil peran yang lebih aktif dalam pengelolaan kesehatannya sendiri telah mengubah hidupnya.
"Saya mulai melakukan penelitian tentang diet anti-inflamasi, dan saya masuk dan berbicara dengan rheumatologist saya tentang itu, "Cerrone mengenang. "Dia berkata ya! Ada beberapa penelitian hebat tentang itu. '”Hari ini, Cerrone - yang menggunakan diet eliminasi untuk mencari tahu makanan mana yang telah berkontribusi terhadap rasa sakit dan kelelahannya - melibatkan dokternya dalam keputusan dietnya dan selalu mendiskusikan ide-ide baru dengannya.
Penelitian telah secara konsisten menunjukkan bahwa partisipasi pasien dalam perawatan kesehatan mereka sendiri memiliki manfaat yang signifikan. Pada tahun 2014, sebuah ulasan yang diterbitkan dalam Jurnal Medis Bulan Sabit Merah Iran lebih dari 30 penelitian melaporkan bahwa keterlibatan pasien dikaitkan dengan hasil pengobatan yang lebih baik, serta fungsi fisik yang lebih baik pada mereka dengan penyakit rematik. Dan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Family Practice Management, yang meninjau 4.454 kunjungan pasien ke 138 dokter keluarga di Ohio, menemukan bahwa ketika dokter meminta pendapat pasien mereka dan melibatkan mereka dalam keputusan pengobatan, pasien mereka telah meningkatkan hasil dan kepuasan yang lebih besar dengan mereka. pengobatan.
"Dokter sangat berpengetahuan, tetapi mereka tidak berurusan dengan gejala Anda setiap hari," kata Cerrone. "Anda harus menjadi seorang advokat untuk diri Anda sendiri dan mendapatkan pendidikan."
Mengobati Psoriasis Arthritis: Kemitraan Dokter-Pasien
Perawatan psoriatic arthritis - penyakit radang yang menyebabkan nyeri sendi dan kekakuan, bengkak di jari-jari dan kaki, kelembutan di sekitar sendi, kelelahan, dan gejala lain di sekitar 30 persen orang yang memiliki psoriasis kondisi kulit - telah datang jauh.
"Ada banyak pilihan pengobatan untuk radang sendi psoriatik hari ini, dibandingkan dengan 20 tahun yang lalu , ”Kata Orrin Troum, MD, seorang rheumatologist di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California. Pilihan ini termasuk obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) untuk nyeri ringan; obat antirematik yang memodifikasi penyakit (DMARDs) untuk gejala yang lebih berat; terapi biologis yang secara langsung menargetkan protein spesifik dalam tubuh; dan perawatan oral yang lebih baru yang juga menargetkan protein untuk menghentikan atau memperlambat penyakit.
Selain terapi tradisional untuk psoriatic arthritis, beberapa orang memutuskan untuk menambahkan perawatan komplementer dan alternatif untuk rejimen keseluruhan mereka. Menurut National Psoriasis Foundation (NPF), pendekatan yang menguntungkan seperti perubahan pola makan, herbal dan suplemen, terapi pikiran-tubuh seperti yoga dan meditasi, terapi fisik, dan akupunktur.
Untuk Cerrone, yang didiagnosis dengan psoriatic arthritis di 2012, beberapa alternatif ini telah menjadi kunci. "Tubuh saya sangat meradang," kenangnya, "Saya tidak bisa bergerak."
Dokternya meresepkan obat, tetapi Cerrone juga mulai meneliti cara lain untuk mengelola rasa sakit dan peradangan. "Kesehatan saya mulai berubah menjadi lebih baik," katanya. “Saya bisa melakukan percakapan cerdas dengan dokter saya. Saya akan mengatakan, 'Ini berhasil pada pasien lain. Pernahkah Anda melihat orang melakukan ini? Apa yang akan Anda sarankan? '”
Selain obat, Cerrone mengelola kondisinya dengan mengikuti diet anti-inflamasi, berlatih yoga, dan menggunakan teknik kesadaran dan meditasi.
“Mungkin Anda tidak dapat menyembuhkan diri sendiri dari suatu kondisi,” katanya, “tetapi Anda dapat mengambil kendali atas hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan menjalani kehidupan yang luar biasa.”
8 Dos dan Don'ts Bekerja dengan Dokter Anda
Lakukan upaya untuk hubungan dokter-pasien yang sehat. Menjadi pendukung kesehatan Anda sendiri adalah penting - tetapi itu tidak berarti Anda harus melakukannya sendiri. Dr. Troum percaya bahwa orang paling diuntungkan ketika mereka memiliki hubungan yang baik dan terbuka dengan dokter mereka. Menjadi terdidik tentang kondisi Anda dapat membantu Anda mengajukan pertanyaan yang diinformasikan kepada dokter Anda; memiliki hubungan yang baik dapat memberi Anda kepercayaan diri untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini. "Jika Anda ingin penjelasan tentang mengapa dokter Anda melakukan sesuatu, tanyakan," saran Troum. "Jika Anda tidak memiliki hubungan terbuka, lebih sulit untuk melakukannya."
Jangan diam jika perawatan Anda tidak berfungsi. Beberapa pengobatan psoriatic arthritis membutuhkan waktu untuk mulai bekerja. Dengan DMARDs, misalnya, Anda mungkin tidak merasakan efeknya selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Namun, jika Anda memiliki kekhawatiran bahwa perawatan Anda tidak berfungsi, Anda harus benar-benar berbicara, kata Troum. "Ada begitu banyak pilihan hari ini, dan penyedia perawatan kesehatan Anda harus diberi kesempatan untuk menyesuaikan obat Anda atau membuat perubahan lain."
Menjadi ahli dalam kesehatan Anda sendiri. Jika ada yang harus menjadi ahli dalam kesehatan Anda, itu Anda. "Kaulah yang tahu apa yang terjadi dan bagaimana perasaanmu," kata Cerrone. Troum setuju, merekomendasikan bahwa orang-orang dengan psoriatic arthritis mendidik diri mereka sendiri tentang kondisi mereka melalui sumber-sumber terkemuka seperti NPF, Arthritis Foundation, dan American College of Rheumatology.
Jangan tantang dokter Anda. Tidak apa-apa untuk mempertanyakan Anda pendapat medis dokter? Tentu saja, kata Troum. "Saya mempertanyakan segala sesuatu yang tidak masuk akal bagi saya," katanya. “Dan saya mendorong pasien saya untuk bertanya kepada saya. Jika saya tidak tahu jawabannya, saya akan mencoba mencari tahu. ”
Jangan mencoba terapi alternatif tanpa persetujuan dokter Anda. Ada banyak terapi alternatif yang dapat membantu meredakan gejala psoriasis arthritis - tetapi jangan biarkan dokter Anda keluar dari percakapan ini. Troum menunjuk ke vitamin dan suplemen sebagai contoh: "Terlepas dari fakta bahwa mereka hanya suplemen, mereka dapat mempengaruhi terapi yang diresepkan oleh dokter Anda," katanya. "Pastikan dokter Anda tahu apa yang Anda lakukan untuk kondisi Anda."
Lakukan catatan di janji dokter. Cerrone belajar kebiasaan ini dari ibunya, yang digunakan untuk mencatat catatan ketika dia membawa Cerrone ke dokter saat masih kecil. Ceram berkata, “Dia selalu menyimpan catatan yang terperinci.”
Jangan berpikir Anda sendirian. Cerrone menemukan itu memberdayakan untuk terhubung dengan orang lain yang memiliki kondisinya. "Anda dapat memantulkan ide dari satu sama lain, dan itu bagus untuk memiliki seseorang berkata, 'Aku juga,'" katanya. Anda dapat menemukan dukungan dan bertemu orang lain dengan psoriasis arthritis melalui kelompok online atau langsung. Cerrone menggunakan papan pesan dan program mentor NPF. Dia juga menikmati terhubung dengan orang lain melalui media sosial dan blog pribadi. “Saya terbiasa membaca blog orang lain tentang psoriasis arthritis, dan itu membantu saya,” katanya. “Itu sebabnya saya memulai blog saya sendiri. Saya ingin memberikan kembali dan mulai berbagi cerita saya. "
Jangan kehilangan kesabaran. Apakah Anda sedang menunggu obat untuk ditendang atau Anda mencoba untuk mencari tahu pemicu makanan dengan diet eliminasi, perubahan jangan terjadi dalam semalam. "Anda harus memiliki kesabaran ketika mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda," kata Cerrone. "Dan ingat bahwa sesuatu yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk Anda."
